Nos dernières sorties

26 FEVRIER 2023 – Rando Classique – Livilliers – 15 km – Dominique et Pierre Bérard
Un gros contingent de 22 Pousse-Cailloux et une invitée nous accompagnent dans cette rando-jonquille de 15 km sous un beau ciel bleu, mais également sous une bise glaciale soufflant en rafales. Le tracé est bien connu, les discussions vont bon train et personne ne prête vraiment attention à l’environnement si ce n’est lors de la traversée d’un bois pour rechercher la présence ou non des fleurs jaunes…. Après une heure et demie de marche, la question rituelle de la pause-café commence à tarauder certains esprits. La promesse d’une aire de pique-nique avec bancs (au pluriel) et table (au singulier), moyennant 2 km supplémentaires, calme les plus impatients, d’autant plus que la température ressentie a encore baissé ! Après la pause, un petit tour du village, un joli coup d’œil sur la plaine, et nous mettons enfin le cap sur le vrai but de la rando : le bois des jonquilles. Les dernières craintes se dissipent, les fleurs sont bien là. Chacun cueille son bouquet et il est temps de regagner le parking. (Dominique et Pierre Bérard)

25 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Andrésy – Ile de la Dérivation – 10 km – Catherine Blévin
25 FEVRIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 14 km – Stéphane Di Graci
Temps idéal pour des séances de marche nordique : sec, frais et ensoleillé. Pour le groupe de 4 marcheurs mené par Stéphane aux Etangs de Cergy, après les échauffements habituels, ils prennent le chemin de halage. Arrivés sur la base, ils réalisent une première boucle avec quelques bosses, avant de revenir vers la grande bosse. Ils poursuivent de l'autre côté de la base et en font le tour. Retour par le chemin de halage suivi des étirements. Ce sont 14 km parcourus à 6,4 km/h. De son côté, Catherine mène 12 Pousse-Cailloux le long de la Seine à Andrésy jusqu’à l’île de la Dérivation et retour au point de départ sur le parking des Coutures. 10 km effectués à 5.9 km/h. (Framboise Lanoir)

23 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 10.5 km – Didier Jollivet
Nous sommes 14 Pousse-Cailloux pour effectuer un circuit de 10,5 km depuis le stade Neuville. Après une séance d’échauffements bienvenue car il fait bien frais ce matin, nous rejoignons la base de loisirs et les étangs de Cergy. Ensuite direction le pont rouge que nous traversons puis nous rejoignons le chemin de l’ancienne voie ferrée jusqu’aux marches des 12 colonnes par le sentier de l’arboretum. Nous grimpons vers l’esplanade prendre une bonne bolée d’air et contempler le beau point de vue sur les étangs et environs. Nous descendons ensuite vers le bord de l’Oise pour revenir vers le pont de Neuville, nous le traversons et c’est par le chemin des Dagnaudes que nous rejoignons notre point de départ. En fin de séance, c’est Dominique qui assure les étirements. Merci à Michel qui a assuré le serre-file pendant cette sortie où nous avons marché à 5,8 km/h. (Didier Jollivet)

19 FEVRIER 2023 – Rando Classique – L’Isle Adam – 20 km – Aurélie Bourliataud
Température agréable et même un rayon de soleil inattendu pour arpenter les sentiers de la forêt de l’Isle Adam. Départ du parking de l’obélisque en direction de Nerville la forêt où les bûcherons ont bien travaillé depuis la reconnaissance du jeudi précédent. Nous aurons à enjamber quelques bûches et branches tombées sur le sentier. La forêt est belle avec de beaux chênes et hêtres, à refaire en automne pour les couleurs. Il y a quelques arbres remarquables dont un tilleul qui aurait entre 260 et 280 ans. Retour vers l’Isle Adam pour admirer le pavillon chinois, folie orientaliste du XVIIIème.
Nous poursuivons notre marche jusqu’à un plan d’eau plus calme pour notre pique-nique, au milieu des pêcheurs, des oies et des canards. Merci à Francine pour l’apéro au vin d’épines et la petite goutte de fin de repas ainsi qu’aux participantes ayant réalisé des gâteaux pour nous régaler. Encore quelques kilomètres et la montée longeant le mur du château des Forgets avant de rejoindre le parking à 14h30, après avoir parcouru une petite vingtaine de kilomètres. À bientôt pour d’autres découvertes. (Aurélie Bourliataud)

16 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Ecancourt – Ferme aux Saules – 11.4 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 17 à prendre le départ d’un nouveau parcours à la Ferme d’Ecancourt. Après les échauffements d’usage, nous traversons le bois de Boisemont en grimpant jusqu’au chemin de la Tour. Nous rejoignons ensuite Menucourt par des sentes, nous longeons la rue du Bas Rucourt pour ensuite emprunter un petit chemin nous menant à la Ferme aux Saules. Nous revenons à notre point de départ par des sentiers forestiers. Un circuit de 11.4 km mené à 5.9 km/h de moyenne avec un dénivelé total d’environ 250 m. Nous avons bien travaillé le cardio. Merci à Dominique pour les étirements et à Lysiane pour avoir endossé le rôle du serre-file tout le long du circuit. (Framboise Lanoir)

13 FEVRIER 2023 – Marche Dynamique – Ecancourt – Condecourt – Vaux – 23 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 9 Pousse-Cailloux à prendre le départ à Ecancourt pour un nouveau circuit. Direction la ferme des Saules via la forêt de Boisemont. Le lever de soleil est superbe à travers la brume. Nous empruntons ensuite des chemins à travers champs et le brouillard est relativement épais. Nous passons devant le château de la Vilette que nous devinons au travers de la masse cotonneuse. Nous traversons Condécourt puis Tessancourt et rejoignons la forêt au-dessus d’Evequemont. Nous bifurquons ensuite sur Vaux que nous traversons en partie pour rejoindre la forêt de l’Hautil que nous remontons pour rejoindre notre point de départ sous un magnifique soleil qui a réussi à gagner la partie. Au total ce sont 23 km avalés à 5.6 km/h de moyenne avec un dénivelé de 500 m. Nous nous sommes bien dégourdis les jambes ! (Framboise Lanoir)

12 FEVRIER 2023 – Rando Classique – Boisemont – 14 km – Jacques Gaudry
Encore une belle matinée ensoleillée. Du parking, nous prenons le Chemin de l’Allée en direction de Courdimanche. Nous nous dirigeons vers Hardricourt, empruntons le PR10, longeons le Bois de l’Orient, traversons le Bois de la Taillette par des chemins bien connus des Pousse-Cailloux et rejoignons Saillancourt. Nous empruntons le chemin de Derrière les Jardins jusqu’au Chemin du Héron que nous laissons pour revenir sur la D81 que nous longeons sur 500 mètres en direction de Sagy. Là, commence la découverte de La Carrière de Saillancourt. La Sente des Crons, chemin pentu et caillouteux, un peu raide pour certains, nous mène au point le plus haut, une vue à 270° permet d’apprécier le paysage ensoleillé. Un petit vent nous oblige à redescendre au cœur de la carrière. La pause se fait bien assis sur de grosses pierres à l’abri du vent. La visite de la carrière se fait en traversant quelques salles d’extraction, pour finir sur un chemin qui rejoint le Bois de Maugréon et le PR10, à l’entrée du Bois de Coubault, une chasse en cours nous inquiète. Eurêka, la chasse est terminée, on peut passer. Mais l’heure tourne, la découverte de la carrière, hors des chemins traditionnels, a pris du temps. Nous rentrons en ligne droite vers Courdimanche, puis Boisemont. Retour au parking à 12h15. Merci à tous pour votre bonne humeur. A bientôt sur d’autres chemins. (Jacques Gaudry)

11 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.3 km – Didier Jollivet
Il fait bien frais ce matin et beaucoup de brume. Nous sommes 14 participants pour effectuer le circuit bien connu de l’étang du Corra. Après une bonne séance d’échauffements, nous nous dirigeons vers la maison forestière et le pavillon de La Muette, ensuite nous rejoignons et traversons le pont SNCF, nous suivons le sentier en sous-bois qui longe la voie ferrée pour gagner le pont suivant que nous traversons pour revenir par le sentier bosselé qui rejoint l’arborétum et son parking. Nous terminons notre parcours par la piste cyclable et le sentier de la Vente Frileuse. En fin de séance, une séance d’étirements est assurée à proximité de l’étang aux sons d’un cor de chasse et du cacardement des oies sauvages. Nous avons marché parcouru 11,3 km à 6,3 km/h. (Didier Jollivet)

11 FEVRIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.3 km – Stéphane Di Graci
La séance de Marche Nordique à Cergy-Neuville a permis à 7 Pousse-Cailloux de bien s'aérer, malgré un soleil voilé et une température de 0 degré. L'échauffement est réalisé en dynamique, avant de s'élancer sur le chemin de halage. Non, nous n'avons pas grimpé la grande bosse de suite. Une succession de petites bosses nous a échauffés uavant de retourner vers la grande bosse. Nous faisons ensuite le grand tour de la base. Retour et étirements de rigueur. Nous avons parcouru 12,3 km à 6,3 km/h de moyenne avec +125 m de dénivelé positif. (Stéphane Di Graci)

9 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Ecancourt – 12.7 km – Framboise Lanoir
Ce matin, le thermomètre annonce moins 6 degrés aussi nous faisons des échauffements en marchant calmement sur les 300 premiers mètres. Les 15 marcheurs attaquent ensuite une première montée calmement afin de continuer à chauffer nos muscles. Comme l’un d’entre nous a oublié son sac dans son auto, nous ferons la pente deux fois pour attendre son retour dans le groupe. Donc nous sommes chauds à l’arrivée au sommet et nous pouvons attaquer la séance d’un pas plus soutenu. Nous descendons le chemin des Corneilles jusqu’à Triel puis nous remontons la rue Leclerc, bifurquons sur le chemin de Beauregard. C’est ensuite la longue et rude côte de Mareille. Nous revenons sur Ecancourt via le chemin de l’Hautil avec un tour de la mare, la rue des Bois et la forêt de Boisemont pour totaliser 12.7 km mené à 5.6 km/h avec près de 250 m de dénivelés. Nous nous sommes bien réchauffés ! Merci à Dominique pour les étirements en fin de séance. (Framboise Lanoir)

8 FEVRIER 2023 – Marche Dynamique – Bords de Seine – Louveciennes – Bougival – Croissy – 24 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 9 Pousse-Cailloux au départ de Saint-Germain. Le thermomètre annonce moins 3 degrés mais nous nous réchauffons vite en traversant les bois pour rejoindre le château illuminé par le soleil levant. Nous descendons sur Le Pecq et empruntons le chemin longeant la Seine en direction de Port Marly. Un tour sur l’Ile de la Loge et nous débouchons au niveau de la Machine de Marly. Nous grimpons (beaucoup !) pour accéder au domaine de la Comtesse du Barry, admirant au passage les bâtiments alentours. Nous arpentons ensuite Louveciennes via de petites rues et sentes pour arriver à Bougival. Nous traversons le pont pour rejoindre Croissy et longeons la Seine tout en contemplant les belles demeures pour arriver aux jardins du Prieuré et au château de Chanorien. Nous revenons à notre point de départ en longeant la Seine sur l’autre rive, traversons le pont du Pecq et remontons (beaucoup) jusqu’au château de Saint-Germain via des petites sentes en escaliers. De là, retour au point de départ en coupant par la ville car nous avons déjà 24 km au compteur et 300 m de dénivelés ! (Framboise Lanoir)

5 FEVRIER 2023 – Rando Classique – Moulin de Sannois – 19 km – Dominique et Pierre Bérard
La météo est mitigée : quelques degrés seulement, des passages de bruine dans la matinée. 10 personnes avides de découvertes et 2 vétérans de la sortie de l’an dernier nous accompagnent dans cette sortie surprise. Nous partons à 8H pour être sûrs de ne pas manquer après la rando la visite annoncée à 15H précises. Comme nous avons du temps devant nous et que de nombreuses côtes nous attendent, l’allure n’est pas très soutenue. La première heure se passe à plat en forêt, puis une première descente nous conduit au pied d’un belvédère trônant au sommet d’une côte courte mais raide ! Après le coup d’œil, nous redescendons pour longer l’autoroute sur quelques centaines de mètres avant de remonter, en forêt, au sommet de la butte où nous attend un beau chemin tout droit … avec 3 creux bien prononcés. Ces difficultés avalées, nous descendons dans une belle prairie offrant des vues malheureusement très embrumées sur des constructions et un monument emblématique de la région parisienne. Il faut alors remonter l’autre versant de la prairie, retrouver la forêt et c’est l’heure de la pause-café. Nous entrons en ville : personne ne change de trottoir à notre arrivée car la ville est plutôt déserte en cette fin de matinée. Nous repartons vaillamment à l’assaut de la butte suivante dominée par 2 moulins que nous contournons prudemment, de nouveau en forêt, pour retrouver la ville un peu plus loin. Et voici enfin le panorama tant attendu : quelques trouées de ciel bleu éclairent un peu ce paysage urbain et permettent d’identifier les édifices les plus remarquables, mais la tonalité dominante reste le gris. Comme l’an dernier le vent ne permet pas de prendre ici le pinique en profitant du spectacle. Nous faisons donc demi-tour en direction des moulins par un chemin bien raide qui en fera grimacer certains. Un moulin-restaurant nous propose ses menus alléchants, mais la trésorière nous a fait faux bond, et le chéquier des PCA avec elle !….. Nous poursuivons donc notre chemin, sortons de la ville et regagnons l’abri de la forêt pour la pause déjeuner. Nous regagnons le parking en longeant tout d’abord une zone strictement interdite protégée par une clôture barbelée, puis en descendant dans une ville et en remontant dans un parc peuplé de très beaux arbres. Il est alors temps de démarrer la visite d’un site militaire de la fin du XIXe et de son musée. (Dominique et Pierre Bérard)

4 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Andrésy – Ile de la Dérivation – 10 km – Catherine Blévin
4 FEVRIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.7 km – Stéphane Di Graci
La température est parfaite pour les deux sorties en nordique. 12 marcheurs parcourent 10 km à 5.9 km/h sur Andrésy et l’Ile de la Dérivation sous la conduite de Catherine et 4 Pousse-Cailloux font 12.7 km à 6.3 km/h de moyenne avec Stéphane. (Framboise Lanoir)

2 FEVRIER 2023 – Marche Nordique – Poissy – 12 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 21 marcheurs à nous retrouver au Stade Mazières. Après les échauffements de rigueur nous partons d’un bon pas pour rejoindre le pont de Poissy que nous traversons. Nous longeons la Seine et allons faire un tour de l’Ile Migneaux et admirons les jolies villas. Nous poursuivons notre périple en empruntant une partie de la nouvelle voie sur berge reliant Poissy à Villennes. Nous revenons sur nos pas pour rejoindre le Parc Meissonnier que nous arpentons d’Est en Ouest avec quelques montées et descentes puis nous revenons à notre point de départ en faisant une petite boucle par l’écluse de l’Ile de la Dérivation bouclant ainsi notre circuit avec 12 km mené à 6.1 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

30 JANVIER 2023 – Rando Classique – Villesnes – 20 km – Annick Sourd
Pour bien débuter la semaine, 7 pousse-cailloux ont participé à une marche de 20 km depuis Poissy. Cette sortie a permis de profiter pleinement du patrimoine de Villennes, Médan et Vernouillet, avec une alternance de zones résidentielles et de chemins bucoliques. Si le ciel a gardé sa couleur grise, l'ambiance s'est réchauffée au fur et à mesure de la matinée pour apprécier pleinement la faune et les premières fleurs croisées en chemin. Le parc de Villennes a également offert un cadre bien sympathique pour un joyeux pique-nique, avant un retour sur Poissy par les bords de Seine. (Annick Sourd)

29 JANVIER 2023 – Rando Classique – Hardricourt – 15 km – Jacques Labrousse
Malgré les moins trois degrés affichés ce matin au départ de Morainvilliers, il y avait quand même 18 Pousse Cailloux heureux de voir un ciel sans aucun nuage, augure d’une matinée ensoleillée. Nous avons été très vite récompensés par un magnifique lever de soleil (eh oui il faut savoir se lever tôt pour l’admirer) ! Notre parcours s’est déroulé sans encombre par Les Montamets et le bois d’Abbécourt jusqu’au plateau des Alluets où une chasse en cours nous a obligés à modifier profondément le parcours prévu. Nous sommes donc passés par le centre des Alluets, ce qui nous a permis de découvrir un bel emplacement derrière la mairie que nous avons utilisé pour faire la pause-café réconfortante. Pour compenser la perte de parcours due à la chasse, dans le bois Janeaudes nous avons fait un crochet en direction du magnifique château de Romainville avant de rejoindre notre point de départ à 12h 15 au terme d’une très agréable matinée. Merci à tous les participant(e)s. (Jacques Labrousse)

28 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Croix de Noailles – 10 km – Xavier Louvencourt
28 JANVIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 14 km – Stéphane Di Graci
Il fait frisquet ce matin mais cela n’empêche pas 14 courageux marcheurs de partir sur un circuit de 10 km à 5.9 km/h au départ de la Croix de Noailles avec Xavier. Au départ de Neuville village, ce sont 6 vaillants marcheurs qui se retrouvent pour parcourir 14 km à 6.3 km/h de moyenne avec Stéphane. (Framboise Lanoir)

26 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Etangs du Corra – 13.9 km – Framboise Lanoir
Par ce matin d’hiver au ciel gris nous sommes 18 marcheurs, après les échauffements d’usage, à nous lancer à l’assaut du Nord-Est de la forêt de Saint-Germain au départ des étangs du Corra. Nous contournons les étangs par le Nord et empruntons de petits sentiers jusqu’à la Route de l’Epine. Nous poursuivons sur un petit chemin parallèle à la route du Bout du Monde puis empruntons la route d’Ayen, bifurquons sur la route du Roi et redescendons via Ventes Frileuses. Nous traversons la Route Forestière des Pavillons, longeons la voie de chemin de fer, retraversons la Route Forestière des Pavillons, rejoignons la Muette et revenons à notre point de départ via le chemin dit « des Landes » (appellation personnelle car ce chemin ne comporte pas de nom sur aucune carte et comme il y a des pins sur un morceau de chemin…). Nous avons parcouru 13.9 km à bonne allure puisque nous avons fait du 6.1 km/h de moyenne. Merci à Dominique pour les étirements en fin de séance. Je tenais à dédier cette sortie à Jean-Marc. Il aurait apprécié les petits sentiers et aurait ri du détour par la Muette non prévu au programme…. Au revoir Jean-Marc… (Framboise Lanoir)

23 JANVIER 2023 – Marche Dynamique – Bois de Vauréal – 24.2 km – Framboise Lanoir
Il fait froid ce matin à 8h au parking de Blondeau. Les 11 marcheurs se réchauffent vite en grimpant la rue Deneufchatel. Nous passons par le chemin de Glatigny, le chemin des Miettes et remontons dans le bois de Jouy. Nous passons une série de montées et descentes sur des sentiers du bois de Vauréal, faisons un arrêt photo au point de vue et c’est reparti à travers bois pour rejoindre la passerelle de l’Axe Majeur que nous traversons. Nous contournons les étangs et suivons ensuite les bords de l’Oise pour rejoindre le bois de Neuville où nous retrouvons avec joie notre coin à perce-neige qui pointent leurs bouts de nez. Nous arrivons sur les bords de l’Oise, nous traversons le pont de Neuville et rejoignons notre point de départ. Un circuit de 24.2 km avec 320 m de dénivelés mené à 5.7 km/h. Nous nous sommes bien aérés ! (Framboise Lanoir)

22 JANVIER 2023 – Rando Classique – Hardricourt – 15 km – Stéphane Di Graci
Température froide et ciel voilé fut la météo pour les 14 Pousse-Cailloux chaudement vêtus, lors de cette matinée de randonnée de 15 km depuis la gare de Meulan-Hardricourt. Nous démarrons cette randonnée plein Nord. Nous passons par les Gaudinots pour rejoindre le GR2 qui nous mène à Gaillon-sur-Montcient. Nous traversons le village puis nous longeons le golfe de la Chouette. Le GR se poursuit jusqu'à Oinville-sur-Montcient, mi-chemin de la randonnée, où nous faisons la pause-café. Le chemin de retour par la campagne est en plein vent ! Le GR1 nous permet de regagner Hardricourt. Il est 12h10 (je crois). Nous nous sommes bien oxygénés (c'est sûr) ! (Stéphane Di Graci)

21 JANVIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 11.7 km – Stéphane Di Graci
Malgré le froid mais avec un beau soleil, 6 marcheurs, des habitués, sont au rendez-vous sur la place de Neuville village pour la séance de marche nordique. La séance démarre par un échauffement dynamique avec des mouvements tout en marchant ou en courant en rond. Nous nous élançons ensuite sur le chemin de halage en ayant encore la piquette sur le bout des doigts ! En arrivant sur la base, nous n'avons plus froid ! Comme à l’accoutumé, nous prenons les chemins avec des bosses, et d’autres autour des différents étangs. Nous parcourons 11,7 km à 6.3 km/h avec +127 m de dénivelé positif. Au retour, nous faisons les principaux étirements car le froid nous gagne vite et nous sommes en sueur. (Stéphane Di Graci)

21 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Andrésy – Corra – 10 km – Didier Jollivet
Avec un thermomètre qui frôlait le zéro, mieux valait avoir enfilé ses gants et mis son bonnet pour les 18 pousse-cailloux partis, ce matin, sous la conduite de Didier, en direction des quais de Conflans puis l'étang du Corra. Cependant, heureuse surprise, le soleil a décidé de nous accompagner et nous réchauffer, au fur et à mesure des 10 kilomètres parcourus, à une vitesse de 5,7 km/h. De quoi nous donner la forme pour tout le week-end ! (Annick Sourd)

19 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Etangs du Corra – 11.3 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 19 à braver le froid aux étangs du Corra en ce jeudi 19 janvier. Après des échauffements qui portent bien leurs noms nous partons côté Nord de la forêt en empruntant la route Madame. Nous marchons d’un bon pas à travers de petits sentiers en direction de Maisons-Laffitte puis revenons à notre point de départ par la route de l’Epine, la route du Bout du Monde et la route du Corra. Un circuit de 11.3 km mené à 6.3 km/h. (Famboise Lanoir) (Framboise Lanoir)

15 JANVIER 2023 – Rando Classique – Verneuil – 15 km – Stéphane Di Graci
Le soleil fait sortir le Pousse-Cailloux, c'est bien connu ! Ce sont 17 randonneurs qui se retrouvent sur le parking de l'île de loisirs du Val de Seine (base de Verneuil) pour cette matinée de randonnée de 15 km. Bien chaussés, nous partons vers la sortie de la base et nous contournons l'aérodrome des Mureaux. Puis nous passons successivement le Bois de la Demi-Lune, le Bois des Corpouilliers et le Bois de Becheville pour nous poser dans le jardin du château de Becheville pour le casse-croûte au soleil, et à l'abri du vent. Nous traversons ensuite les Mureaux pour arriver au Parc des Marronniers en bord de Seine. Nous longeons la Seine, sans oublier de saluer toutes les Arianes, pour rentrer dans la base de Verneuil par l'Ouest. Zig-zag entre les étangs et nous voilà de retour. Il est 12h15, nous avons bien marché. (Stéphane Di Graci)

14 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Croix de Noailles – 10 km – Michel Neyt
14 JANVIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.3 km – Stéphane Di Graci
C'est sous un vent frais et sans pluie que 12 courageux participants partent sur le parcours habituel au départ de la Croix de Noailles avec Michel. Ils parcourent 10.5 km à 5.5 km/h. Au départ de Neuville village, ce sont 6 marcheurs qui se retrouvent. La pluie est annoncée mais ils n’auront pas une goutte d'eau de la matinée. Après un échauffement dynamique, ils partent sur le chemin de halage jusqu'à l'île de loisirs. Malgré le sol est glissant ils enchaînent chemins et bosses sur 12,2 km à une vitesse moyenne de 6.4 km/h. (Framboise Lanoir)

12 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Ecancourt – 10.5 km – Framboise Lanoir
Ce sont 16 marcheurs qui se retrouvent à Ecancourt pour un circuit traversant les bois, remontant sur le Bout d'en Haut, continuant à Courdimanche et revenant par Boisemont et le chemin de la Tour. Au total un peu plus de 10 km avec 3 pauses le tout à 5.7 km/h. Merci à Dominique pour les étirements. (Framboise Lanoir)

9 JANVIER 2023 – Marche Dynamique – Maurecourt – La Frette – 23.5 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 10 Pousse-Cailloux au départ de l’Espace Blondeau à Maurecourt pour rejoindre La Frette via sentes et sentiers et le chemin de halage le long de la Seine. Le temps est humide, il pleuviote de temps à autre mais cela ne nous empêche pas de grimper sur les hauteurs de Conflans, redescendre à la Tour Montjoie, traverser le parc en admirant les jolies serres et descendre les escaliers de la rue de la Fosse du Moulin. Nous rejoignons les quais et poursuivons notre périple par la rue de la Noue et la fameuse grimpette de la sente des Laveuses. Puis nous redescendons (une nouvelle fois !) par la sente des Anes. Nous continuons par les bucoliques chemins du Val de Gaillon et des Grosses Eaux , remontons jusqu’à l’avenue Foch que nous empruntons sur quelques mètres pour redescendre (à nouveau !) et remonter jusqu’à l’église d’Herblay. Une pause et c’est reparti par le chemin des côtes de la Frette (qui porte bien son nom pour les côtes !) puis nouvelle descente de la Sente de la Frette, encore une remontée et grosse redescente de la sente du Haut des Côtes d’Herblay. Evidemment, il nous faut remonter ! ce sera par la sente de la Côte du Village puis encore une descente par la rue du Cimetière. Nous rejoignons la Seine que nous longeons pour revenir à notre point de départ. Un circuit plaisant et diversifié de 23.5 km avec 250 m de dénivelés mené à 5.6 km/h. (Framboise Lanoir)

8 JANVIER 2023 – Rando Classique – Boisemont – 14 km – Jacques Gaudry
C’est dommage pour ceux qui n’ont pas bravé la pluie, ce fut une belle matinée ensoleillée. Du parking du « Parc aux Etoiles » nous partons vers le Bois de Bellefontaine. Première erreur, nous ratons le sentier à gauche, demi-tour. Voilà notre chemin qui nous mène à la Ferme d’Ecancourt, nous longeons le golf arrivons au lieu-dit Les Merisiers. Par un chemin très boueux nous revenons vers le Bois de Boisemont, longeons l’orée du Bois de Bréval. La pause-café se fait sur des tables, au soleil, près d’un petit plan d’eau. Nous repartons vers Boisemont que nous traversons pour atteindre Menucourt. De là, nous rejoignons Le Bout d’en Haut et empruntons le PR12 bien connu de nous tous. Mais petite surprise une bonne côte et quelques escaliers pour finir au point de vue qui valait le détour. Le retour aux voitures se fait sur le plat. Arrivée au parking à 12h15. A bientôt sur d’autres chemins. (Jacques Gaudry)

07 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 9.7 km – Catherine Blévin
07 JANVIER 2023 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.3 km – Stéphane Di Graci
Quinze pousse cailloux ont arpenté le parc du Peuple de l'Herbe avec Catherine sur 9.7 km à une moyenne de 5,9 km/h tandis que 2 autres membres de notre association ont parcouru 13.3 km à 6.4 km/h de moyenne sur la base des étangs de Cergy avec Stéphane. (Framboise Lanoir)

5 JANVIER 2023 – Marche Nordique – Ecancourt – 9 km – Michel Neyt
Douze pousse-cailloux étaient au rendez-vous pour cette 1ere marche nordique de l'année. Sous la conduite de Michel et avec le co-pilotage de Brigitte, nous sommes partis de la ferme d'Ecancourt, en passant par le petit lavoir puis tout droit dans la forêt jusqu'à la rue de la ferme à Boisemont. Nous avons, alors, traversé la D22 puis serpenté rue des bois, chemin des vaux gaillards, chemin des meuniers. Nous avons rejoint la mare de l'Hautil, puis le parc aux Etoiles. Pour le retour, nous avons emprunté le chemin de l'école jusqu'à la ferme. Cette sortie avait un petit air de printemps avec 12 degrés au thermomètre et un groupe plein d'entrain pour parcourir 9km à 5,3 km/h. (Annick Sourd)

01 JANVIER 2023 – Rando Classique – La Frette – 11 km – Stéphane Di Graci
Première sortie de l'année 2023 avec 11 Pousse-Cailloux venus pour prendre un bon bol d'air frais, depuis le collège des Hautes Rayes à Conflans-Sainte-Honorine. Un peu de pluie mais ça ne mouille pas ! Nous partons par le plateau jusqu'à Herblay par le chemin de Beauregard. Puis, nous descendons un joli escalier sur la sente des Larris pour rejoindre la rue des Grosses Eaux, puis la rue du Val. Nous remontons ensuite par un escalier à l'église Saint-Martin. Elle est ouverte et nous en profitons pour en faire une rapide visite. Traversant ensuite le cimetière, nous arrivons sur le sentier du Haut des Côtes d'Herblay que nous suivons jusqu'à la Frette. Nous faisons le chemin de retour le long de la Seine avec la remontée de la sente des Laveuses pour rejoindre notre point de départ. Nous avons ensuite eu un joli moment de convivialité préparé en commun avec Dominique sous un abri de bus. Bonne et heureuse Année 2023. (Stéphane Di Graci)

31 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 13.2 km – Framboise Lanoir
Pour cette dernière sortie de 2022, nous sommes 18 marcheurs au départ du Stade Mazières. Echauffements et départ le long de la Seine pour rejoindre le Parc du Peuple de l’Herbe que nous traversons d’Ouest en Est et du Nord au Sud. Au retour, les plus rapides d’entre nous effectuent une petite boucle supplémentaire passant au pied de l’Ecluse. Une série d’étirement complètent la séance qui fut menée à 6.4 km/h de moyenne. Nous terminons l’année à bon train ! Bon réveillon et très belle année 2023. (Framboise Lanoir)

29 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 10.7 km – Didier Jollivet
Nous sommes 14 au départ du parking des Dagnaudes pour parcourir un circuit de 10.7 km mené par Didier. Après les échauffements d’usage, nous nous dirigeons sur la Base Nautique de Cergy. Nous faisons le tour les étangs et nous nous retrouvons à la Passerelle Rouge que nous empruntons pour aller jusqu’au colonnes. Nous prenons le petit chemin qui serpente dans les bois pour grimper jusqu’en haut. Une photo souvenir, et nous redescendons par les escaliers. Nous rentrons via l’ancienne voie de chemin de fer et la voie verte. Nous traversons le pont de Neuville et nous voilà arrivés. Une série d’étirements nous permet de récupérer de ce parcours mené à 5.9 km/h. (Framboise Lanoir)

28 DECEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Forêt de l’Hautil-Circuit des Mares – 23 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 10 Pousse-Cailloux au départ du Stade Diagana pour un circuit dans la forêt de l’Hautil que nous rejoignons avec une première grimpette via la rue de la Croix Saint-Marc et la rue des Chariots. Nous bifurquons vers le Parc aux Etoiles et rejoignons le carrefour de Mareille. Nous nous dirigeons ensuite vers Vaux via de nombreux sentiers pentus pour rejoindre un premier groupe de mares aux nominations plus ou moins insolites (la Grande Verte, la Puante, Marus Asparagus et autres dénominations très personnelles mais pour le moins parlantes !). Nous poursuivons notre route avec d’autres montées et descentes sur des chemins plus ou moins larges, traversons le chemin des Meuniers et arrivons vers un autre groupe de mares connus par les marcheurs nordiques (car je construis des parcours de nordique qui passent par cet endroit) et dont les noms sont une nouvelle fois de pures inventions comme la Mare aux Fées, la Mare aux Sorcières, la Mare aux Nénuphars (où nous faisons une pause « financiers » pour prendre des forces !)… Nous repartons pour explorer de nouveaux sentiers très étroits serpentant entre un nouveau groupe de mares (là encore les noms sont farfelus et latinisés : Marus Profondus, Marus Serpentus, lostrum, pour ne citer que quelques-unes !…). Nous rentrons ensuite par le chemin des Gentions, puis un nouveau petit sentier longeant une mare (La Mare Moche !), le chemin des Picardes et sa mare (La Mare des Picardes et là, c’est vraiment son nom !). Nous empruntons sur quelques centaines de mètres la route du Cordon puis bifurquons sur Chanteloup par une trace très pentue. A l’arrivée sur Andrésy, je propose à la troupe de venir prendre un verre de l’amitié à mon domicile. Ce sont donc 23 km parcourus avec près de 250 m de dénivelés le tout mené à 5.7 km/h. Un parcours à refaire au printemps pour voir les mares à une autre saison. (Framboise Lanoir)

16 ET 22 DECEMBRE 2022 – Marche des illuminations parisiennes 11.6 km – Anne Quemy
Ce sont deux groupes de 19 et 11 Pousse-Cailloux qui ont respectivement parcouru un circuit nocturne parisien concocté par Anne les 16 et 22 décembre. Au départ de la station de métro Pont Marie, nous nous dirigeons vers l’Hôtel de Ville tout de bleu habillé. Nous déambulons sur la place et longeons la Seine. Nous remontons à Chatelet, empruntons la rue Montorgueil toujours très vivante et redescendons sur Le Louvres et ses pyramides illuminées. Nous traversons les jardins des Tuileries tout en admirant la Tour Eiffel et avant d’arriver Place de la Concorde nous bifurquons pour rejoindre la magnifique Place Vendôme. Un petit tour devant le Printemps et ses très jolies vitrines et nous repartons pour les jardins des Champs Elysées où nous faisons une pause festive. Nous traversons les mythiques Champs Elysées superbement éclairés pour rejoindre l’avenue Montaigne non moins illuminées. Un peu de lèche vitrine et nous repartons au Rond-Point des Champs Elysées où nous dinerons puis retour à Charles de Gaulle Etoiles pour reprendre notre RER. Une très agréable balade malgré le froid mordant pour le groupe du vendredi 16 décembre et la pluie tenace pour le groupe du jeudi 22 décembre. Un grand merci à Anne qui nous a une nouvelle fois permis d’avoir des étoiles dans les yeux. Très belles fêtes à toutes et tous. Pour accéder au montage photos, cliquez sur le lien de notre Chaîne YouTube (Framboise Lanoir)

22 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 14.2 km – Framboise Lanoir
Il bruine au départ des étangs du Corra mais 4 vaillants Pousse-Cailloux partent d’un bon pas en direction de la Muette. Nous empruntons ensuite la route de Chêne Capitaine pour rejoindre la Croix de Noailles. Nous bifurquons sur la route Monsieur, remontons au Nord par Chêne Corbeau et rejoignons les étangs par la route Madame. Un circuit en triple boucles de 14.2 km mené à 6.5 km/h. Nous n’avons pas traîné en route ! Merci à Stéphane pour les étirements en fin de séance. Très bon Noël à toutes et tous. (Framboise Lanoir)

18 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Epiais-Thus – 14 km – Stéphane Di Graci
Il fait -5°C ce matin, cependant 9 Pousse-Cailloux et une invitée sont motivés pour marcher en ce dimanche, sept jours avant Noël, depuis Epiais-Rhus pour une matinée de 14 km. Temps froid et sec, soleil voilé, avec une brise venant du Sud refroidie par un sol gelé (donc pas de boue en prévision). Nous partons sur un chemin en lisière du bois, nous laissant une jolie vue sur la campagne blanchie par le givre. A Rhus nous rejoignons l'ancienne ligne de chemin de fer le long du Sausseron, petite rivière à truite que nous suivrons jusqu'à Vallangoujard. A l'église, nous faisons la pause... et un délicieux vin chaud concocté par Anne et porté par Francine, nous donne la note de Noël (merci à elles). Nous continuons ensuite avec un peu de plaine vallonnée, en passant par la ferme de Mézières. Puis retour à Epiais-Rhus, en passant par l'église. Retour au parking, il fait encore -1°C. Bonnes fêtes de fin d'année ! (Stéphane Di Graci)

17 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 9 km – Xavier Louvencourt
Ce matin nul besoin d'équipements spéciaux type peaux de phoque, écailles ou fart sous les chaussures et les crampons étaient également inutiles. Après la très rapide séance d'échauffement menée par Catherine, toujours pressée, direction le parc du Peuple de l'Herbe dans un sens différent des fois précédentes. La température est fraîche ( -2°) mais supportable pour un Pousse-Cailloux aguerri, et il n’y a pas de vent. Nous faisons une halte à la gravière pour un petit renforcement musculaire des cuisses. Nous repartons d'un bon rythme pour le nourrissage des insectes. La menthe religieuse, toujours fière devant la maison des insectes, se lisse les antennes. Apparemment son repas était bon ! (Xavier Louvencourt)

15 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 10 km – Framboise Lanoir
Ce matin par moins 3 degrés la marche nordique de 10 km dans les bois de l’Hautil était vivifiante ! Nous étions 9 au départ de Diagana. Nous montons sur Chanteloup-les-Vignes puis bifurquons du Triel via diverses sentes et rejoignons les bois de l’Hautil pour revenir à notre point de départ via de nouvelles sentes. A l’arrivée certains d’entre nous se retrouvent chez Dominique non pas pour une séance d’étirements mais pour se réchauffer autour d’un verre de l’amitié ! Merci Dominique ! (Framboise Lanoir)

14 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Andrésy - 14 km – Annick Sourd
Au regard d’une alerte météo neige et verglas, la prudence a voulu que nous restions sur nos terres, en ce mercredi, plutôt que de prendre la route pour Poissy. C'est ainsi que 8 pousse-cailloux, bien emmitouflés, ont pris, depuis l'espace Gérard Blondeau, le chemin de l'Hautil. Nous avons alors profité, à deux pas de chez nous, des joies de la campagne enneigée. Arrivés à la ferme d'Ecancourt, nous avons tenté quelques figures de patinage. Nous sommes rentrés par le Val de Glatigny, en empruntant le chemin des vignes agréable et dépaysant en toute saison. Nous avons ainsi parcouru 14 km, pas si mal pour un 14 décembre ! Nous avons terminé notre belle matinée en partageant le pique-nique, au chaud, et en levant nos verres aux bons moments partagés. (Annick Sourd)

11 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Loges-en-Josas – 18 km – Aurélie Bourliataud
Petit effectif sur le parking lorsque j’arrive à 7h29. Les messieurs arrivent dans la roue l’un de l’autre quelques minutes plus tard. Nous serons une demi-douzaine à randonner aux Loges-en-Josas puis Jouy. Déjà, de part et d’autre de la N12 les arbres sont bien givrés et le thermomètre affiche -3. Arrivés aux Loges, on a l’impression qu’il a neigé tant les voitures et le sol sont blancs. Nous démarrons une première boucle qui nous fait longer le golf de St Mard et passer devant la belle ferme de Viltain. La pause-café a lieu au bord d’un plan d’eau recouvert partiellement d’une couche de glace. Nous ne traînons pas et pour motiver la petite troupe un chocolat garni de poire william. Nous poursuivons à travers bois jusqu’aux Loges avant de redescendre vers le parking de la gare où nous récupérons nos pique-niques pour entamer la deuxième boucle dans le bois de Metz et la forêt de Versailles. À 12h30, pause déjeuner sous abri, mais on se refroidit vite. Donc encore un chocolat à la poire et un petit coup de vert sapin pour nous redonner un bon coup de fouet. Nous admirons un magnifique séquoia, étêté en raison de la proximité de la base de Villacoublay. Passage par la Cour Roland avant de redescendre à travers bois vers une zone plus urbanisée. Retour à 14h15 au parking. Parmi nous, 4 ont choisi la visite commentée du musée de la toile de Jouy, très intéressante. Après nous avoir exposé les différentes étapes de mise en couleur des indiennes (toiles de coton), nous avons repassé une tranche d’histoire en lien avec les toiles de Jouy et le commerce tout en admirant les toiles. Par une passionnée ! Retour vers 18h avec une voiture poussive qui a mal supporté une journée dans le froid ...40km/h en côte ! (Aurélie Bourliataud)

11 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Andrésy - Triel – 13 km – Annick Sourd
C'est avec un froid sec que 13 pousse-cailloux sont partis le 11 décembre sur les hauteurs d’Andrésy jusqu’à Triel. Un petit détour, pour commencer par le quartier des Charvaux qui s'est paré de quelques habits de Noël, puis nous gagnons Chanteloup par la grille du parc. Ensuite direction Triel, par le GR2, jusqu'au chemin des Gouillards. Pour rentrer, nous empruntons la sente des jardins nouveaux, puis l'avenue du général Leclerc et ses belles demeures. Nous faisons ensuite une petite incursion dans le quartier de Pissefontaine, puis nous admirons les mosaïques de l'école Jean De La Fontaine, qui serviront de toile de fond pour la photo de groupe. Pour la fin du trajet, dans les sentes de Chanteloup et d'Andrésy, un pâle soleil nous accompagne. Beaucoup de calories seront dépensées avec un thermomètre qui frôle le 0 et plusieurs montées et escaliers affrontés avec courage durant ces 13 km. (Annick Sourd)

10 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11 km – Michel Neyt
10 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 11.4 km – Stéphane Di Graci
13 participants ont parcouru 11 km à 5.8 km/h sous un temps brumeux et humide au départ de la Croix de Noailles. Après un échauffement d’une dizaine de minutes effectué par Lysiane, nous partons sur le parcours habituel. Nous effectuons un renforcement musculaire en cours de séance. Au retour au point de départ les étirements sont réalisés par Lysiane. Pour la séance de Marche Nordique rapide ce sont 11.4 km qui ont été effectués par 5 participants aux étangs de Cergy. (Framboise Lanoir)

08 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Ecancourt – Forêt de l’Hautil – 12 km – Framboise Lanoir
Nous voici 15 marcheurs pour ce parcours de 12 km avec un peu plus de 270 m de dénivelés mené à 5.9 km/h. Après les échauffements d’usage nous partons dans la forêt et une première longue grimpette finit de nous réchauffer ! Une petite pause pour ôter une couche de vêtements et nous repartons par une côte plus modérée. Nous bifurquons ensuite sur Le Bout d’en Haut pour rejoindre, via diverses sentes, le chemin du Fossé de Turlupin. Une nouvelle grimpette nous attend pour remonter dans la forêt où tout est magique avec la brume. Nous marchons dans du coton, c’est féérique ! Nous rejoignons le carrefour du Parc aux Etoiles puis le chemin du Cordon avant de redescendre jusqu’à la Ferme d’Ecancourt où nous pratiquons une séance d’étirements avec Dominique. (Framboise Lanoir)

05 DECEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain et Maisons-Laffitte – 23.5 km – Framboise Lanoir
La bruine aux Etangs du Corra ce lundi matin 5 décembre au départ de notre Marche Dynamique ne rebute pas les 11 randonneurs qui partent vivement en direction du Nord-Est de la forêt. Via de nombreux petits sentiers et la route d’Ayen, nous arrivons à Maisons-Laffitte. Nous traversons une partie du parc, rejoignons le château où nous faisons une pause photos et poursuivons notre périple le long de la Seine. Nous remontons vers Le Mesnil pour rejoindre la forêt au niveau de la rue du Buisson-Richard. Nous empruntons plusieurs sentiers et chemins, arrivons à la Muette et rejoignons notre point de départ après avoir parcouru 23.5 km à 6 km/h de moyenne. Nous n’avons pas traîné en route… c’était dynamique ! (Framboise Lanoir)

04 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Vaux sur Seine – 14 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 13 randonneurs pour ce parcours de 14 km, avec 330 m de dénivelé positif, au départ à 8h30 de Vaux-sur-Seine et au profit du Téléthon. Le temps est brumeux, sec, frais, mais il ne nous empêchera pas d'avoir une bonne matinée de marche. Nous prenons la direction d'Evecquemont en passant devant l'église et le magnifique château de Vaux. Nous rejoignons Evecquemont, que nous traversons en passant devant son église atypique et en prenant une jolie petite ruelle. Au nouveau cimetière, nous sommes dans la forêt. Puis, nous arrivons à Tessancourt que nous longeons jusqu'au château de Vilette. Un petit chemin nous permet de prendre de la hauteur. Avec une belle vue sur le château, nous faisons la pause. Merci à Sylvie pour ses savoureux gâteaux duo de chocolat. Retour par la forêt jusqu'à Vaux avec un peu de marche urbaine et nous rentrons par le bord de la Seine. Il est 12h pile. Merci pour vos dons ! (Stéphane Di Graci)

03 DECEMBRE 2022 – Randonnée Douce nocturne – Andrésy – 7 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 18 à nous retrouver à la Fontaine du Marché pour une randonnée de 7 km au profit du Téléthon. Nous démarrons le long des quais de Seine et après avoir monté la sente des Renards et descendu celle des Choux nous remontons à nouveau par celle des Boves. Nous passons par le sentier des Pointes pour rejoindre la route de Chanteloup, remontons jusqu’à la rue des Heurts, empruntons la petite rue des Vignes, continuons par Maxime Traverse, la sente des Malaquais et redescendons par la rue de l’Hautil pour retrouver, en passant derrière la Mairie, le point de rencontre à Julien Green où nous attendent des crêpes et du vin chaud. Un joli moment de convivialité pour une bonne cause. Merci à Stéphane d’avoir endossé le rôle du serre-file car la nuit, tous les chats étant gris, il ne fallait pas perdre nos marcheurs ! (Framboise Lanoir)

03 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Andrésy – Ile de la Dérivation – 12.6 km – Framboise Lanoir
Ce sont 25 Pousse-Cailloux et une invitée qui démarrent au Parking des Coutures à Andrésy cette sortie en Marche Nordique un peu particulière puisqu’elle est dédiée à l’AFM Téléthon. Nous longeons les quais de la Seine, rejoignons l’Ile de la Dérivation (petite poussée sur les bâtons sur le chemin du retour sur l’Ile pour certains !), poursuivons le long de la Seine et faisons demi-tour pour retrouver 15 personnes du Manoir Impro à la jonction de l’ile de la Dérivation. Nous retournons sur la place du marché et dégustons une crêpe sur le stand de l’AFM Téléthon (un grand merci à nos crêpières, Annick, Danielle R et Maryvonne). Les Pousse-Cailloux repartent ensuite au point de départ alors que les 15 personnes du Manoir Impro s’arrêtent au stand de l’AFM Téléthon, ravis de leur balade. Ce sont pour les Pousse-Cailloux 12.6 km parcourus à 5.5 km/h de moyenne. Merci à Catherine, Stéphane et Lysiane pour leur aide précieuse. La suite de notre participation à l’AFM Téléthon se poursuit ce soir avec une randonnée nocturne au départ de la Fontaine du Marché à 17h30…. Et il y aura des crêpes à l’arrivée ! (Framboise Lanoir)

01 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 12.7 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 21 marcheurs pour un circuit autour des Etangs de Cergy avec moult circonvolutions et un retour via les berges de l’Oise face à Port Cergy. Il fait plutôt frais et pour nous réchauffer, nous effectuons 12.7 km à 6.4 km/h de moyenne pour le peloton de tête qui a marché le 5ème km à un gros 7 km/h de moyenne. Merci à Michel d’avoir assuré le serre-file. (Framboise Lanoir)

28 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique –Autour de l’Hautil – 22 km – Annick Sourd
Huit pousse-cailloux ont redécouvert l'Hautil à travers un circuit de 22 km, entre espaces naturels et villages. De nombreuses pauses photos ont été réalisées pour capturer les richesses patrimoniales de notre territoire. En particulier 4 lavoirs, à Jouy, Vauréal et Boisemont, l'allée couverte néolithique de Vauréal, le joli bassin de la Louvière et l'église St Martin à Courdimanche. Les arbres ont également offert un flamboyant spectacle tout le long du chemin. Sur le retour, le temps clément a permis un pique-nique en forêt près de la ferme d'Ecancourt. (Annick Sourd)

27 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique – Forêt de Marly – 15 km – Stéphane Di Graci
En ce dernier dimanche de novembre, l’automne tardif nous donnera une explosion de couleurs dans la forêt de Marly. Neuf valeureux marcheurs et marcheuses affrontent la météo qui sera assez clémente avec finalement peu de pluie. Au départ de la gare de Saint-Nom la Bretèche, nous serons à la découverte des arbres "remarquables" répertoriés sur un parcours conçu en conséquence. Départ plein nord jusqu'à la maison forestière de Fourqueux : un hêtre, un chêne, un pin maritime, un cèdre rouge, et un immense chêne. Nous longeons le golfe de Fourqueux et passons près de la fontaine Frédéric. Direction l'Est jusqu'à Joyenval où nous ferons la pause. Sur le chemin de retour, nous avons deux autres chênes et un énorme marronnier à plusieurs troncs à proximité de la croix Saint-Michel et un beau point de vue sur la forêt. Retour au point de départ sans problème majeur et plein de belles images en tête. Nous avons parcouru 15 km en 4h tout compris. (Stéphane Di Graci)

26 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.4 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 9 marcheurs et marcheuses motivées à nous retrouver au départ de cette séance de marche nordique sur la base de Cergy-Neuville. Le temps n'est pas si embrumé que la météo le prévoyait et nous aurons même du soleil. De toute façon, nous n'aurons pas froid !... Après le chemin de halage et l'habituelle grande montée, nous parcourons la base dans ses grandes longueurs sans oublier une petite côte de temps à autre. Le terrain est parfois glissant car la boue devient de plus en plus persistante. Le bilan final est de 12,4 km en 2H02. Bon cardio. (Stéphane Di Graci)

26 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.8 km – Michel Neyt
Après un échauffement sur le terrain de basket nous partons sur les bords de Seine jusqu'à Cormeilles en Parisis. Après un petit arrêt, retour au point de départ. Parcours ensoleillé, nous étions 18 participants qui ont effectué une distance de 10,8 km à 5,7km/h de moyenne. (Michel Neyt)

24 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 17 au départ des Etangs du Corra (un accident sur la nationale ayant provoqué un énorme bouchon a démoralisé quelques marcheurs qui ont fait demi-tour et ne sont pas venus au rendez-vous). Il fait un temps idéal pour notre parcours du jour qui serpente sur des petits chemins revêtus d’une robe dorée. Arrivée au ¾ du circuit au croisement de Ventes Frileuses, nous rentrons par la route du Corra où nous poussons fort sur les bâtons ! Une séance de 10 km menée à 6.5 km/h de moyenne avec des pointes à 7, voire 8 km/h pour quelques-uns d’entre nous. Bravo à tous les marcheurs (ses) et merci à Christian d’avoir assuré le serre-file. (Framboise Lanoir)

20 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique organisée – Chars – circuits de 19 et 27 km
Six valeureux Pousse-Cailloux sont présents à 7h30 sur le parking habituel pour randonner du côté de Chars. Après une boisson chaude, quelques tranches de pain d’épices et autres sucreries, nous démarrons la rando à 8h30 direction Neuville-Bosc. Vers 10h, quelques gouttes de pluie nous inciteront à sortir la cape. Le chemin à travers champ est un peu boueux, ce sera la seule partie délicate, la suite du parcours s’effectuant principalement en zone boisée. À Neuville-Bosc, nouvel arrêt boisson et pain d’épices. Il pleut. Deux groupes se forment, deux d’entre nous effectueront 19 km et les quatre autres feront les buttes de Rône, soit 27km car des petits farceurs ont supprimé la rubalise au niveau de la maison de Sarah Bernhardt et le commentaire comporte une erreur d’orientation précisément à cet endroit-là, d’où une hésitation et un aller-retour d’un kilomètre. Deuxième ravitaillement à Chavençon avec encore quelques gouttes. Nous aurions apprécié un sandwich mais nous savions dès le départ qu’ils ne seraient qu’à l’arrivée. Donc soupe et pain d’épices. Depuis Chavençon jusqu’à Chars nous suivrons le GR11 sans pluie et arriverons sous le soleil à 14h45. Un sandwich, le traditionnel vin chaud et encore un morceau de pain d’épices (il était bon, moelleux, local !) avant le retour sur Andrésy pour visionner un peu de la Coupe du Monde de foot pour certains. Merci à Pierre pour les photos. (Aurélie Bourliataud)

19 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.7 km – Stéphane Di Graci
Neuf Pousse-Cailloux au rendez-vous à Neuville pour cette séance de marche nordique. Beau soleil mais fond de l'air frais. Après les échauffements, nous partons sur le chemin de halage pour rejoindre la base de Neuville et comme d'habitude en haut de la grande bosse, c'est la séance de déshabillage ! Nous enchainons les bosses avec mon esprit taquin du jour. Peu d'arrêt, juste pour boire un peu et comme nous restons groupés, les pauses ne durent jamais trop de temps. Retour au départ pour une séance d’étirements (y compris l'étirement en mode avion !) après 12,5 km mené à 6 km/h. (Stéphane Di Graci)

19 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 9 km – Xavier Louvencourt
Sortie dans la forêt de l'Hautil, la météo est agréable, les chemins sont boueux juste ce qu'il faut pour provoquer des hésitations de la part de certaines et certains. Brigitte propose d'emprunter un chemin qui permettra aux 15 marcheurs de faire une partie du parcours d’Octobre Rose en sens inverse. Nous nous "recueillerons" à la stèle des aviateurs de la RAF. Après ce cours instant culturel et d'émotions, nous repartons direction le château du Faye et retour au parking pour s'étirer. Merci à tous et à Brigitte pour son idée de parcours. (Xavier Louvencourt)

17 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 11.6 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 14 marcheurs au départ de cette sortie à Ecancourt. Après les classiques échauffements, nous nous dirigeons dans la forêt de l’Hautil pour un circuit qui monte et qui descend ! Nous commençons par bien monter pour rejoindre le chemin des Roches puis nous descendons sur Triel via la route des Vaches et remontons dans la forêt par le chemin de Beauregard et la grosse et longue côte de Mareille où une forte averse nous accueille au sommet. Nous poursuivons notre chemin par la route de Lançon et rejoignons la mare de l’Hautil que nous contournons. La pluie a cessé. Nous nous dirigeons sur Boisemont, descendons le chemin des Bois et faisons une dernière grimpette pour atteindre le Belvédère où la pluie nous surprend à nouveau. Nous rejoignons notre point de départ et oh chance nous avons un rayon de soleil pour accompagner la séance d’étirements. Une jolie balade aux couleurs chatoyantes menée à 5.9 km/h de moyenne avec un dénivelé de 240 m. (Framboise Lanoir)

14 NOVEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Parcs et canaux du Vésinet – 22.4 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 4 marcheurs au départ de Saint-Germain. Direction les terrasses du château via la forêt puis Le Mesnil via de petits sentiers. Nous rejoignons la Seine, traversons le Parc Corbière franchissons la Seine par le pont du Pecq et arrivons au Parc des Ibis. Une pause s’impose ! Nous repartons par de nombreuses rues bordées de majestueuses et imposantes demeures. Nous longeons les promenades Villanueva de la Canada puis celles d’Hunterhaching, Oakwood et Outremont et passons devant les lacs supérieurs et inférieurs. Nous retournons à notre point de départ en longeant la Seine et après avoir retraversé le pont, nous remontons au château de Saint-Germain par de nombreux escaliers. Encore un petit tour en forêt et nous voilà arrivés avec 22.4 km au compteur menés à 5.5 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

13 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique – Jambville – circuit en 8 : 13 et 25 km – Stéphane Di Graci
Nous nous retrouvons à 24 randonneurs sur le parking du château de Jambville, un peu en ordre dispersé car il y a une forte affluence pour un grand rendez-vous de scouts. Nous nous retrouvons enfin toutes et tous et nous partons donc pour la rando du matin, sous un ciel brumeux, pour parcourir 13 km et 287 m de dénivelé positive. Nous traversons Les Nocquets, puis Damply et longeons Montallet-le-Bois. Nous grimpons jusqu'à Maigremont et passons devant le domaine de Les Bonnes Joies et enfin un peu de forêt. Nous rejoignons Lainville pour la pause bien méritée dans le petit parc à côté de l'école communale... Tiens il y a encore des roses ! Après la pause, petit cafouillage pour rejoindre la route en sortie du bois... Tant bien que mal, nous en sortons. Puis nous longeons le domaine de Forest Hill avant de rejoindre Jambville. Toujours autant d'affluence sur le parking. Les 2/3 des marcheurs nous quittent. Les 8 courageux randonneurs continuent pour 12 km et 250 m de dénivelé de plus, après une pause déjeuner dans un parc de Jambville et du soleil. Après-midi, plutôt calme avec le passage à Seraincourt, Rueil et son château, Fraimainville et la ferme de La Grue, 2 jolis lavoirs et retour par la forêt de Galluis et ses marronniers jaunis par l'automne. (Stéphane Di Graci)

12 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.7 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 7 au rendez-vous sur le parking de Neuville village pour cette séance de marche nordique. Le ciel est brumeux mais le soleil pointera le bout de son nez rapidement. Une autre association part du même lieu. L'animateur a été formé par Michel et Didier il y a quelques années... Nous parcourons la base nautique de long en large sans oublier les bosses. A la fin, nous cumulons 12,7 km avec de très nombreux km à 7km/h. (Stéphane Di Graci)

12 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11 km – Michel Neyt
C'est sous un beau soleil automnal nous nous retrouvons à 14 sur le parking Croix de Noailles accueillis par Michel pour parcourir une boucle à travers la Forêt de Saint-Germain sur des chemins parfaitement secs. Après les échauffements proposés par Lysiane, nous cheminons vers le pont de la Route de Brancas, prenons beaucoup de plaisir à monter et descendre le tronçon des bosses et allons faire un tour au Pavillon de la Muette pour voir où en sont les travaux de restructuration de ce bâtiment insolite. Le retour s'effectue via le Pont de l'Avenue de la Muette. Quelques étirements et c'est la dispersion des participants. Performance du jour : environ 11km parcourus à 5.5 km/h de moyenne. (Patrice Rabillon)

10 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Bords de l’Oise – Côteaux de Maurecourt – 9.5 km – Michel Neyt
Le soleil a motivé les Pousse-cailloux ce matin : 28 étaient au rendez-vous, plein d'allant, pour prendre le départ de cette marche nordique, sous la conduite de Michel. Après le classique échauffement, nous avons pris la direction des coteaux de Maurecourt pour rejoindre le chemin des Miettes. Nous avons marqué une pause à l'église de Jouy pour la traditionnelle photo de groupe. Nous sommes revenus par les bords de l'Oise. Après Glatigny, nous avons bifurqué vers les coteaux pour éviter le chantier près du stade. A l'arrivée, Michel a passé le relais à Dominique pour les étirements. De la bonne humeur et 9.5 km au compteur à 5.8 km/h pour cette lumineuse journée. (Annick Sourd)

5 et 6 NOVEMBRE 2022 – Week-end de randonnées – Chartres et Maintenon – entre 23 et 30 km – Patrice Rabillon
Les 27 Pousse-Cailloux présents à ce week-end provincial se rendent samedi après-midi Place de la Cathédrale pour démarrer une visite commentée de Chartres. C’est ainsi que nous parcourons 8 km le long des remparts puis à travers les vieilles rues bordant l’Eure et l’église St Pierre. Après s’être restaurés, nous prenons le départ avec les 2300 participants à la randonnée des lumières (au choix, 5, 8, 12, 16 ou 20 km). Durant la partie du parcours de Chartres in situ, nous pouvons admirer moult monuments, ponts et lavoirs avec des animations lumineuse très variées. Bilan des marches de la soirée : 2 personnes seulement ont parcouru 12 km tandis que les autres se sont limités aux 8 voire aux 5 km. Le dimanche, nous nous rendons à Maintenon où nous avons droit à une petite pluie persistante durant toute la durée du circuit. Notre parcours nous mène en partant du canal Louis XIV creusé pour les travaux de l’aqueduc vers les bois et champs du plateau avant de redescendre au cœur de la vallée de l’Eure. En suivant le cours de cette rivière, nous serpentons entre les très nombreux étangs de la vallée. La moitié des participants désespérés par la pluie persistante décident de raccourcir la randonnée et optent pour le circuit réduit de 10 km tandis que l’autre moitié persiste et parcourt les 13.5 km initialement prévus. Après un pique-nique « mouillé », nous allons visiter le château de Maintenon où nous avons la chance d’être guidée par une jeune femme passionnée et passionnante qui partage avec nous l’histoire de cette magnifique bâtisse et de certains de ses illustres propriétaires. Un petit tour dans les superbes jardins et il est temps de repartir. Merci Patrice pour cet excellent week-end de randonnées. Pour voir les images de ce week-end, cliquez sur notre chaine Youtube (Framboise Lanoir)

6 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique – Etangs de Cergy – 11.5 km – Sandrine Orsini
Nous étions 9 au départ du Bois de Cergy à ne pas craindre la pluie ! En effet, ce grand tour des étangs a été fait à un bon rythme sous une pluie battante. Nous avons quand même pris le temps de faire une petite pause sur la presqu'île. Après 11,5 kms, nous étions ravis malgré tout de notre sortie. (Sandrine Orsini)

5 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Andrésy – Forêt de l’Hautil – 11 km – Catherine Blévin
Nous étions 10 Pousse cailloux pour cette sortie en marche nordique qualifiée de « Marche des Chrysamthèmes » puisqu’elle passe par les cimetières d'Andrésy puis la forêt de l'Hautil. Ce sont donc 11 km parcourus à 5,9 km/h avec un festival de couleurs… Que du bonheur ! (Catherine Blévin)

5 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.7 km – Stéphane Di Graci
Petit groupe en ce samedi de novembre ; Il fait froid brutalement mais sans pluie. Après les habituels échauffements, les 4 marcheurs s'élancent sur le chemin qui mène à la base de Cergy-Neuville. Nous parcourons 13,7 km à 6.8 km/h de moyenne… Un bon cardio ! (Stéphane Di Graci)

3 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Base de Loisirs de Cergy – 11.2 km – Michel Neyt
Ce sont 27 Pousse-Cailloux qui se retrouve au parking des Dagnaudes à Neuville pour effectuer un circuit en Marche Nordique sur la Base de Loisirs de Cergy mené par Michel. Après les échauffements d’usage, nous rejoignons la Base de Loisirs et la contournons par la droite. Nous traversons le Pont Rouge. Une grimpette des marches, la classique photo des courageux grimpeurs et retour au point de départ par la route de l’ancienne voie ferrée, la traversée du pont de Neuville et la route des Dagnaudes. Ce sont donc 11.2 km mené de main de Maître à 6.2 km/h de moyenne qui auront été effectués. (Framboise Lanoir)