Nos dernières sorties

28 NOVEMBRE 2021 – Rando Douce – Peuple de l’Herbe - 10 km – Marie-Françoise Chavaloux
Il fait bien froid ce matin et les prévisions météo sont loin d'être exaltantes. Cela n'empêche pas 14 Pousse-Cailloux de se présenter au rendez-vous que leur a fixé Marie-Françoise au stade Demazières à Carrières-sous-Poissy. Et c'est parti pour une boucle de 10 km parcourue en 2 heures incluant le tour du Parc du Peuple de l'Herbe. Le soleil nous boude mais nous avons la chance néanmoins de faire tout le chemin sans aucune précipitation ni de pluie ni de neige. Les arbres sont en train de perdre leurs dernières feuilles, l'hiver approche. Ce circuit, un classique désormais chez les Pousse-Cailloux, se parcourt toujours avec autant de plaisir. Merci Françoise pour cette belle matinée qui a réuni anciens et nouveaux membres, randonneurs et marcheurs nordiques. La synergie fut totale et tout le monde y a trouvé son compte ! (Patrice Rabillon)

25 NOVEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 11.4 km – Framboise Lanoir
Les étangs du Corra sont dans la brume au départ de notre sortie nordique de ce matin jeudi 25 novembre. Après les échauffements d’usage et fort utiles, le thermomètre frisant zéro degré, nous partons d’un bon pas sur la route du Corra. Après une première pause au carrefour de l’étoile à 10 branches, nous poursuivons notre séance en prenant la direction plein Est pour rejoindre la route du Belvédère. Nous traversons la route forestière et nous arrivons sur notre terrain de jeu favori : monter et descendre les bosses qui longent la voie ferrée ! Après cette séance cardio, une pause s’impose… Nous empruntons ensuite la route de Brancas et retour à la Muette où nous pratiquons note dernière pause avant de retourner tout schuss à notre point de départ. (Framboise Lanoir)

22 NOVEMBRE 2021 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain – 23.5 km – Framboise Lanoir
Il fait frisquet aux Etangs du Corra lorsque nous nous retrouvons pour un circuit en Marche Dynamique en forêt de Saint-Germain. Nous partons d’un bon pas sur la Muette et nous nous réchauffons vite. Nous nous dirigeons ensuite à la Croix de Noailles et nous traversons le carrefour pour rejoindre la route Saint-Joseph pour nous retrouver côté Achères. De là, nous empruntons divers chemins pour aller côté forêt de Poissy où nous faisons une petite boucle via la route des mares puis nous rejoignons le carrefour du camp des loges. Un léger détour à la mare aux Canes et nous remontons sur la Muette via Buisson Richard et d’autres chemins plus ou moins larges. Plus de quelques kilomètres et nous serons de retour à notre point de départ où nous pratiquons quelques étirements. Un circuit fort agréable de 23.7 km à 6.1 km/h dans une forêt qui avait revêtu son joli manteau doré. (Framboise Lanoir)

21 NOVEMBRE 2021 – Rando Douce – Triel - 10 km – Marie-Françoise Chavaloux
21 NOVEMBRE 2021 – Rando Classique – Chars – 18 et 23 km – Aurélie Bourliataux
Alors que 7 Pousse-Cailloux se sont donné rendez-vous à Triel pour parcourir, sous la houlette de Marie-Françoise une dizaine de kilomètres dans le Val de Seine, 10 à autres Pousse-Cailloux sont déjà en train d'user leurs semelles sur la "Balade du Vexin", 5 ayant choisi le parcours de 18 km et les 5 autres celui de 23 km. Après avoir parcouru un long tronçon tous ensemble, les 2 groupes se séparent pour suivre des sentiers et chemins différents. A l’arrivée à la Mairie de Chars des sandwichs et boissons sont offerts à tous les participants. Une randonnée pédestre magistralement organisée par la Fédération Française de Cyclotourisme de Chars avec des circuits privilégiant sentiers et chemins forestiers notamment le long de la Viosne , des balisages parfaitement repérables, des feuilles de routes très explicites, des points de ravitaillements suffisamment nombreux et bien garnis et les encadrants du Vélo Club d'une gentillesse extrême. Tout était parfait ...sauf les conditions climatiques qui se détériorèrent vers 11 h00, un fort crachin faisant son apparition nous obligeant à sortir les capes de pluie ! (Patrice Rabillon)

18 NOVEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Peuple de l’Herbe – 10.5 km – Framboise Lanoir
Un départ du stade Mazière dans le brouillard ce matin, ce qui n'empêche pas les marcheurs de pousser sur leurs bâtons après les échauffements de rigueur. Un circuit dans le Peuple de l'Herbe ponctué de trois courtes pauses. Au retour nous poursuivons vers l'île de la Dérivation et revenons en longeant le stade où nous pratiquons une séance d'étirements. Une sortie rondement menée avec 11.5 km au compteur à 6.4 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

13 NOVEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Bords de l’Oise – 10.5 km – Catherine Blévin / Xavier Louvencourt
Randonnée effectuée au sec, pas une goutte d'eau ! Attention, le chemin au bord de l'Oise est glissant et recouvert de feuilles qui dissimulent racines et pierres ! (Xavier Louvencourt)

11 NOVEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Herblay/Conflans – 10.2 km – Didier Jollivet
Il fait bien frais ce matin au départ du parcours au Collège des Hautes Rayes situé au plateau du moulin à Conflans. Après la séance d’échauffements nous partons en direction d’Herblay par la plaine, puis nous rejoignons le bord de Seine que nous longeons jusqu’à l’ancienne maison du passeur. Ensuite nous montons le chemin des écoliers pour atteindre l’église St Martin d’Herblay. Après une pause, nous empruntons le GR que nous quittons rapidement pour descendre les marches qui nous ramènent en bord de Seine. Nous revenons vers Conflans et nous montons vers le plateau du moulin par le sentier des ânes. (Didier Jollivet)

8 NOVEMBRE 2021 – Marche Dynamique – Forêt de l’Hautil – Triel – 20.5 km – Framboise Lanoir
Il fait un temps idéal pour notre sortie au départ du stade Diagana. Direction l'Hautil via des petites rues Chantelouvaises qui montent déjà bien mais la première côte n'est pas terminée. Nous la poursuivons via un petit sente très abrupte. Bifurcation sur Triel que nous dévalons via différentes sentes pour nous retrouver sur les bords de Seine que nous longeons un petit moment. Hop, il est temps de remonter pour rejoindre la forêt que nous parcourons du Sud-Ouest en Est. Montées et descentes se suivent sur des chemins recouverts de feuilles dorés luisant sous le soleil automnal. Retour va le Parc aux Etoiles, la mare des Picardes, la Gueule Rouge et la côte du Faye puis grand descente pour rejoindre notre point de départ. Un parcours, certes peu plat mais diversifié pour le plus grand bonheur de notre quatuor qui a plutôt la forme avec un cumul de près de 600 m de dénivelés sur une vingtaine de km à 5.3 km/h de moyenne ! (Framboise Lanoir)

7 NOVEMBRE 2021 – Rando Douce – Bords de l’Oise - 12 km – Nadine Bellot
C’est de bonne humeur que le groupe s’achemina sur les bords de l’Oise en direction De Neuville sous un ciel gris mais non pluvieux. D’un pas alerte mais attentif aux pierres et racines cachées sous les feuilles, nous arrivâmes à Jouy le Moutier, où nous rattrapâmes l’ancienne voie ferrée par un petit chemin escarpé mais très court (seul dénivelé sur le chemin). Quelques rayons de soleil furtifs nous ont permis de rendre nos mines joyeuses et ravies sur la photo de groupe. Nous avons rejoint Maurecourt et évitâmes les sentiers des chasseurs ainsi que certains chemins boueux et glissants. Encore merci à tout le groupe pour sa bonne humeur et des moments de convivialité partagée. (Nadine Bellot)

7 NOVEMBRE 2021 – Rando Classique – Abbaye de Royaumont – 19 km – Patrice Rabillon
Nous sommes 19 Pousse-Cailloux à nous retrouver sur le parking de l’Abbaye de Royaumont au départ de cette randonnée dominicale. Il ne pleut pas, c’est de bon augure. Conseillé par Christiane et Danielle pour le circuit à parcourir et assisté par Blandine en qualité de serre-file, j’emmène le groupe à travers la campagne Valdoisienne en direction de la Gare de Viarmes. Après quelques centaines de mètres sur des chemins traversant des zones sans attrait particulier, nous traversons un magnifique centre équestre, le gîte de Moulin de Giez, en fond de vallée, avant de nous diriger à travers une belle allée forestière vers le petit village de Seugy que nous traversons. Nous montons alors progressivement vers la Gare de Viarmes et, arrivés au sommet, nous nous arrêtons pour une rapide pause casse-croûte. C’est ensuite une succession de montées et de descentes tantôt en zones urbaines tantôt en forêts qui nous amène jusqu’au Parc de Touteville où nous faisons la pause déjeuner. Nous repartons, pénétrons dans Asnières-sur-Oise et passons devant un magnifique lavoir en eau avant de quitter rapidement les zones urbaines. Nous parcourons maintenant des chemins mornes et boueux presque jusqu’à l’arrivée à l’Abbaye de Royaumont. Nous avons parcouru un peu plus de 17 km en 5 heures. Là, nous nous scindons en 2 groupes : - le premier, sous la houlette de Christiane, poursuit la rando en allant faire un tour, par le chemin dit « de la Reine Hortense » à Baillon, charmant hameau traversé par la Thève. - le second va visiter l’abbaye et ses parcs avant d’aller assister à un magnifique concert donné par 3 talentueux clavecinistes. Finalement, nous aurons tous parcouru environ 19 km avec un dénivelé de 211 m et surtout passé une excellente journée, aidés en cela par des conditions météo particulièrement clémentes. (Patrice Rabillon)

6 NOVEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etang du Corra / Cimetières andrésiens – 10.3 km – Michel Neyt / Catherine Blévin
Le temps est bien brumeux quand nous nous retrouvons toutes et tous sur le parking de départ. Après les échauffements prodigués par Catherine, nous nous divisons en 2 groupes. Le premier groupe part pour faire le tour de l'Etang du Corra tandis que le reste de la bande va marcher d'un cimetière à l'autre à travers les rues et sentiers d'Andrésy. La brume se dissipe très vite et c'est ainsi que nous arrivons sous un ciel bleu azur à l'Etang. Les couleurs automnales et le soleil rendent les paysages magnifiques. Un tour de l'Etang puis il est déjà temps de rentrer. Arrivés à Andrésy, nous longeons la Seine sur quelques centaines de mètres avant de rejoindre le parking de départ où nous pratiquons les étirements habituels avant d'être rapidement rejoints par le deuxième groupe qui a aussi terminé son circuit où les marcheurs ont pu admirer les chrysanthèmes aux couleurs flamboyantes à la belle lumière matinale. (Patrice Rabillon)

4 NOVEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Bord de l’Oise – 11.2 km – Didier Jollivet
Belle matinée, il fait frais mais le soleil est présent. Nous démarrons notre parcours en allant vers Conflans via le pont d’Andrésy, nous gagnons le bord de l’Oise que nous longeons en direction de Neuville. A hauteur de la station d’épuration, nous passons par le chemin nouvellement accessible derrière celle-ci, il est magnifiquement fleuri de Cosmos multicolores. Arrivé à Neuville, nous passons par la ville pour rejoindre le chemin des Dagnaudes au niveau du stade et revenir au pont de Neuville. Après avoir traversé le pont, nous nous dirigeons vers l’ancienne voie ferrée, nous la suivons et passons par la plaine pour revenir à Maurecourt. (Didier Jollivet)

31 OCTOBRE 2021 – Rando Douce – Andrésy – Triel - 12 km – Annick Sourd
Au départ d’Andrésy, nous avons enchaîné plusieurs ruelles et sentiers, sur les hauteurs, nous menant d’Andrésy au vieux Chanteloup.En empruntant la sente des marais, nous nous sommes dirigés vers Pissefontaine puis Cheverchemont, agréables quartiers de Triel. Juste après la maison des framboisiers, demeure du XIXe siècle, où la maîtresse et les deux enfants d'Emile Zola, Denise et Jacques, séjournaient principalement l'été, nous avons pris le chemin du retour par la forêt de l’Hautil et le château du Fay. Nous avons profité, dans la bonne humeur, de la douceur automnale, tout en évitant les gouttes. (Annick Sourd)

30 OCTOBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Poissy – 11.6 km – Catherine Blévin/Xavier Louvencourt
En ce dernier samedi d'octobre, nous sommes, malgré les vacances de la Toussaint et le temps maussade, 12 Pousse-Cailloux à nous être donnés rendez-vous au Stade Desmazières de Carrières-sous-Poissy. Après quelques étirements nous nous dirigeons vers Poissy en longeant la Seine. Nous traversons le Pont de Poissy et nous voilà arrivés dans la cité pisciaçaise. Encore quelques centaines de mètres et nous atteignons le Parc Meissonier que nous allons parcourir en long et en large ainsi qu’en partie haute et en partie basse. Un petit arrêt devant la Maison de Fer récemment restaurée et nous quittons le Parc. Nous allons faire un tour dans l'Ile Migneaux et ensuite nous regagnons le parking où nous faisons quelques étirements avant de nous séparer. (Patrice Rabillon)

28 OCTOBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Croix de Noailles – 11.6 km – Framboise Lanoir
Un soleil resplendissant nous a accueilli à la Croix de Noailles, lieu de départ de notre sortie en nordique. Après les échauffements de rigueur (qui nous ont réchauffés !), nous partons direction plein Est pour rejoindre la route de Buisson Richard nous menant au château du Val. Une première pause et c'est reparti pour arpenter les terrasses du Château de Saint-Germain à partir desquelles nous bifurquons sur la route des Canes et rejoignons le chemin de Notre Dame de Bon Secours. Une deuxième halte et nous fonçons littéralement jusqu'à l'étoile Notre Dame de Bon Secours où nous prenons la route de Maître Particulier pour rentrer. Une troisième pause et nous poussons sur nos bâtons et allongeons le pas pour arriver à friser le 8km/h pour la tête de peloton. A l'arrivée, une séance d'étirements nous fait sentir que nous avons bien travaillé ! Bravo aux trois nouvelles adhérentes aux Pousse-Cailloux qui ont fort bien suivi la troupe de joyeux lurons lors de cette séance dynamique (nous avons aussi fait 2 séances de renforcement) aux couleurs mordorés, rousses, cuivrées... (Framboise Lanoir)

25 OCTOBRE 2021 - Marche Sportive – Forêt de Saint-Germain et Poissy – 25 km - Framboise Lanoir
Départ Croix de Noailles à la frontale pour cette randonnée en forêt de Saint-Germain. Direction le château du Val via différents sentiers (avec 2 demi-tours car dans la nuit, tous les chemins sont gris !) pour rejoindre les terrasses du château de Saint-Germain où nous admirons le lever du soleil. Nous bifurquons sur les Loges, petit tour dans la forêt côté Poissy et retour via la route des Carrières dans la forêt côté Achères. La boucle est bouclée lorsque nous arrivons au parking via la route de la Garenne. Certes, nous sommes partis sous la pluie, mais elle s’est vite estompée pour laisser place à un beau soleil en fin de parcours. Un parcours à refaire… (Framboise Lanoir)

17 OCTOBRE 2021 – Rando Classique – Aulnay-sur-Mauldre– 23 km – Dominique et Pierre Berard
Il fait frisquet lorsque nous partons d'Aulnay-sur-Mauldre en direction d'Epône. Nous nous réchauffons vite en montant la longue côte du Cul Froid - 800 m avec un dénivelé de 70 m - et ensuite nous cheminons agréablement à travers plaines et forêts avec malheureusement des bruits parasites dont nous nous serions bien passés : quads et motos pétaradants et coup de fusil de nombreux chasseurs. Juste après un petit lavoir joliment rénové, nous escaladons les 300 m du Chemin des Roches (58 m de dénivelé). Ce sentier longe une vaste propriété dans laquelle nous sommes surpris d'apercevoir un hélicoptère ! Après cet effort nous avons faim! Nous atteignons rapidement une aire de pique-nique improvisée : un amas très anarchique de gros troncs de bois jouxtant un champ potager. Nous repartons et un peu plus loin nous nous arrêtons quelques minutes dans le Parc du Château d'Epône où un panneau informatif nous relate l'histoire de cet édifice désormais détruit. A quelques kilomètres de l'arrivée, nous faisons une halte pour ramasser des noix un peu avant de retrouver notre parking de départ avec 23 km parcourus et 367 m de dénivelé au compteur ! (Patrice Rabillon)

17 OCTOBRE 2021 – Rando Douce – Andrésy – Bords de l’Oise - 11 km – Annick Sourd
Dix pousse-cailloux étaient au rendez-vous, ce matin, pour une randonnée de 11 kilomètres. Nous avons pris, depuis le parking des Coutures à Andrésy, la direction de l’Hautil. Au regard de la période de chasse, nous avons progressé à découvert. Après un passage près de la ferme de Belle Fontaine, nous avons gagné le Val de Glatigny par un sentier bucolique. Nous avons terminé notre boucle, en profitant des bords de l'Oise et des belles couleurs de l’automne. (Annick Sourd)

16 OCTOBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Neuville - Bords de l’Oise - Etangs de Cergy – 11 km – Didier Jollivet/Michel Neyt
Le temps est ensoleillé avec un fond d’air frais, l’idéal pour effectuer notre parcours de 11km. Nous partons vers le pont de Neuville que nous traversons pour rejoindre le chemin qui longe le bord de l’Oise en direction du Pont Rouge de la base de loisirs de Cergy. Arrivé au pont nous rejoignons le chemin de l’arboretum, nous l’empruntons pour rejoindre l’ancienne voie ferrée et les marches des 12 colonnes (chacun est libre de monter jusqu’à l’esplanade). Puis nous redescendons vers le Pont Rouge que nous traversons et retour vers l’entrée de la base de loisirs. Nous rejoignons ensuite le parking des Dagnaudes où nous pratiquons une séance d’étirements. Une bonne allure pour cette sortie menée à 6,8 km/h pour le premier groupe. (Didier Jollivet)

14 OCTOBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Peuple de l’Herbe – 11.5 km – Didier Jollivet
Ce matin, 26 pousse-cailloux ont arpenté le parc du Peuple de l'Herbe, sous la conduite de Didier Jollivet. Michel Neyt a endossé le rôle de serre-file, essentielle au regard du nombre de participants. Un doux soleil d'automne, des pauses sympathiques et des petits coups de trombone ont permis à chacun de trouver son rythme. Bravo à tous, avec une mention particulière à nos nouveaux adhérents à la Marche Nordique ! En effet, la performance collective est très honorable : 11,5 km parcourus à la vitesse moyenne de 6,5 km/h. (Annick Sourd)

10 OCTOBRE 2021 – OCTOBRE ROSE A ANDRESY -7 km
C'est une chance que l'alerte météo de la semaine dernière ait amené les organisateurs de l'opération Octobre Rose à reporter cette manifestation au 10 octobre. En effet, ce matin, les conditions météo sont idéales et les chemins peu boueux, tout ce qu'il faut pour attirer un maximum de coureurs et de marcheurs de tous âges ! Surveillés et orientés par une vaillante équipe de 9 Pousse-Cailloux répartis tout au long du parcours, ce sont plus de 400 "tee-shirt roses" dont 14 Pousse-Cailloux qui s'élancent sur les chemins de l'Hautil dans la joie et la bonne humeur et tout le monde se retrouve en fin de matinée sur la ligne d'arrivée pour échanger sur les "performances" respectives de chacun et partager le pot de l'amitié. (Patrice Rabillon)

9 OCTOBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Bords de l’Oise – 11 km – Didier Jollivet/Michel Neyt
Depuis le stade de Neuville, les animateurs décident de réunir les deux groupes et de progresser en maintenant une vitesse moyenne soutenue, pour ce faire il est convenu de procéder à des regroupements ponctuels en effectuant le mode « Trombone » pour réguler les écarts d’allures des participants et maintenir une bonne cohésion de l’ensemble des marcheurs. Nous rejoignons la base de loisirs et nous nous dirigeons vers le pont rouge que nous traversons, nous rejoignons l’ancienne voie ferrée par le petit circuit arborétum et montons les marches pour arriver au sommet à l’esplanade des colonnes. Ensuite, nous descendons et rejoignons le bord de l’Oise que nous longeons jusqu’au pont de Neuville, nous le traversons pour revenir à notre point de départ par le chemin des Dagnaudes. Ambiance sympathique et temps était idéal pour pratiquer la marche nordique. (Didier Jollivet)

7 OCTOBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 11.8 km – Framboise Lanoir
Après les classiques échauffements, nous partons en direction de la Muette via la route d'Andrésy. Première Pause et c'est reparti à fond de train (7.5 km/h de moyenne sur 2 km pour certains… ça chauffe !). Après une deuxième pause au bout de la route du Chêne Capitaine, nous repartons sur la Muette via la route de Coligny, route de Maître particulier et route de Vignolles où le rythme de marche reste soutenu. Une troisième pause à la Muette et nous revenons via la route d'Andrésy à notre point de départ où nous pratiquons une séance d'étirements. Un agréable circuit et en plus avec le soleil ! (Framboise Lanoir)

04 OCTORE 2021 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain – 23.5 km – Framboise Lanoir
Un beau soleil nous accueille aux étangs du Corra pour notre périple de 23.5 km. Nous partons par la Route Madame, rejoignons Ventes Frileuse et poursuivons le long de la voie du chemin de fer. Après avoir traversé le pont de Brancas nous continuons en direction du Sud. Arrivée au château du Val nous continuons jusqu'aux terrasses du château de Saint-Germain que nous longeons et presque au bout, nous tournons sur la droite pour rejoindre la forêt. Retour au parking via principalement la route verte, route de Maître Particulier et la bien connue route d'Andrésy. Une séance d'étirements, et hop, nous voilà tout fringant pour passer une bonne après-midi ! (Framboise Lanoir)

30 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 13 km – Framboise Lanoir
Un temps idéal pour ce circuit en forêt de Saint-Germain au départ du Corra. Nous partons pour le pavillon de la Muette via une partie de la route du Bout du Monde puis direction route du Chêne Capitaine où les plus rapides font une pointe à 7km/h, passage par la route de Coligny, traversée de la Muette, remontée sur Chêne Corbeaux et retour via la route d'Andrésy. Un circuit de 13 km parcouru à 6 km/h de moyenne avec 2 séances de renforcements. (Framboise Lanoir)

29 SEPTEMBRE 2021 - Marche Sportive – Andrésy – Poissy – Triel – Vaux – Hautil - Andrésy - 32 km - FramBoise Lanoir
Au départ du stade Diagana à Andrésy, nous démarrons cette marche sportive en longeant les bords de Seine jusqu'à Poissy. Continuation via le chemin de halage jusqu'à Villennes-sur-Seine. Nous continuons de longer le fleuve en passant par Médan puis arrivée sur Triel où nous retraversons la Seine que nous suivons jusqu'à Vaux-sur-Seine. Nous grimpons jusqu'au château en passant devant l'église puis nous traversons Vaux et rejoignons la forêt de l'Hautil où nous nous faisons doucher ! Heureusement le soleil revient vite pour les derniers kilomètres via le Parc aux Etoiles, le chemin du Cordon et la descente du Chemin de la Croix Saint-Marc. Une agréable boucle avec des chemins très diversifiés et de jolis points de vue. (Framboise Lanoir)

23 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 10.8 km – Framboise Lanoir
Départ du Corra pour cette séance. Après quelques échauffements nous partons en direction de la route d'Andrésy que nous poursuivons jusqu'à la Muette où nous faisons une première pause. Nous traversons la voie de chemin de fer et nous nous dirigeons sur le Sud-Est puis remontons au Nord pour rejoindre l'allée de Brocas où nous faisons une séance de renforcement et une deuxième pause. Direction les bosses pour certains et le chemin en contrebas pour d'autres. Deuxième séance de renforcement en attendant les derniers. Point de vitesse sur le chemin rejoignant le parking des Petons et un trombone pour rejoindre ceux qui étaient plus à l'arrière du groupe. Direction rue des Ventes Frileuses. Troisième et dernière pause au carrefour (avec quelques pompes pour certains qui étaient très en forme) avant de rejoindre le point de départ par la route du Corra et la route Madame. Une séance d'étirement à clos la séance. Une sortie très sympathique, conviviale, dynamique (6.4 km/h de moyenne) et accompagnée d’un magnifique ciel bleu. (Framboise Lanoir)

20 SEPTEMBRE 2021 – Marche Dynamique – Neuville – Pontoise – Maubuisson – Cergy - Neuville – 20 km – Framboise Lanoir
Départ de Neuville pour cette marche à bonne allure (6km/h de moyenne). Nous rattrapons l'Oise via la rue de la Ferme et longeons le fleuve jusqu'au pont du Boulevard Charles De Gaulle (Eragny) que nous traversons. Nous poursuivons notre marche à travers le parc des Larris. Après avoir enjambé le pont de Pontoise, nous nous dirigeons vers l'abbaye de Mautbuisson où nous faisons une pause bucolique et touristique. Retour sur Pontoise via des sentes longeant le golf. Continuation sur le chemin de halage côté Saint-Ouen l'Aumône. Retraversée du pont du Boulevard Charles de Gaulle et poursuite de la randonnée via le bois de Cergy. Nous retrouvons Port Cergy et rentrons à Neuville via le chemin de halage et la rue Lucien Briard. Quelques étirements à l'arrivée nous permettent de récupérer de cette séance dynamique. Un agréable circuit aux paysages diversifiés et le tout sans la pluie annoncée ! (Framboise Lanoir)

19 SEPTEMBRE 2021 – Rando Classique – Cherence– 18 km – Patrice Rabillon
Nous sommes 10 Pousse-Cailloux à nous retrouver malgré des prévisions météo peu optimistes sur le parking du Foyer rural de Cherence. Miracle, le ciel est presque dégagé et il ne pleuvra pas une seule goutte d'eau tout au long des 18 km de chemins, routes et sentiers qui nous mèneront au Ru-de-la Goulée puis à Chaussy en passant par le Bois de Villers et devant la remarquable Ferme de Méré. Durant notre parcours, nous suivons un très long chemin herbeux dont le dernier kilomètre, complètement rectiligne, est bordé d'arbres fruitiers. Arrivés à La Ferme du Chesnay, nous faisons une incursion dans la Forêt Régionale de La Roche Guyon avant de rejoindre nos véhicules à Chérence. Bilan : 290 m de dénivelé et beaucoup de boue sur les chaussures et les bas de pantalon ! (Patrice Rabillon)

16 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Écancourt – Forêt de l’Hautil – 10.6 km – Framboise Lanoir
Un soleil radieux nous accompagne pour cette sortie au départ d'Écancourt. Après les échauffements d'usage, nous partons en direction de la ferme Rose via la forêt puis rejoignons Menucourt via Boisemont et le fossé de Turlupin. Nous remontons sur l'Hautil et retrouvons notre point de départ via la descente, certes un peu raide, dans le prolongement, en forêt, de la rue Alice Person. A l'arrivée, après une séance d'étirement réalisée nous retrouvons autour d'un pique-nique italiano-vendéen. De quoi nous remettre en forme après ces près de 11km menés tambour battant avec un dénivelé de près de 300m. (Framboise Lanoir)

11 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Andrésy Bords de Seine – 10.5 km – Michel Neyt
Apres un échauffement sur le parking, nous partons sur les bords de Seine puis direction de l'écluse de Carrières. Franchissement de la passerelle et après le tour de l’ile nous rentrons pour effectuer les étirements. Pendant le parcours trois arrêts pour hydratation, un renforcement musculaire et deux regroupements en utilisant le système trombone. (Michel Neyt)

9 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs de Cergy – 10.5 km – Michel Neyt
Ce matin, sous la conduite de Michel Neyt, 10 pousse-cailloux se sont élancés sur les chemins des étangs de Cergy. Avant de rejoindre l'ancienne voie ferrée, l'ascension de l'Axe Majeur a donné l'occasion au groupe d'admirer le paysage sous la brume et d'avoir une pensée pour les sportifs collègues partis, en Italie, à l'assaut des montagnes du Lac Majeur. Le retour par les bords de l'Oise a été très agréable. Les 10,5 km ont été parcourus à un rythme soutenu de 5,8 km/h. Les étirements proposés par Didier, à l'arrivée, ont permis à chacun de rentrer en pleine forme. (Annick Sourd)

5 SEPTEMBRE 2021 – Rando Classique – Chaumont en Vexin – 21 km – Aurélie Bourliataud
Départ de Boubiers direction Chaumont en empruntant le bitume sur un bon kilomètre, ce qui est fort peu agréable, mais nous empruntons ensuite des chemins et nous arrivons à Chaumont après 2 heures de marche. Pause-café à côté de la belle église édifiée au début du XVIème (style gothique flamboyant et terminée en Renaissance). Poursuite de la rando vers Delincourt et Reilly où nous pique-niquons. Village pittoresque et enchanteur avec de belles fermes (ferme manoir de St Germer et ferme St Aubin), son lavoir fleuri sur le Réveillon. Entre église, école et mairie, un espace vert avec tables et bancs nous incite à un temps de détente avant la poursuite de notre marche vers Boubiers à travers champs et bois. La météo très agréable nous a fait apprécier les sous-bois. (Aurélie Bourliataud)

4 SEPTEMBRE 2021 – Forum des Associations à Andrésy
Exceptionnellement, pas de séance de marche nordique ce matin mais à la place le Forum des Associations d'Andrésy. Merci à la Municipalité et à Xavier Cailleau en particulier qui nous ont alloué un vaste stand permettant d'accueillir les futurs pratiquants potentiels dans le respect des mesures de distanciation. Merci à Dominique Amy, Clotilde Barbet, Maryvonne Buffard, Dominique David, Alain Decklerck, Didier Jollivet et Michel Neyt et qui se sont succédés tout au long de la journée pour monter, animer et démonter le stand. Merci à Framboise Lanoir Annick Sourd, et le CDRP 78 qui nous ont conçu des outils de communication clairs et attrayants. Merci à tous les Pousse-cailloux qui sont passés nous saluer ou déposer leur dossier de ré-adhésion. La fréquentation fut importante le matin, un plus clairsemée l'après-midi. C'est dans la bonne humeur que l'accueil des nombreux visiteurs s'est effectué. Rejoindront-ils tous les Pousse-Cailloux ? L'avenir nous le dira...Il semblerait qu'ils aient apprécié nos valeurs : la pratique de sports loisirs en toute convivialité, avec bienveillance et sans prise de tête ! (Patrice Rabillon)

2 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Croix de Noailles – Mare aux Canes – 10.3 km – Framboise Lanoir
Départ de la Croix de Noailles après vérification des Pass sanitaires et une série d’exercices d’échauffement en direction de la Mare aux Canes via la route du Maître Particulier et la route de la Vierge. Première pause avec quelques prises de photos. Nous remontons à l’Etoile de la Porte Verte, puis descente sur le château du Val où nous effectuons une deuxième pause. Nous reprenons notre circuit en passant par plusieurs petits chemins jusqu’à rejoindre l’avenue de la Muette où nous effectuons une jolie pointe de vitesse. Nous rejoignons ensuite notre point de départ en allant tantôt au nord et tantôt à l’ouest en faisant une dernière pause et un exercice de renforcement musculaire. Une séance d’étirements a conclu cette sortie plutôt athlétique. (Framboise Lanoir)

29 AOUT 2021 – Rando Douce – Andrésy – Bords de l’Oise - 9 km – Florence Fournier
Départ du parking de la rue des Coutures à Andrésy. Direction les quais de Seine que nous avons longés jusqu’à Maurecourt afin de prendre la promenade Ar Zénith puis le chemin de halage. Continuation sur la rue de Choisy puis nous avons maché le long du mur du parc de Glatigny et nous avons pris la rue de l'Oise pour traverser Le Quinconce. Après une petite pause architecturale, nous avons traversé la D55 (rue de Pontoise) pour revenir vers Andrésy par les champs (chemin de la Grille), via le club hippique de Maurecourt. Passé celui-ci, nous avons tourné au niveau du cimetière pour rejoindre l'Oise en passant par le petit parc de la maison des arts Janusz Korczak. Cap ensuite sur la piscine Sébastien Rouault via la passerelle qui nous a permis de retraverser la D55. Descente en zig-zag par le parc de la côte de Verdun et nous rejoignons notre point de départ après un périple de 9km. (Florence Fournier)

28 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Forêt de Saint-Germain – 10 km – Didier Jollivet
C’est depuis La Croix de Noailles que nous démarrons notre marche nordique. Après les échauffements, nous partons en un seul groupe de 20 participants pour effectuer ce circuit agréable et bien connu de 10 km en forêt de St Germain en Laye. Le rythme de marche est régulier à 6 km/h, aussi nous effectuons une petite boucle autour du pavillon de La Muette avant de revenir vers notre parking. Une série d’étirements terminent cette séance. (Didier Jollivet)

26 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 12.7 km – Framboise Lanoir
11 marcheurs, après une séance d'échauffements, prennent le départ pour un circuit longeant les étangs sur la partie ouest puis direction la Muette via la route de la Ferme rejoignant la dernière partie de la route d’Andrésy. Une première pause à la Muette et c’est parti pour la route du Chêne Capitaine jusqu’au dernier croisement avec la route de Coligny. Une deuxième pause avec une séance de renforcements histoire de bien faire travailler les cuisses ! C’est reparti pour le retour via la route du Lude et arrivée à la Muette, dernière pause avec une nouvelle séance de renforcements. Retour au parking par de nombreux petits chemins. Une séance de presque 13km à bonne allure complétée par des étirements. (Framboise Lanoir)

22 AOUT 2021 – Rando Classique – Tour des Etangs de Cergy - 14 km – Sandrine Orsini
Départ de Cergy village à 8h30 en direction de la Sente des Roches puis nous remontons sur l'ancienne voie de chemin de fer avec une belle vue sur les étangs et Paris. Après la traversée du petit bois de Vauréal, nous rejoignons les bords de l'Oise par Jouy le Moutier jusqu'aux étangs que nous traversons pour un retour au parking. Si le soleil était absent, la bonne humeur était présente. (Sandrine Orsini)

21 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs de Cergy – 11.6 km – Didier Jollivet
Départ du parking des Dagnaudes à Neuville pour les 16 marcheurs présents pour cette sortie nordique vers la base de loisirs de Cergy. Nous longeons les étangs pour rejoindre le Pont Rouge dans un premier temps, puis nous montons les marches pour atteindre les 12 colonnes. Nous prolongeons vers les hauts de Cergy St Christophe et revenons vers le Pont Rouge en empruntant sur quelques mètres l'ancienne voie ferrée. Nous rejoignons ensuite le chemin du bord de l'Oise pour revenir vers le pont de Neuville. Après avoir traversé le pont, nous regagnons notre parking par la rue des Dagnaudes. Une séance d'étirements est réalisée pour terminer notre sortie, nous avons parcouru 11,6 km à 6 km/h pour ce circuit avec quelques bons dénivelés. (Didier Jollivet)

19 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Forêt de l’Hautil – 11.5 km – Didier Jollivet
Le temps est couvert ce matin au départ de notre parcours, mais la pluie n'est pas prévue aussi nous décidons de prendre la direction de la forêt et de la plaine de l'Hautil. Après vérification des ass sanitaires des 9 participants (Process Covid oblige) et une bonne séance d'échauffements, nous nous dirigeons dans la forêt de l’Hautil et continuons en gagnant le bord de l'Oise puis nous effectuons une boucle pour terminer notre circuit jusqu'au parking Blondeau. Une séance d'étirements clôture cette sortie réalisée à 5.5 km/h. (Didier Jollivet)

15 AOUT 2021 – Rando Douce – Les Etangs de Cergy e Parc F. Mitterrand - 10 km – Sandrine Orsini
Partis du Bois de Cergy, nous traversons le pont du Port de Cergy pour longer l'Oise jusqu'au Pont Rouge que nous empruntons pour descendre à droite vers la maison de Gérard Philippe. Toujours en longeant l'Oise, nous passons devant l'ancien bac de traversée puis rattrapons la Sente des Roches. Nous passons devant la mairie et l'église de Cergy village pour rejoindre une allée bordée d'arbres qui nous mènera au Parc François Mitterrand (Parc de la Préfecture) avec ses bassins, roseaux, canards.... En prenant des passerelles, nous rejoignons le Bois de Cergy, nous montons sur la Butte à Juju, petite séance cardio avant de repartir vers le parking. (Sandrine Orsini)

14 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 11.3 km – Michel Neyt
14 AOUT 2021 – Marche Nordique Athlétique – Etangs du Corra – 11.3 km – Catherine Blévin
Les Pass Sanitaires vérifiés (Process Covid oblige), 2 groupes sont constitués (Marche Nordique Dynamique et Marche Nordique Athlétique). Après avoir effectué des exercices d’échauffement en commun, Catherine s’envole accompagnée des marcheurs plus rapides tandis que les marcheurs plus lents, guidés par Michel, s’élancent d’un pas un peu plus mesuré sur les chemins et sentiers menant vers le Pavillon de la Muette. Un parcours classique mais très ombragé ce qui est appréciable en cette matinée chaude et ensoleillée. La morale de la fable de La Fontaine « le lièvre et la tortue » « rien ne sert de courir… » ne pourra pas s’appliquer à cette sortie puisque les marcheurs menés par Catherine arrivent tellement en avance sur l’autre groupe qu’ils ont le temps de prendre un bain de pieds dans l’étang en l’attendant. Nous nous regroupons tous pour les étirements proposés par Michel et nous nous quittons tous ravis de cette matinée sportive avec 11, 3 km parcourus à 6,7 km/h pour le groupe des « athlétiques » tandis que les « dynamiques » ont quand même atteint une vitesse supérieure à 6 km/h. (Patrice Rabillon)

12 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Bords de L’Oise – 11.3km – Michel Neyt
Départ du parking des Dagnaudes à Neuville jusqu'aux colonnes de Cergy qui dominent le Pont Rouge en suivant l'Oise. Les plus courageux montent allègrement les 350 marches, d'autres prennent des chemins détournés mais quel que soit le chemin emprunté, tout le monde se retrouve au sommet. Seuls les plus courageux iront jusqu'au belvédère. Puis, c'est le retour en prenant d'abord l'ancienne voie ferrée puis ensuite le sentier bordant l'Oise déjà parcouru à l'aller jusqu'au pont de Neuville. (Patrice Rabillon)

9 AOUT 2021 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain/Maisons-Laffitte/Bords de Seine/Le-Mesnil – 20 km – Framboise Lanoir
Départ du Corra pour cette marche à bonne allure (6km/h de moyenne). Traversée de la forêt en Est Ouest jusqu’à Maisons-Laffitte. Passage devant le château. Poursuite du trajet en bord de Seine et retour au Corra en passant par le Mesnil et la forêt via divers chemins. Un circuit agréable malgré une petite pluie par intermittence. (Framboise Lanoir)

08 AOUT 2021 – Rando Classique – Forêt de l’Hautil - 14 km – Clotilde Barbet
Les lève-tôt étant partis randonner dans le Bois de Cergy avec Sandrine, il ne restait plus que 2 Pousse-Cailloux adeptes de la grasse matinée pour accompagner Clotilde sur un périple de 14 km partant d'Andrésy, passant la colline de l'Hautil et redescendant vers Andrésy via Maurecourt et le tout dans la bonne humeur. Ce fut parfait. Merci Clotilde pour sa première randonnée parfaitement maîtrisée. (Patrice Rabillon)

8 AOUT 2021 – Rando Douce – Les Larris - 10 km – Sandrine Orsini
Départ du Bois de Cergy, nous grimpons sur la Butte à Juju où l'on domine les maraîchers. Puis nous longeons l'Oise pour arriver dans le parc des Larris. Nous faisons une petite pause autour de la mare qui est une réserve de biodiversité, nichoirs à oiseaux, tas de bois servant d'abris aux hérissons, insectes et amphibiens ou encore dans l'eau des souches d'arbres pour les refuges de la faune aquatique. Nous remontons sur le boulevard de l'Oise pour passer sur l'autre rive où nous longeons l'Oise jusqu'au Port de Cergy. Retour par le Bois de Cergy. (Sandrine Orsini)

7 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Conflans-Herblay – 10km – Didier Jollivet
Nous sommes 15 participants au départ du collège des Hautes-Rayes à Conflans-Sainte-Honorine. Nous traversons la plaine, descendons et longeons le bord de Seine vers l'ancienne maison du passeur. Puis nous grimpons vers l'église d'Herblay et son beau point de vue. Après une courte pause nous repartons par le GR et descendons à nouveau vers le bord de Seine que nous longeons en sens inverse pour revenir vers Conflans. Nous empruntons le sentier des Carrières pour remonter vers le plateau du Moulin. Une forte pluie nous ayant rejoint en fin de parcours, nous décidons, après concertation du groupe, de retourner au plus vite à notre point de départ. (Didier Jollivet)

5 AOUT 2021 – Marche Nordique Dynamique – Croix de Noailles – 10.5km – Michel Neyt
Rendez-vous à la croix de Noailles pour les 13 participants à cette sortie en marche nordique. Un échauffement, et c’est parti pour le parcours habituel de 10,5 km à 5,8 km/h. (Framboise Lanoir)

01 AOUT 2021 – Rando Classique – Morainvilliers - 16 km – Patrice Rabillon
Il est 8 h 00 sur la Place de l’église de Morainvilliers quand 8 Pousse-Cailloux s’élancent sur la route et les chemins pour atteindre Médan. Les conditions climatiques sont idéales. Le premier village traversé est Bures que nous atteignons en longeant le « château rose ». Nous nous dirigeons alors vers Breteuil via la Clémenterie. On admire sur notre droite un joli petit vallon occupé par de nombreux chevaux. Puis nous atteignons Villennes et descendons la Sente du Raidillon qui porte bien son nom. Un petit tour en ville et nous arrivons à Médan où nous faisons une pause casse-croute dans un petit mais coquet jardin public doté d’un magnifique lavoir en eau. Ensuite le parcours du combattant commence : traversée de bambouseraies, montée du Chemin des Galères, passage par la Cour d’Enfer !… Malgré toutes ces épreuves, nous réussissons à rentrer tous sains et saufs et dans la bonne humeur à Morainvilliers au terme de 16 km avec un dénivelé de 320 m parcourus en 3 h. (Patrice Rabillon)