Nos dernières sorties

Sorties de janvier 2025

31 JANVIER 2025 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 11 km – Didier Jollivet
Une belle matinée bien fraîche pour marcher en nordique sur les sentiers et chemins forestiers de la forêt de Saint-Germain. Après des échauffements, les 15 Pousse-cailloux présents parcourent un circuit de 11km à 5.4km/h. En fin de séance des étirements sont réalisés. Une sortie bien sympa et merci à Jean-Luc pour avoir assuré le serre-file. Bienvenue à Philippe qui reprend la marche nordique avec nous. (Didier Jollivet)

30 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Elisabethville – 10 km – Stéphane Digraci
Randonnée à Élisabethville, quartiers partagés entre Aubergenville et Epônes. Nous prenons la rue de La Plage... nous n'allons cependant pas nous baigner. Personne n'a pensé à prendre son maillot de bain et sa bouée canard. A la plage, qui n'existe plus, le chemin Le Giboin est cerné d'un côté par la Seine, et de l'autre côté par un bras mort. Plus nous avançons, plus il se réduit en largeur, et toujours pas de maillot de bain, ni de bouée ! A la cimenterie et presque à l'embouchure de la Mauldre, nous contournons le bras mort pour rejoindre la zone naturelle préservée du Bout du Monde avec ses observatoires. Puis la Mauldre, bien haute et fort courant, nous la traversons 2 fois. Retour en ville côté Epônes, avec un arrêt "4 heures" à l'allée couverte de la Justice. Du côté d’Aubergenville, nous admirons les belles maisons d'époque de la rue d’Ypres, et la place de l'Etoile (non, pas celle de Paris !). Retour aux voitures en passant près de l'église qui fout la trouille, après 10 km parcourus par 12 Pousse-Cailloux. (Stéphane Digraci)

30 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Ecancourt – 10 km – Framboise Lanoir
Ce sont 9 Pousse-Cailloux qui se sont dit qu’il n’allait pas pleuvoir ce jeudi matin pour cette sortie en Nordique au départ d’Ecancourt. Et ils ont eu raison ! Pas une seule de goutte de pluie ne nous a accompagnés tout le long du parcours. Certes, nous ne nous sommes pas fait mouiller, mais nous avons testé l’imperméabilité de nos chaussures et le degré de quantité de boue absorbable par le bas de nos pantalons. En effet, si les chemins du bas de l’Hautil et côté Belvédère étaient relativement secs, ce n’était pas le cas des passages boueux et glissants, voire très glissants par endroit du côté des champs en bordure du bois. C’est donc 9 Pousse-Cailloux, crottés jusqu’aux genoux (voire plus pour certains !) et ravis de leur périple, qui sont arrivés au point de départ après un circuit de 10 km mené à 5.6 km/h (la boue nous empêchant d’avant plus vite… prudence avant tout). A bientôt. (Framboise Lanoir)

250129 RC CV 11 A FBL 29 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – 11ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France – Le Bourget – Groslay - 16 km – Framboise Lanoir
Ce sont 6 Pousse-Cailloux qui se retrouvent sur le quai du RER à Conflans Fin d’Oise pour rejoindre la gare du Bourget pour cette onzième étape de la Ceinture Verte d’Ile de France jusqu’à Groslay. Cette étape nous mène du département de Seine Saint Denis à celui du Val d’Oise par des zones urbaines du Bourget, de Stain (où nous passons par des sentes très étroites et le surprenant quartier de la Cité Jardin) et de Pierrefitte sur Seine mais également par le parc de la Courneuve (où nichent de nombreuses perruches et où courent des lapins) et l’espace naturel de la Butte Pinson. Ce site au XIXème a inspiré les peintres Suzanne Valadon et son fils Maurice Utrillo avant d’être prisé par les carriers pour en extraire le gypse jusque dans les années 50. Aujourd’hui des jardins familiaux (avec même la présence d’un cochon !) et des vergers rappellent le passé agricole du lieu. Ce sont donc 16 km qui ont été parcourus (sans pluie) avant de reprendre les transports en commun pour rejoindre nos lieux d’habitation. Une bien agréable journée. Prochaine étape de Groslay à Taverny prévue le mercredi 19 février. A bientôt pour de prochaines aventures ! (Framboise Lanoir)

28 JANVIER 2025– Rando Santé – Forêt de Saint-Germain - 6 km – Stéphane Digraci
Rando Santé non pas à Chambourcy comme annoncé, mais en forêt de Saint-Germain car les chemins n'étaient pas du tout praticables en forêt de Marly. Un nouveau parcours partant du parking de l'étoile des Pétrons, entre le Pavillon de la Muette et le Mesnil le Roi, parcours forestier sur des chemins sans boue passant par la Muette et de terminant par le parcours pédagogique sur les arbres de la forêt. Les 13 Pousse-Cailloux ont apprécié qu’il n’y ait pas de boue pour profiter pleinement de la balade. La forêt de Saint-Germain est une valeur sûre ! Beaucoup de commentaires et de discussions sur les panneaux pédagogiques ... Il faudra refaire cette rando quand il y aura des feuilles pour mettre en pratique "le charme d'Adam, c'est d'être à poil !" Nous accumulons 6 km au total, le tout avec uniquement 3 gouttes de pluie pendant 3 minutes... plutôt cool en ces temps ! (Stéphane Digraci)

27 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Boisemont – 16 km – Annick Marduel
Ce matin, 5 Pousse-cailloux frais et dispos se sont retrouvés sur les hauteurs d’Andrésy pour une balade dans le massif de l’Hautil. Cette randonnée leur a réservé quelques surprises : un très bel arc-en-ciel à l’approche de la ferme de Bellefontaine, un gros grain qui les a accompagnés jusqu'à la ferme d’Ecancourt puis de jolis rayons de soleil pour apprécier le petit patrimoine de Boisemont, en particulier son château et son église. Sur le chemin du retour, ils ont aperçu une biche, trop farouche pour se laisser approcher, et ont joué à saute flaques sur plusieurs kilomètres. Tout le long des 16 km réalisés, le club des 5 s’est montré très agile, il a beaucoup pataugé mais n'a jamais perdu le contrôle de ses pieds : le permis de randonner dans l’Hautil, en toute circonstance, lui a ainsi été attribué à l’arrivée ! (Annick Marduel)

26 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – A travers Andrésy – xx km – Alain Daniel
Pour cette première sortie en tant qu’animateur, trois pages d'écriture pour le circuit, une trousse à pharmacie toute neuve et 8 courageux marcheurs. Dès le départ nous évitons les chemins au-dessus des charvaux (pluies conséquentes ces derniers jours). Nous passons par le parc Brancion (belles maisons) puis traversons le quartier des Marottes et passons sous la ligne de chemin de fer pour traverser le parc. Rue du Pleyon les panneaux indiquaient la ressourcerie la Félicité. Toujours agréable de parcourir le chemin des vignes et d'admirer le point de vue rue des Coutayes. Quand même un peu de glissades contrôlées sente des Malaquais. Nous n’allons pas dans les champs, alors nous faisons un tour aux Charvaux, rue de Vermandois, rue de Penthièvre puis la passerelle. Nous voilà devant la piscine où les travaux ont commencé (dépose des bardages). Juste en face nous descendons les escaliers et passons en bas du parc de la côte verte. Armés de courage, nous remontons à travers la résidence du bel air car nous voulons traverser le nouveau parc Montfleury et déboucher sur l'ancien bâtiment en pierre de meulière qui sert partiellement de crèche. Ensuite toujours tout droit jusqu'à la sente des Favrils par un portail qui ne s'ouvre que de notre côté. Nous aovns trouvé la tombe du Général Lepic dans l'ancien cimetière et en sortant nous reprenons la sente pour arriver rue des écoles où j'indique la présence d'un nouvel artisan boulanger " Au pain bavard". Après nous déamulons rue de Beaulieu, rue du puits, Cour Beaulieu, rue du général Leclerc avec quelques déviations par la rue de la Roulette et la ruelle de la Cigogne. Petit arrêt quand même sur le sinistre subi sur la maison de la Vierge par un camion toupie. Nous rentrons par la sente des Garennes. Tout cela tranquillement en ayant parcouru 10.5km. A bientôt. (Alain Daniel)

26 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – De la Porte Villette à la Gare de Lyon – 18 km – Stéphane Digraci
Nous sommes 10 Pousse-Cailloux à nous retrouver sur le quai de la gare de Fin d'Oise. Le vent est glacial. Il nous faut 1 heure pour nous rendre au point de départ. A la Villette, on tranche le lard... et il fait toujours aussi froid. La marche va nous réchauffer ! Nous traversons les canaux, puis des parcs, ponctués par une visite d'églises et un passage sur la voie verte (par erreur). Première pause dans le parc du « Poinçonneur des Lilas », Serge, pour le café. Seconde pause dans le parc Charles Péguy, pour le casse-croûte et plus selon besoin. Nous enchainons par le tour de l'étang du parc de Vincennes et la visite de la grotte. Nous finissons par un passage "glauque" selon Dominique pour rejoindre le magnifique parc de Bercy, puis la gare de Lyon en contournant le palais de Bercy et en passant sous le bâtiment qui nous fait payer tant d'impôts. Engagements tenus avec la distance de 18 km et un retour à Andrésy à 16h00. (Stéphane Digraci)

26 JANVIER 2025 – Participation à la 88ème édition du Versailles-Mantes – 54 km – 39 km – 22 km
Depuis 1935, cet événement réunit des marcheurs de tous horizons prêts à braver le froid nocturne pour partager une aventure sportive et humaine. Cette année les 4 500 inscriptions ont été atteintes avant la date limite (Merci Bertrand pour les inscriptions des Pousse-Cailloux). On voit donc l’engouement pour cette aventure nocturne ! À l’heure où tout le monde dort, nous sommes des milliers, tous âges confondus, à avancer ensemble formant un joli ruban éclairé dans la nuit.
Parmi ces milliers de marcheurs, il y avait une douzaine de Pousse-Cailloux. Bravo à Bertrand et Christian pour leur performance d’endurance sur les 54 km avalés en environ 9h. Bravo également aux 3 valeureux marcheurs, Catherine, Régine et Jean-Michel qui ont absorbé, les « doigts dans le nez », les 3 9km. Bravo également à l’équipe Annie, Catherine, Chantal, Dominique, Framboise, Michel et Nicole qui sont restés soudés pour parcourir les 22 km. Un grand merci à nos chauffeurs de covoiturage Dominique, Florence, Kristov, Michel et Marie-Françoise. Enfin un hip hip hip hourra pour Marie-Françoise et Armelle, nos deux charmantes hôtesses d’accueil à l’arrivée. Quel bonheur de voir un stand Pousse-Cailloux avec leur sourire (et les viennoiseries et les boissons chaudes !) pour nous accueillir. On le refera l’année prochaine rien que pour vivre ce moment-là !
La journée s’est clôturée avec un dîner fort convivial et sympathique.
A bientôt pour de nouvelles aventures, nocturnes ou diurnes… (Framboise Lanoir)

25 JANVIER 2025 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.5 km – Stéphane Digraci
Au programme : boue, chemins inondés et très glissants. Avec le Versailles-Mantes, il y a de l'abstention et les 3 Pousse-Cailloux présents ont parcouru 12.5 km à 5.6 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

25 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 10.7 km – Michel Neyt
Après un échauffement sur le terrain de boules, nous partons en direction des étangs sous un ciel dégagé. Pas de pluie en vue. Nous marchons une première partie jusqu'à la passerelle sans arrêt. Le sol n’est pas trop glissant. Avant la traversée de l'Oise, nous faisons une pause « hydratation ». En deuxième partie du parcours, nous montons aux 12 colonnes, puis retour au parking. Le chemin du côté des étangs est quant à lui très glissant. Nous avons fait 10.7km à 5.4 km/h de moyenne. (Michel Neyt)

24 JANVIER 2025 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 10.8 km – Lysiane Erard
La maxime " pluie du matin n'arrête pas le pèlerin" est vérifiée pour les 9 Pousse-Cailloux qui m'attendent. Ainsi déjà mouillés nous avons démarré en laissant les échauffements se faire naturellement. Puis entre passages pluvieux, accalmies suivies de périodes venteuses nous avons arpenté nos sentiers connus ou pas au départ du Cora pour un joli tour de notre forêt (photo devant le Manège de Maison Laffite) et retour par de nouvelles pistes. Une belle allure pour ce groupe qui accueille deux messieurs moins habitués à une telle distance, en tout 10.8 km à 5.7 km/h. Les étirements sont suivis attentivement. (Lysiane Erard)

23 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Carrières sous Poissy – 12 km – Annick Marduel
Neuf Pousse-cailloux ont répondu présents pour cette marche de 12 km du jeudi après-midi à la découverte de Carrières Sous Poissy. Au fil du chemin, avec l’aide des panneaux informatifs jalonnant le parcours, ils se sont laissé porter par les multiples facettes de cette ville : le centre-historique, en déambulant dans la rue Carnot et en entrant dans l'église Saint-Joseph, le charme de l’allée des impressionnistes, le château éphémère, le nouveau quartier tout juste sorti de terre, le parc Nelson Mandela ouvert depuis quelques mois, dans lequel ils ont goûté et testé des chaises longues XXL, l'étang de la Galiotte, fleuron du parc du Peuple de l’Herbe et ils ont aussi largement profité du chemin de halage à l’aller et au retour. (Annick Marduel)

250123 MND corra FBL 23 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.6 km – Framboise Lanoir
Ce matin il fallait se lever tôt pour rejoindre le parking des étangs du Corra. Toutes les routes étaient fort encombrées. Finalement nous nous retrouvons 17 Pousse-Cailloux et nous démarrons la séance en mode dynamique. Nous contournons l’étang, retrouvons la route du Corra où nous accélérons jusqu’au chemin des Ventes Frileuses puis nous jouons dans les bosses et revenons à notre point de départ via la Muette et la « route des Landes » où nous marchons aussi d’un bon pas. Au total 11.6 km parcourus à un bon rythme 6.1 km/h. Une série d’étirements et chacun repart sans encombrement cette fois-ci. (Framboise Lanoir)

22 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Conflans – La Frette – 20.5 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 5 Pousse-Cailloux pour cette randonnée qui part de la rue de la Noue à Conflans. Le parcours nous amène sur Herblay en passant par le parc des Femmes Savantes qui rend hommage à l'œuvre de Molière. Nous poursuivons notre chemin via de nombreuses sentes et ruelles qui montent et qui descendent jusqu’à la Frette (qui a dit que ce serait plat !). Nous nous réjouissons de voir les premiers perce-neige en fleurs. Nous redescendons jusqu’aux quais de la Seine où nous faisons la pause pique-nique sur un banc face au fleuve où circulent de nonchalantes péniches. Ce serait si simple de poursuivre notre route sur le chemin de halage tout plat… que nenni ! Notre petit groupe grimpe vaillamment des escaliers pour récupérer des sentes à mi pente puis redescend sur le quai un peu plus loin et on répète l’exercice plusieurs fois (qui a dit que ce serait plat ?). Bref nous arrivons à notre point de départ avec 20.5 km au compteur et un certain dénivelé cumulé que nous n’avons pas calculé mais que les cuisses, elles, ont bien enregistré ! (Framboise Lanoir)

21 JANVIER 2025– Rando Santé – Maubuisson – 7 km – Stéphane Digraci
Rando Santé à Saint-Ouen l'Aumone depuis l'abbaye de Maubuisson pour 21 Pousse-Cailloux, 2 invités et un petit Suisse. Les 24 participants arpentent le parc de l'abbaye en en faisant le tour de l'abbaye, puis le second parc, celui de l'étang de Maubuisson. Nous longeons ensuite la Liesse jusqu'au bassin Blanche de Castille où nous faisons une pause gourmande. A la fin de la pause, le Suisse avait disparu... il ne s'inscrira pas à l'association des Pousse-Cailloux ! En liesse, nous rebroussons chemin, seulement à 23, pour finir à 7 km en 2h25. Toujours un beau spectacle ce lieu et en toute saison ! Merci aux Danielle pour les photos. (Stéphane Digraci)

20 JANVIER 2025 – Marche Dynamique – Andrésy-Triel – 20.1 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 8 au départ du Stade Diagana à Andrésy pour cette sortie empruntant le GRP jusqu’à Triel. Même pas d’inondation ou de boue le long de la Seine. On serait presque déçu ! Nous faisons une pause à Triel en face du théâtre et nous repartons via le chemin de halage que nous quittons pour remonter sur les hauteurs. Un passage très étroit sous la voie ferrée qui est une découverte pour certains puis petites sentes dont celle de la Belle Ozane qui nous transporte presque dans le midi avec ses pins sur le côté. Nous rejoignons le GR2 avec la sente des Marais que nous connaissons tous bien puis à l’arrivée à Chanteloup, nous empruntons d’autres sentes plus ou moins connues avant de regagner notre point de départ toujours via des sentes qui tournicotent. Au stade, nous poussons jusqu’à la nouvelle fresque urbaine sur l’un des pans de mur du gymnase réalisée par l’artiste Hector. Une photo devant la fresque et nous finissons notre tour de stade. Un parcours de 20.1 km mené à bonne allure (5.7 km/h) pour nous réchauffer car il gèle… (Framboise Lanoir)

19 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Vauréal – 16 km – Dominique et Pierre Bérard
Nous sommes agréablement surpris par le nombre de candidats (15 + les meneurs) à cette sortie hivernale froide et grise. Les 90 premières minutes se déroulent sans encombre le long de l'Oise puis sur la ligne du Tacot jusqu'au cimetière de Vauréal. Nous improvisons ensuite une nouvelle forme de rando mêlant parcours d'orientation (basique), steeple chase (pour franchir les arbres à terre) et pas de danse artistique (lorsque les pieds s'emmêlent dans les ronces). Puis vient le temps fort de la rando : nous expérimentons une escalade pimentée d'un zeste de bowling où des quilles (nous, en l'occurrence) doivent gravir une bonne côte en évitant d'autres quilles lancées à pleine vitesse en sens inverse dans la descente. Au bout de 10 minutes toutes les quilles ont atteint le sommet et sont encore miraculeusement debout. Stéphane nous invite alors à abonner la partie et nous propose un itinéraire bis de contournement pour atteindre le point le plus éloigné de la sortie, à savoir la fameuse Allée Couverte. Nous poursuivons jusqu'au Belvédère pour la pause-café réclamée à cor et à cri depuis un bon quart d'heure. La rando se termine normalement, si ce n'est ce léger incident où le meneur aiguillonne une pseudo arrière-garde avant qu'on ne lui fasse remarquer que la véritable arrière-garde est loin derrière et réclame désespérément au téléphone des instructions sur le parcours à suivre. On conclura généreusement que le meneur a évité le zéro pointé, mais devra faire ses preuves à la session de rattrapage programmée le 2 février. (Dominique et Pierre Bérard)

18 JANVIER 2025 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 12.5 km – Stéphane Digraci
De bon matin, froid, nous partons sur les chemins après des échauffements dynamiques. Nous voilà proche de Mesnil le Roi que nous longeons, puis le long de Carrières sous-bois jusqu'à la Maison du Val. Nous descendons, puis grimpons la butte pour rejoindre l'Octogone. Après quelques Terrasses, il est temps de voir si la Mare aux canes est gelée... ben, non. Dépités, nous rentrons alors en traçant le chemin. Les 6 Pousse-Cailloux ont parcouru 12.5 km à 6.5 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

18 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Andrésy – 10 km – Catherine Blévin
Ce matin, à cause de la boue nous n’avons pas été sur l’Hautil et nous avons marché le long de la Seine en direction de l’ile de la Dérivation. Les 15 participants ont ainsi parcouru 10 km à une vitesse moyenne de 5.6 km/h. (Catherine Blévin)

17 JANVIER 2025 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 11.4 km – Didier Jollivet
Une belle matinée sans soleil, pas de pluie et 3°C au départ de cette nordique depuis l’étang du Corra. Nous commençons par les échauffements en bordure de l’eau avec les oies et les canards, puis nous effectuons un circuit de 11.4 km par des chemins et sentiers forestiers peu boueux et c’est bien agréable. Le groupe est composé de 16 Pousse-cailloux et progresse à 5.5 km/h. C’est Jean-Luc qui assure parfaitement le serre-file et je le remercie de son aide. En fin de parcours, des étirements sont réalisés. À la prochaine ! (Didier Jollivet)

16 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 8.3 km – Framboise Lanoir
Ce matin, Il fait froid au départ de Neuville. Aussi nous nous échauffons en dynamique en partant le long de l’Oise. Nous parcourons la base sur les chemins les plus praticables car certains glissent cumulant 8.5 km mené à 6.3 km/h. (Framboise Lanoir)

15 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Maurecourt – Achères – km – Annick Marduel
La couleur ambiante est le gris en ce 15 janvier 2025 ! Au départ de l’Espace Blondeau nous nous dirigeons vers les Étangs du Corra. Ouf, toutes nos glissades sont contrôlées. Puis nous mettons le cap sur la gare du Grand Cormier. A proximité, nous nous orientons vers Achères, tout en profitant encore de la forêt. Nous entrons dans le quartier Montsouris. Nous nous dirigeons, peu après, vers le Centre-ville où l'église nous offre un doux refuge. Nous empruntons, ensuite, les rues historiques dans lesquelles nous trouvons la trace des anciennes fermes. Nous déambulons, un peu plus tard, dans la zone verte. En rejoignant la Seine, nous nous retrouvons à Andrésy, rive gauche et poussons jusqu’au barrage pour pique-niquer. Pour le retour, nous réempruntons la passerelle Saint Nicolas et longeons les quais de Seine et de l’Oise. Ce sont 21 km parcourus par 10 Pousse-Cailloux bien humides. (Annick Marduel)

14 JANVIER 2025– Rando Santé – Elisabethville – 7 km – Stéphane Digraci
Rando Santé depuis Cergy le Port, en cette journée la plus froide de la semaine.mais superbement ensoleillée. Nous commençons par une petite visite du port, la part dont les quais ne sont pas inondés. Puis, nous allons à l'église dont le bâtiment attenant à des fenêtres transparentes. Nous rejoignons ensuite la sente des roches et ses lavoirs et fontaines. A la maison Gérard Philippe, nous prenons le chemin de halage jusqu'à la passerelle rouge. L'amphithéâtre en dessous est partiellement inondé et c'est curieux de voir un escalier qui finit dans l'eau. Retour via la petite route pour notre petit groupe de 19 Pousse-Cailloux avec 7 km parcourus en 2h10. (Stéphane Digraci)

250113 RC cimetiere hautil FBL 13 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Chanteloup / Triel – 13 km – Framboise Lanoir
Pour cette sortie en Randonnée, la mission de l’animatrice est de faire du sur mesure avec des chemins sans boue et qui ne glissent pas et un circuit avec un retour permettant de quitter la rando un peu plus tôt… et bien mission accomplie ! Les 11 Pousse-Cailloux au départ se retrouvent à 7 à l’arrivée, sans chaussures crottées et sans glissade avec 13 km au compteur. Un parcours qui traverse Andrésy, Chanteloup et Triel, un petit tour sur les bords de Seine et une remontée via le chemin aménagé des Picardes avec une pause-café devant la mare du même nom. Bonus, un splendide lever du jour, un ciel tout bleu et du soleil… Elle n’est pas belle la vie ! (Framboise Lanoir)

12 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Forêt de Marly – 10 km – Régine Behue
Deux Pousse-Cailloux pour une boucle de 10 km en forêt de Marly (Régine Behue)

12 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Génicourt – 14 km – Stéphane Digraci
Randonnée au départ de Génicourt vers Livilliers et Epiais-Rhus pour 9 Pousse-Cailloux. Le temps est sec et couvert, pas trop de boue sur les chemins. Nous faisons la pause sur les marches de l'église. Nous aurons 14 km au compteur comme prévu. (Stéphane Digraci)

12 JANVIER 2025 – Randonnée Douce – Andrésy-Conflans – 8.7 km – Marie-Françoise Chalavoux
Comme les chemins du circuit prévu par Marie-Françoise sur Maurainvilliers sont totalement impraticables (et ce n’est pas faute d’avoir testé car Marie-Françoise est aller sur le parcours prévu plusieurs fois mais vraiment, ça glisse et on s’embourbe…), il est décidé sur place avec les 8 Pousse-Cailloux présentes d’aller sur Conflans. La petite troupe, bien couverte, car il fait plutôt frisquet, part donc à l’attaque des quais puis remonte sur le parc de Conflans, contemple les jolis escaliers côté ville et la vue côté Seine et revient à son point de départ en passant par le Pointil. Merci à Marie-Françoise pour ce parcours bien sympathique de 8.7 km et sans boue. (Framboise Lanoir)

11 JANVIER 2025 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12 km – Stéphane Digraci
Il fait bien froid, mais pas pour longtemps. Nous tournons comme d'habitude sur les chemins en les mêlant différemment. Les 5 Pousse-Cailloux ont parcouru 12 km à 6 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digragi)

11 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Bords de l’Oise – 10.6 – km – Didier Jollivet
Ce matin, c’est au parking de l’Espace Gérard Blondeau à Maurecourt que nous nous retrouvons à 13 Pousse-cailloux. Une séance d’échauffements est effectuée avant le départ pour ce parcours bien connu de 10.6 km. Une fois prêts, nous partons en direction du bord de l’Oise que nous longeons ensuite jusqu’au pont de Neuville. Nous le traversons et nous faisons une boucle par les Dagnaudes et revenons vers le centre de Neuville par une rue ancienne. Ensuite, nous empruntons le sentier en bord d’Oise pour revenir vers Conflans jusqu’au pont d’Andresy et nous le traversons pour atteindre la rive opposée et revenir à Maurecourt et la salle Blondeau. Des étirements sont assurés pour terminer notre sortie effectuée à 5.8 km/h avec une belle et fraîche météo et des sentiers et chemins pas mal boueux et collants. (Didier Jollivet)

10 JANVIER 2025 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – km – Lysiane Erard
Nous nous sommes d'abord souhaité les meilleurs vœux en pensant à tous les autres amis sportifs des Pousse-Cailloux. Huit d'entre eux, biens couverts pour se protéger du froid sec de cette matinée hivernale, ont parcouru 10 km. Une belle allure à 5.6 km/h pour ce petit groupe qui reprenait les bâtons en main après quelques semaines de congés. (Lysiane Erard)

09 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Le Vésinet – 11.7 km – Stéphane Digraci
Randonnée Classique au départ de la forêt de Saint-Germain avec Le Vésinet en destination en passant par Le Pecq pour 11 Pousse-Cailloux. Le démarrage est difficile : une énorme flaque d'eau barre le chemin et le sous-bois est tout aussi détrempé. Pas d'autre solution que de faire trempette ! Pas grave, Pierre n'est pas là pour faire la photo. Nous passons sur, puis sous les Terrasses, pour rejoindre les bords de Seine au Pecq. Traversée du pont, puis de nouveau les bords de Seine. A la station de pompage, nous nous dirigeons vers les Petites Rivières. Retour en traversant une nouvelle fois le pont, le parc du château et en longeant le tram. Nous avons parcouru 11.7 km avec une arrivée au coucher du soleil. (Stéphane Digraci)

09 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Ecancourt – 8.3 km – Framboise Lanoir
Il pleut bien ce matin à Ecancourt ce qui n’empêche pas 7 Pousse-Cailloux de partir arpenter le bas de l’Hautil où les chemins ne sont pas boueux mais bien ruisselants. Christian, Eric et Philippe jouent même aux cantonniers pour déboucher des canalisations afin que l’eau s’écoule plus facilement et n’évite ainsi la formation d’une mare sur le chemin ! Juste avant d’attaquer la grimpette du belvédère, ce n’est plus de la pluie mais de la neige qui tombe en gros flocons mouillés qui s’écrasent plus ou moins délicatement sur le sol et sur nous. Soudain le vent se lève et nous l’avons pleine face. Il fait bien frisquet. Nous décidons d’abréger la sortie qui se termine finalement après 8.3 km parcourus sans pluie sans vent et sans neige mais avec des marcheurs mouillés et transis de froid ! (Framboise Lanoir)

08 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – 10ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France – Sevran Livry – Le Bourget – 20.5 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 8 Pousse-Cailloux à nous retrouver sur le quai du RER à Conflans Fin Oise. Destination Sevran Livry pour attaquer cette 10ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France. Notre objectif du jour : arrivée à Le Bourget sans être noyé ! Pour cette deuxième étape en Seine Saint Denis nous découvrons, certes sous la pluie, des parcs et jardins du département comme l’immense parc du Sausset à Villepinte. Nous faisons une longue pause déjeuner à l’abri et au chaud dans la Maison du Sausset que le gardien a eu la gentillesse de nous ouvrir. Il a eu vraiment pitié de 8 pauvres loques dégoulinantes ! Après nous être réchauffés et restaurés, nous repartons toujours sous une pluie battante. Nous traversons ensuite le joli parc Robert Ballanger au Blanc Mesnil, toujours sous l’eau. Nous activons le pas pour franchir une zone commerciale évidemment sous la pluie pour rejoindre Le Bourget où nous empruntons des petites rues avant d’arriver au RER. Mission accomplie avec 20.5 km bien humides ! Prochaine étape de Le Bourget à Groslay prévue le mercredi 29 janvier. A bientôt pour de prochaines aventures ! (Framboise Lanoir)

07 JANVIER 2025– Rando Santé – Elisabethville – 6.5 km – Stéphane Digraci
Rando Santé à Elisabethville, quartiers d'Aubergenville et d'Epônes. Nous sommes 18 Pousse-Cailloux et 2 invités en essai pour la rando santé du mardi. Le temps est ensoleillé mais les petites rafales de vent sont froides. Quoi qu'il en soit, nous allons quand même à la Plage... de Paris des Années folles. Nous ne nous baignons pas car la plupart d'entre d'entre-nous a oublié sa bouée canard. Nous longeons la Seine coincées entre le fleuve et un bras mort. Il ne faut pas tomber à l'eau ! Arrivées près de l'embouchure de La Mauldre, nous bifurquons vers la réserve naturelle en traversant à sec la rivière plusieurs fois, pour atteindre finalement Le Bout Du Monde. Nous ne tombons pas dans le vide sidéral ! La Pierre de la Justice n'est pas loin, il est temps de faire une pause. Bien requinquées, nous voilà dans les rues en éventail, avec ses symboles de l'amitié franco-belge... l'église fait peur ... pas de problème, elle est désaffectée. Nous avons parcouru 7 km en 2h20, et il fait encore jour... (Stéphane Digraci)

06 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Jouy le Moutier – Vauréal – 13 km – Annick Marduel
En ce jour d'épiphanie, 6 reines et un roi du royaume des Pousse-cailloux ont bravé la tempête. La mission du jour consistait à rejoindre, depuis l’Espace Blondeau, les hauteurs de Jouy puis de Vauréal pour se rendre au jardin des Merveilles. Tout un programme ! Cet objectif s’est avéré cependant ambitieux, car vers 10h, en plus du vent, la pluie s’est invitée. Ainsi, à quelques encablures du but, la petite équipe a décidé de prendre sagement le chemin du retour, après avoir admiré, depuis le belvédère, le dégradé de gris sur les étangs de Cergy. A l'approche de Maurecourt, c'était l’accalmie. Les 13 km ont été accomplis dans la bonne humeur, Floriane n’ayant finalement pas trop contrarié notre périple ! (Annick Sourd)

05 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – L’Hautil – 12 km – Jean-Luc Jacquot
Cinq Pousse-Cailloux au rendez-vous du cimetière de l'Hautil pour cette boucle Triel - Hautil - Maurecourt. Le défi était d'éviter les chemins rendus boueux par les pluies récentes. Mission quasiment accomplie via le chemin de la Grande Rue, le GR2 avec la découverte du site "Un enfant, un arbre" à Triel, le chemin des Picardes, amorce de retour par le chemin du Cordon et la Barbannerie puis détour par Maurecourt avant de revenir au parking. Crédit photo : un gentil Monsieur qui promenait son impressionnant dogue allemand ! (Jean-Luc Jacquot)

05 JANVIER 2025 – Randonnée Classique – Rueil-Malmaison– 18 km – Aurélie Bourliataud
La météo est fort peu engageante en ce premier dimanche de l’année. Le départ tardif a incité certains à venir se dégourdir les jambes à Rueil, la pluie ayant cessé. Nous sommes donc 6 à rejoindre Rueil. Du musée Fournaise nous nous dirigeons vers le parc de Bois Préau où, première déconvenue, la grille retenue est verrouillée. Un oubli, signalé à l’entrée principale, d’où nous pouvons accéder au parc. Jusqu’au bois de Saint-Cucufa, nos chaussures restent propres, ce qui est moins vrai par la suite. Après quelques montées et descentes dans le bois, nous déjeunons au bord de l’étang. Nous reprenons le chemin du retour via la passerelle des Gallicourts pour longer les bords de Seine et rejoindre les voitures. Ayant terminé avant 15h, nous optons pour une boisson chaude près du musée. Une rando sans une goutte de pluie, en charmante compagnie ! (Aurélie Bourliataud)

04 JANVIER 2025 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 12.4 km – Stéphane Digraci
En ce premier samedi de l'année, il fait très froid : -3°C à Andrésy, -6°C à la Croix de Noailles, avec un beau soleil et le ciel bleu. Échauffement dynamique nécessaire ! Nous allons de la mare aux canes gelée, aux terrasses de Saint-Germain à la vue givrée, et le château du Val au menu à gratter (pour le lire). A l'arrivée, les étirements sont agréables sous le soleil. Les 4 Pousse-Cailloux ont parcouru 12.4 km dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye à 6.2 km/h moyen. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

250104 MND hautes reilles DJ 04 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Conflans – Herblay – 10.6 km – Didier Jollivet
Pour cette sortie au départ du plateau du moulin à Conflans, c’est une belle matinée d’hiver, -3ºC et c’est verglacé. Nous sommes 9 participants pour faire un trajet de 10.6 km vers Herblay par la plaine et le bord de Seine. Nous effectuons des échauffements avant de nous lancer par les chemins dans la plaine. Ensuite nous rejoignons le bord de Seine jusqu’à la maison du passeur, puis l’église d’Herblay. Le retour vers Conflans se fait par le chemin longeant la Seine et nous empruntons le chemin des ânes pour remonter vers le plateau du moulin. Nous terminons la séance avec des étirements. Nous avons marché à 5.6 km/h. (Didier Jollivet)

03 JANVIER 2025 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – km – Didier Jollivet
Ce matin, il y a un épais brouillard, on ne voit pas l’étang tout proche et il fait -2ºC lorsque nous nous retrouvons à 12 Pousse-cailloux aux Etangs du Corra. Après la séance d’échauffements, nous partons pour effectuer un circuit en forêt de 10.5 km que nous parcourons à 5.4km/h de moyenne. En fin de parcours, le soleil fait son apparition nous offrant une vue magnifique sur l’étang, mais il fait toujours bien froid aussi nous effectuons les étirements avant de vite regagner nos véhicules. (Didier Jollivet)

02 JANVIER 2025– Rando Santé – Base de Verneuil – 6.5 km – Stéphane Digraci
Nous sommes 8 Pousse-Cailloux et 2 invités en essai pour les randonnées du mardi. La pluie a cessé, mais la boue demeure sur une partie des chemins... pas de problèmes pour ces randonneurs avertis ! Nous faisons un premier arrêt devant l'ESA, puis un second au centre de voiles avant de faire demi-tour et rentrer, sans oublier de faire une photo dans un joli cadre (malgré le froid et le ciel gris avec quand même quelques parties bleutées). Ils auront parcouru 6.5 km en un temps de 2 h. Belle et Heureuse Année 2025, avec santé et bonheur. (Stéphane Digraci)

02 JANVIER 2025 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.5 km – Framboise Lanoir
Les Pousse-Cailloux ont terminé l’année sous des trombes d’eau et commence l’année 2025 très arrosés. En effet, pour cette première sortie de l’année des Pousse-Cailloux, il pleut des cordes d’eau. Cela n’empêche pas les 7 nordiqueurs dont je suis la seule à représenter la gent féminine de parcourir 11.5 km à bonne allure au départ de la Croix de Noailles. Christian selon Eric a dû recevoir des piles neuves comme cadeau du Père Noël ! En effet, nous suivons notre lièvre du jour malgré le terrain très spongieux voire détrempé, voire inondé mais, O bonheur, la pluie cesse et nous pouvons patauger allègrement sans casquette pour nous protéger la tête ! Très belle année avec plein de randonnées. (Framboise Lanoir)

Sorties de décembre 2024

30 DECEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain – 19 km – Framboise Lanoir
Pour cette dernière sortie de l’année 2024, 7 Pousse-Cailloux se sont retrouvés Croix de Noailles pour une Marche Dynamique de 19 km avalés sur la matinée. Nous partons alors qu’il fait encore un peu nuit sur la partie Achéroise de la forêt puis allons sur le côté Pisciacais avant de rejoindre la mare aux Canes et de fouler la partie Saint Germanoise. Nous remontons plein Nord-Est en faisant un coucou aux Mesnilois puis nous rejoignons notre point de départ en bifurquant plein Ouest, puis plein Sud. Une agréable matinée en très agréable compagnie. A l’année prochaine ! (Framboise Lanoir)

29 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Forêt de Saint-Germain – 15 km – Stéphane Digraci
Randonnée revigorante pour 10 Pousse-Cailloux en forêt de Saint-Germain à partir de la Croix de Noailles. Il fait froid mais sans aucun vent, en marchant relativement vite, nous avons plutôt chaud. Les discussions sont animées et nous ne voyons pas les 15 km passer. (Stéphane Digraci)

26 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Verneuil – 12 km – Stéphane Digraci
Randonnée digestive pour 12 Pousse-Cailloux à partir de la base de loisir du Val de Seine (Verneuil). Nous n'avons guère que 2h30 avant que le soleil ne se couche pour parcourir les 10 km prévus. Nous partons en longeant l'étang du Rouillard, puis un chemin plutôt boueux le long de l'étang suivant, jusqu'à arriver sur le chemin de halage aménagé le long de la Seine. Petite explication devant l'Aérospatiale sur le chargement des étages de la fusée Ariane pour expédition à Kourou. Au bout, nous atteignons un premier parc avec un arbre remarquable centenaire, un Févier du Sud-Est des États-Unis, vrai désespoir non pas des singes mais des élagueurs, avec ses épines d'une taille impressionnante. Nous ne nous piquons pas pour la photo. Puis, nous explorons le parc d'à côté, avec son joli manoir. Nous faisons la pause en nous servant d'un ouvrage comme table : gâteaux au chocolat et chocolats au programme.... Noël n'est pas terminé ! Retour par le même chemin jusqu'à la base. Le soleil est couché depuis 3 minutes quand nous arrivons aux voitures. (Stephane Digraci)

23 DECEMBRE 2024– Rando Santé – Bois de Cergy – 6 km – Stéphane Digraci
Rando Santé dans le Bois de Cergy pour 6 Pousse-Cailloux. Il ne fait pas si chaud que ça, alors nous allons vaincre la butte à Juju pour nous réchauffer. En haut, nous avons une belle vue sur l'Oise. Nous redescendons par le même chemin et prenons le chemin de halage après avoir traversé la voie de chemin de fer. Arrivés au parc des Larris, un banc nous invite à faire la pause. Puis, nous rebroussons chemin et finissons par la traversée du bois, avec 6 km au compteur. De retour à Maurecourt, une partie du groupe se retrouve autour d'une boisson chaude, chocolat ou thé, pour finir l'après-midi. (Stéphane Digraci)

23 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Saint-Germain – Mareil Marly – 14.8 km – Framboise Lanoir
Comme la circulation est très fluide en ce lundi matin, veille de fêtes, les 7 Pousse-Cailloux participants démarrent cette randonnée au départ de Saint-Germain un peu avant 8h. Il fait encore bien sombre mais comme nous traversons Saint-Germain, les rues sont bien éclairées et nous avons en plus l’éclairage de certaines maisons fort décorées et scintillantes pour nous guider ! Nous arrivons sur les hauteurs de Mareil-Marly via différentes sentes herbeuses. Ensuite nous empruntons des petits chemins un peu boueux car il faut varier les plaisirs ! Nous rentrons sur Saint-Germain en passant par le château où nous faisons une petite pause dans le parc. Nous rejoignons le parking en faisant un détour par les terrasses et la forêt tout en discutant des menus de Noël et en échangeant des recettes ! Très belles fêtes et à très bientôt sur les chemins. (Framboise Lanoir)

22 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Jean-Luc Jacquot
22 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Cergy – 6 km – Sandrine Orsini
En ce dimanche juste avant les fêtes, nos deux animateurs Jean-Luc et Sandrine n’ont eu aucun candidat sur les lieux de rendez-vous. Jean-Luc s’est retrouvé tout seul sur le parking du cimetière de l'Hautil pour la marche vers Jouy-le-Moutier. Comme il avait déjà fait 3 fois le parcours récemment, il n’a pas insisté pour le faire une 4ème fois… Quant à Sandrine, elle raconte « Je suis seule ce matin devant le Bois de Cergy jusqu'à 9h10. J'avais pourtant commandé le soleil pour ce matin, apporté des bonnets et accessoires de Noël pour la photo et des chocolats pour la pause. Je suis partie en direction du village de Cergy pour découvrir des petites sentes et ruelles puis j'ai récupéré l'ancienne voie de chemin de fer pour arriver à la petite gare de Cergy et terminé mon parcours dans le Parc de la Préfecture pour une arrivée au Bois après avoir fait 6km sous le soleil. Joyeuses fêtes de fin d'année à tous. A bientôt. »

21 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique Rapide et Marche Nordique Dynamique – Forêt de Saint-Germain - 8 km – Stéphane Digraci
En ce samedi matin, exceptionnellement, les deux sorties en Marche Nordique Dynamique et Rapide étaient menées de paires par Stéphane au départ de la Croix de Noailles. C’est ainsi que 8 Pousse Cailloux ont parcouru 11.5 km à 6.1 km/h de moyenne.

20 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 10.6 km – Lysiane Erard
13 Pousse-Cailloux marcheurs nordiques ont parcouru une distance de 10.6 km sous un soleil radieux à 5.5 km/h au départ des Étangs du Cora. (Lysiane Erard)

19 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.5 km – Framboise Lanoir
Il pleut des cordes d’eau, que dis-je à seaux, à verse, des hallebardes aux étangs du Corra… Mais cela ne décourage pas les 12 Pousse-Cailloux présents. Nous démarrons la séance avec des échauffements en dynamique en tentant d’éviter les gouttes ! Peine perdue… autre solution, accélérer ! ce que nous faisons… Direction la Muette puis chemin du Chêne Capitaine et retour via divers chemins et route du Corra. La pluie s’est heureusement arrêtée de tomber au bout de 20 minutes de marche donc nous arrivons presque secs pour la séance d’étirements. Très bonnes fêtes à toutes et tous. (Framboise Lanoir)

18 et 20 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Paris et ses illuminations – 10 km – Anne Quémy
Alors voyons, quel est le parcours qui va pouvoir être proposé cette année ? La quête commence mi-novembre pour s’achever le lundi qui précède la sortie avec les Pousse-Cailloux. Les dernières pièces du puzzle s’assemblent toujours au dernier moment comme par magie. En passant par ici et en repassant par-là, sur la rive gauche puis sur la rive droite, je finis par trouver la voie royale qui mène aux illuminations. Cette année, certains points sont spectaculaires, à commencer par la Samaritaine et son paon coloré. Tout aussi féériques, les places Vendôme et de la Concorde ; cette dernière, avec sa forêt magique, est illuminée pour la première fois. Cette première partie nous a donné soif, nous faisons un arrêt « bulles » en bord de Seine avec une vue imprenable sur la Tour Eiffel qui « pétille » et sur le pont Alexandre III. Près de l’avenue Montaigne, un bel inconnu invite Soumyia puis Christelle à danser sur la célèbre chanson de Mariah Carey. « Dior, j’adore » est sur toutes les lèvres car la célèbre maison a parfaitement mis en scène sa façade avec pas moins de deux Arcs de Triomphe et une Tour Eiffel dans une explosion de lumière scintillante et élégante. Déjà, il est temps de rejoindre les Grands Magasins et d’embarquer dans le train du Printemps où brillent les dernières lumières de cette soirée. Une ambiance joyeuse, enjouée et festive a animé les Pousse-Cailloux en goguette à Paris. Ils ont des étoiles pleins les yeux, mais, ne vous y trompez pas… Ce sont eux les véritables « stars » de la soirée !

17 DECEMBRE 2024– Rando Santé – Paris et ses illuminations – 7 km – Stéphane Digraci
Rando Santé particulière, car c'est la soirée Illuminations à Paris, moment magique et conviviale en ce début des fêtes de fin d'année 2024. Nous sommes 16 convives à nous perdre dans la ville et à nous retrouver dans un restaurant original, seul restaurant ukrainien d'île de France, avec des plats très, très copieux (certains en feront les frais et partiront avec un doggy bag dans leur sac). Notre promenade nous laisse le temps et le loisir de circuler sous des éclairages de Noël, mais aussi de contempler de belles vitrines aménagées pour ces fêtes. Il est rapidement temps de faire une pause "technique". Tout se passe bien sauf pour Sylvaine restée enfermée. Il a fallu le secours d'un grand molosse pour la délivrer... et enfin continuer notre parcours. Au 3/4, nous improvisons une table haute pour prendre l'apéritif dans un cadre enchanteur de lumières et de décorations, le tout à l'abri des regards externes. Après un certain temps et sûrement un temps certain, nous continuons notre périple. Arrivées à une magnifique place décorée, une troupe en costume fête l'anniversaire avec chorégraphie et musique. Quelques Pousse-Cailloux se prennent au jeu, et participent à la chorégraphie. A la fin, ils seront intégrés à la troupe. Le parcours se termine au restaurant vers 20h, lui aussi bien décoré pour Noël... les plats précommandés arrivent vite, pour remplir ces estomacs affamés. Il est 22h, nous sortons du restaurant, mais ce n'est pas fini... il reste encore toutes les vitrines des grands magasins à faire avant de prendre le RER, pour un total de 7 km parcourus. Epilogue : arrivés dans le parking de la gare de Poissy, nous faisons 3 fois le tour du 3ème étage pour trouver la sortie, les voitures à la queue leu-leu, et enfin la sortie trouvée, raccompagner les Pousse-Cailloux chez eux... il est presque minuit ! Bonne fête de Noël. (Stéphane Digraci)

17 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Marly – 16 km – Framboise Lanoir
17 Pousse-Cailloux se retrouvent au parking du parc de Marly pour un parcours en Huit. Première boucle sur Louveciennes et La Celle Saint Cloud avec le sentier vert, le château du Port, le mausolée du Maréchal Joffre, l’étang de Beauregard et celui de Béchevet, dont nous faisons le tour et enfin le fameux château de Frédoc dit château Louis XIV. Nous parcourons ensuite notre deuxième boucle sur le nord de la forêt de Marly avec des chemins assez boueux. Arrivée au parking, deux Pousse-Cailloux nous retrouvent et nous faisons une ronde autour de Catherine en lui chantant « bon anniversaire ». Quelques bulles pour fêter ça accompagné d’un délicieux cake à la tomate made in Catherine. Et il est l’heure d’aller se régaler de crêpes arrosées de cidre. Au total environ 16 km parcourus, 38 crêpes avalées et je n’ai pas compté le nombre de bouteilles de cidre bus ! A très bientôt pour de nouvelles aventures… (Framboise Lanoir)

15 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Forêt de Marly – 10 km – Régine Behue
Deux Pousse-Cailloux se sont retrouvés pour une boucle de 10 km en forêt de Marly (Régine Behue)

15 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Pontoise – 13 km – Sandrine Orsini
Nous sommes 19 ce matin à 9h devant le Bois de Cergy pour cette nouvelle randonnée à la découverte de Pontoise. Nous nous dirigeons donc vers Pontoise en passant par le Parc des Larris. Après l'Office de Tourisme, nous continuons jusqu'au quartier de l'Hermitage. Premier arrêt devant le four à pain, toujours en service notamment pendant les journées du patrimoine puis petite boucle dans un chemin pour reprendre la direction du Tribunal de Pontoise. Nous faisons notre pause dans le Jardin de la Ville au soleil. Nous nous dirigeons ensuite vers la Cathédrale St Maclou mais nous ne pouvons entrer, une messe est en cours. Puis, déambulation dans la rue piétonne où les commerces sont bien décorés. Nous redescendons pour prendre une sente assez raide qui nous mène jusqu'au Musée Pissaro où nous faisons le tour des remparts qui dominent la ville. Dernière photo dans un joli cadre avec la Cathédrale en second plan. Nous redescendons pour reprendre le chemin du retour au parking. Il est 12h20 et nous avons parcouru 13 km. Merci à tous pour votre présence. (Sandrine Orsini)

241214 MNR neuville SDG 14 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.6 km – Stéphane Digraci
Marche Nordique Rapide sur la base de Cergy-Neuville pour 4 Pousse-Cailloux. Après les échauffements de rigueur, nous tournoyons au milieu des étangs, sans se mouiller et sans avoir le tournis. Nous finissons par les traditionnels étirements. Nous avons parcouru 12.6 km à 6 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

14 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11 km / 6 km – Didier Jollivet
Brrrr!!, c’est frisquet ce matin au départ du Corra ! Vite aux échauffements pour les 12 Pousse-cailloux motivés pour cette sortie nordique du jour de 11 km par les chemins et sentiers en forêt de Saint-Germain en Laye. La vitesse de croisière avec des passages tortueux a été de 6 km/h. Bravo à tous les participants pour le dynamisme et la bonne cohésion du groupe. En fin de séance, des étirements ont été assurés. (Didier Jollivet)

13 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 11.2 km – Didier Jollivet
En cette matinée bien fraîche 3ºC environ, 14 participants sont au départ pour effectuer un circuit de 11.2 km à partir de l’étang du Corra. Après les échauffements en bordure de l’étang, nous démarrons notre marche et progressons à 5.2 km/. Nous passons par La Muette et direction le chemin des bosses où nous empruntons avec prudence une partie du parcours VTT. Puis nous continuons par le chemin de l’arboretum jusqu’au parking des Pétrons, ensuite nous rejoignons et revenons par le sentier de la vente frileuse qui a subi un débroussaillage de grande ampleur avec les engins motorisés… C’est impressionnant. Une fois la marche terminée, des étirements sont assurés par Lysiane. C’est Jean-Luc qui a assuré le serre-file. (Didier Jollivet)

12 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 9.6 km / 16 km – Framboise Lanoir
Nous nous retrouvons à 18 Pousse-Cailloux à la Croix de Noailles et nous démarrons avec un peu de retard sur l’horaire (circulation un peu compliquée) pour une première boucle de 9.6 km menée à 6 km/h de moyenne. Nous allons faire un coucou à la mare aux canes et remontons via ND de Bon Secours et la route de Mornay à notre point de départ. 7 PC décident de participer à une deuxième boucle pour travailler l’endurance. Le deuxième circuit sera plus court que prévu car nous décidons de revenir pour 12h. C’est ainsi que nous parcourons 6.4 km à 6.3 km/h cette fois ci en partant sur la route de la Garenne jusqu’à Chêne Capitaine et en repartant vers le Sud via divers sentiers. Une matinée certes fraiche mais nous n’avons pas eu froid en marchant d’un bon pas. (Framboise Lanoir)

11 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Autour de l’Hautil – 23 km – Annick Marduel
La grisaille et le crachin, la boue, manger dans le froid, rien n’arrête Les Pousse-Cailloux ! Finalement, ces 23 km autour de l’Hautil, en traversant Maurecourt, Jouy, Vauréal, Cergy le Haut, Courdimanche, Boisemont, les ont mis en forme, il n’y a qu’à regarder leur mine au départ et leur éclatant sourire à l’arrivée. Si nos pantalons et chaussures gardent des traces de ce petit challenge, notre chemin était aussi parsemé de jolis moments. A La Cour des Arts nous avons été invités à pousser la porte d’une charmante créatrice d’objets en cuir. Devant chaque lavoir, nous avons conversé avec des lavandières. Nous avons vécu une ambiance de fêtes en nous attardant devant quelques maisons ou vitrines et surpris le Père Noël, en train de faire des acrobaties. Le bonheur près de chez nous tel est l’enseignement de cette balade ! (Annick Marduel)

241210 RS triel SDG 10 DECEMBRE 2024– Rando Santé – Triel – 6.5 km – Stéphane Digraci
Nous sommes aujourd'hui 17 marcheurs. Nous partons le long de la Seine en direction du grand pont. Arrivés à celui-ci, nous faisons demi-tour en passant par les rues et le parc de la mairie. Quelques photos près de la femme au serpent (petit mais dangereux) et une autre statue pour laquelle il manque quelques morceaux : une fesse, les ailes et les doigts d'une main. Nous profitons de l'endroit pour une pause gourmande. Au théâtre Octave Mirbaud, nous remontons par une petite sente pour arriver à l'église Saint-Martin que nous visitons : la crèche est vraiment quelque chose, simplement magnifique ! Nous redescendons sur les bords de Seine, en évitant le chocolatier, pour faire un aller-retour de sorte à finir à 6.5 km en 2h10. (Stéphane Digraci)

08 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Forêt de Marly – 10 km – Régine Behue
Trois Pousse-Cailloux se sont retrouvés pour une boucle de 10 km en forêt de Marly (Régine Behue)

08 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Neuville – 15 km – Dominique et Pierre Bérard
Départ avec les capes dans une demi-obscurité. Retour avec les capes pour la plupart. Entre temps, brèves accalmies et quelques rafales de vent ainsi que des chemins boueux et glissants. Mais nous avons pris l'air en bonne compagnie ... (Dominique et Pierre Bérard)

241207 MNR noailles SDG 07 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Stéphane Digraci
Marche Nordique Rapide dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye depuis la Croix de Noailles pour 4 Pousse-Cailloux. Après les échauffements de rigueur, nous partons vers le Nord, vers l'étang du Corra via le GRP, et revenons par un autre chemin, avec un passage obligé : le pont en face du Pavillon de la Muette. Nous finissons par les traditionnels étirements. Nous avons parcouru 12 km à 6.2 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

07 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique – Ile de la Dérivation – 10 km – Catherine Blévin
Nous étions 10 Pousse Cailloux et une invitée ce matin pour parcourir 10 km à 5.6 km/h en moyenne et presque sans être mouillés ! (Catherine Blévin)

241206 MNMo corra LE 06 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 11.3 km – Lysiane Erard
Nous étions 13 participants réunis ce 1er vendredi de décembre au Corra pour une Marche Nordique de 11.3 km à un rythme compris entre 4.5 km/h et 5.9 km/h (moyenne à 5.3 km/h). (Lysiane Erard)

05 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Théméricourt – 0.8 km – Stéphane Digraci
Rando Classique à Théméricourt en 3 actes. Prologue - Cette randonnée est classée seconde des plus petites randonnées du Guinness des Pousse-Cailloux. La première était celle au mariage de Sophie, une super Présidente des Pousse-Cailloux dont les anciens se souviendront, avec seulement 500 mètres enregistrés dans les comptes annuels des kilomètres. Premier acte : nous voici donc, 8 Pousse-Cailloux, à l'espace Blondeau, à l'aube pour le covoiturage. Il fait froid, il fait encore nuit, il pleut, et l'ambiance n'est pas à l'optimisme... A main levée, nous optons pour un changement programme : on va tous se recoucher. On se retrouve à 11h30. On commence par le restaurant, et la rando après. Normalement, il ne devrait plus pleuvoir... Deuxième acte : super ambiance conviviale au restaurant, le menu du jour est alléchant. Nous passons un très bon moment. Troisième acte : nous sortons du restaurant rassasiés à 14h45. Il crachotte encore. L'un a oublié ses chaussures de rando (a-t-il fait exprès ?), l'autre n'a plus envie de marcher, c'est bientôt la nuit... Épilogue : nous faisons le tour du parc, 800 mètres au compteur, et finissons dans la boutique où de multiples produits régionaux nous attendent ! C'est bientôt Noël... Fin de la rando Santé++ ! (Stéphane Digraci)

241205 MND corra FBL 05 DECEMBRE 2024 – Marche Nordique – Corra – 10.3 km – Framboise Lanoir
Ce sont 11 courageux Pousse-Cailloux qui se retrouvent aux Etangs du Corra sous une fine pluie qui mouille bien. Nous démarrons la séance avec des échauffements en dynamique car il fait bien frais. Nous parcourons 10.3 km à une moyenne de 6 km/h sur un circuit passant par la Muette et remontant sur le Nord-Est de la forêt et revenant par la route du Corra. A l’arrivée, nous nous réchauffons avec un verre de vin chaud agrémenté de gourmandises salées et sucrées. Merci à Odette et Thierry pour les spécialités charentaises et merci à Eric pour la confection d’un délicieux pain d’épices. A bientôt… (Framboise Lanoir)

04 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – 9ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France –Chelles Gournay – Sevran Livry – 21.7 km – Framboise Lanoir
Pour cette neuvième étape de la Ceinture Verte d’Ile de France ralliant Chelles Gounay à Sevran Livry, nous aurons eu une météo sans pluie et même la surprise d’un joli soleil dans l’après-midi. Cette étape traverse le département de Seine Saint Denis par les parcs et jardins. A Montfermeil, outre un moulin fort bien conservé, nous avons découvert le site qui a inspiré Victor Hugo pour son roman les Misérables. Nous avons ensuite traversé la forêt de Bondy, vestige de l’immense forêt couvrant tout l’Est Parisien au Moyen Age sur plus de 20 000 ha et qui terrorisait les voyageurs par ses bandits. Nous poursuivons notre parcours en suivant la large et jolie promenade de la Dhuis d’où nous pouvons voir les côteaux de l’Aulnoye qui ont notamment inspirés Camille Corot. Et nous terminons en traversant le magnifique parc forestier de la Poudrerie et en longeant le canal de l’Ourcq. Un bien joli parcours très diversifié de 21.7 km qui ont conquis les 10 participants de cette sortie. Prochaine étape de Sevran Livry à Le Bourget prévue le mercredi 8 janvier. A bientôt pour de prochaines aventures ! (Framboise Lanoir)

241203 RS peuple herbe SDG 03 DECEMBRE 2024– Rando Santé – Parc du Peuple de l’Herbe – 6.3 km – Stéphane Digraci
Rando Santé dans le parc du Peuple de l'Herbe à Carrières-sous-Poissy. Nous partons du bout de l'étang de la Galiotte avec toutes ses maisons flottantes qui pourraient être démantelées fin 2025... Dommage, c'est beau dans le décor ! Après le petit promontoire d'observation où nous voyons au loin des aigrettes, nous longeons la Seine, face à l'île de Mignaux puis l'île de Villennes. Nous rentrons par l'intérieur du parc, sans manquer de faire une petite pause où petits gâteaux et autres gourmandises se croisent allégrement. Les 13 Pousse-Cailloux reviennent au point de départ après 6.3 km parcourus en 2h10, et un bon bol d'air. (Stéphane Digraci)

02 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – De Maurecourt à Triel – 16.5 km – Annick Marduel
10 Pousse-cailloux ont décidé de commencer la semaine par une randonnée de proximité depuis l’Espace Blondeau à Maurecourt. Sous un doux temps d’automne, ils ont enchaîné fièrement plusieurs grimpettes pour rejoindre Chanteloup, puis Triel, par la sente des marais. Après avoir gagné la rue Octave Mirbeau, une belle descente les attendait jusqu'à la Seine, en passant par l'église St Martin. Ils ont continué leur route sur le chemin de halage. Pour le retour, après avoir passé la voie ferrée, ils ont poursuivi leur effort en reprenant quelques rues pentues et un escalier bien raide. Dans Andrésy, 4 Pousse-cailloux pressés de rentrer au bercail ont abandonné le groupe. Les plus courageux finiront la boucle de 16.5 km à pile 12h30. (Annick Marduel)

01 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Sentes Andrésiennes – 8 km – Jean-Luc Jacquot
Six Pousse-Cailloux pour cette balade dans les sentes et ruelles d'Andrésy. Le parcours a subi quelque aménagements grâce aux connaissances des participantes qui nous ont dévoilé des sentes peu connues. Ciel gris mais temps sec. Et deux retardataires ont profité de l'occasion pour offrir leurs dons au Téléthon. Huit kilomètres parcourus à une allure dominicale. (Jean-Luc Jacquot)

01 DECEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Juziers – 13 km – Stéphane Digraci
Randonnée inédite dans le Vexin pour les 10 participants. Elle nous mène d'Hardricourt, Mezy-sur-Seine, Apremont à Juziers en passant par le coteau à l'aller et le long de la Seine au retour. Après quelques montées, nous observons quelques châteaux et beaux lavoirs. Je taquine la troupe en grimpant par une sente raide pour redescendre aussi vite par une autre sente.... Quelques grincements se font entendre. Nous devrons quand même réduire le parcours pour être à l'heure pour la choucroute. A l'heure dite, nous aurons parcouru 13 km, et pris un bon bol d'air. Merci pour vos dons pour le Téléthon. (Stéphane Digraci)

Sorties de novembre 2024

30 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Douce – Andrésy – 6.8 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 25 à nous retrouver devant l’Espace Julien Green pour une randonnée douce de 6.8 km au profit du Téléthon. Nous démarrons par une petite boucle le long des quais de Seine en direction de Conflans et nous remontons jusqu’au cimetière où nous faisons une petite halte culturelle pour se remettre de la côte de l’Hautil. C’est reparti via la sente des Coquelicot, les chemins des Vignes et des Grands Heurts, la traversée de la voie de chemin de fer via le petit tunnel et nous débouchons avenue Maurice Berteaux où nous attend une surprise illuminée : une jolie maison avec de belles décorations de Noël que nous photographions. Nous redescendons sur les quais via la sente de la Côte au Renard. Nous passons devant l’Espace Saint Exupéry où nous révisons une partie de l’histoire andrésienne. Nous empruntons la rue de l’Eglise avant de rejoindre notre point de départ où nous attendent des crêpes et du vin chaud. Un joli moment de convivialité pour une bonne cause. Merci à Clotilde pour les Photo et à Alain pour avoir endossé le rôle du serre-file car la nuit, tous les chats étant gris, il ne fallait pas perdre nos marcheurs ! (Framboise Lanoir)

30 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Andrésy – 9.5 km – Framboise Lanoir
Ce sont 13 Pousse-Cailloux qui démarrent au Parking des Coutures à Andrésy cette sortie en Marche Nordique un peu particulière puisqu’elle est dédiée à l’AFM Téléthon. Nous longeons les quais de la Seine, et au niveau de la sente des Boves, 2 autres Pousse Cailloux retrouvent le groupe. Nous arrivons au niveau du pont de la l’île de la Dérivation et faisons demi-tour accompagné de 18 personnes du Manoir Impro avec qui nous avions rendez-vous pour retourner sur la place du marché ou tous les participants dégustent une crêpe sur le stand de l’AFM Téléthon (un grand merci à nos crêpières, Annick, Danielle R Françoise B et Maryvonne). Les Pousse-Cailloux repartent ensuite au point de départ alors que les 18 personnes du Manoir Impro s’arrêtent au stand de l’AFM Téléthon, ravis de leur balade. Ce sont pour les Pousse-Cailloux 9.5 km parcourus. Merci à toutes et tous pour vos dons. La suite de notre participation à l’AFM Téléthon se poursuit ce soir avec une randonnée nocturne au départ de Julien Green à 17h…. Et il y aura des crêpes à l’arrivée ! (Framboise Lanoir)

30 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Base de Cergy – 13.3 km – Stéphane Digraci
Marche Nordique Rapide sur la base de Cergy-Neuville. Il fait bien froid, mais pas pour longtemps. Nous tournons comme d'habitude sur les chemins en les mêlant différemment. Les 5 Pousse Caillloux ont parcouru 13.3 km à 5.9 km/h. Bon cardio. Merci pour vos dons pour le Téléthon. (Stéphane Digraci)

29 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 10.5 km – Didier Jollivet
Encore une belle matinée bien fraîche au départ depuis l’étang mais cependant ensoleillée pour une grande partie du circuit. Pas d’échauffements sur place pour les 11 participants du jour, nous partons et accélérons le pas progressivement pour effectuer notre parcours de 10.5 km à 5.2 km/h en passant par un nouveau sentier tortueux à proximité de l’arborétum et c’est Lysiane qui guide. Quelques temps plus tard, un valeureux Pousse-cailloux ayant raté le départ de notre marche nous rejoint et nous sommes donc 12 au retour vers le Corra où une séance d’étirements est assurée par Lysiane. Merci à Jean-Luc pour le serre-file et à Lysiane pour le guidage, ainsi j’ai pu assurer un suivi de la marche et corriger quelques défauts techniques pour certain(es). Bonne semaine à tous. (Didier Jollivet)

28 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.8 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 21 Pousse-Cailloux ce matin pour affronter la fraîcheur de l’hiver qui pointe le bout de son nez. Après des échauffements nous partons direction le chemin du Corra. Une fois les corps bien chauds, nous démarrons une petite série de fractionnés. Une pause rapide et nous reprenons notre séance plus classiquement en direction du Nord-Est avant de piquer sur le Sud-Ouest et traverser la route des Pavillons. Nous revenons ensuite à notre point de départ d’un bon pas. Un parcours de 10.8 km mené à 5.9 km/h qui s’est clôturé par une série d’étirements. (Framboise Lanoir)

27 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Verneuil – 20 km – Annick Marduel
Aujourd'hui 8 Pousse-cailloux ont réalisé une boucle de plus de 20 km au départ du Pont de Triel. Pour la première partie, nous avons serpenté entre la Seine et les étangs de la base de loisirs de Verneuil, en redoublant d’adresse, pour éviter les grandes flaques d’eau. Il faut bien reconnaître que les 5 garçons ont été les plus forts et sont restés presque propres. Pour les 3 filles, le lavage du pantalon s’impose ! Pour la deuxième partie, nous avons profité des différentes facettes des Mureaux : les bords de Seine, la plaine agricole, le centre historique, l'écoquartier Molière, dans lequel, nous nous sommes attablés pour un pique-nique agrémenté d’un verre de rosé et de quelques douceurs et le château de Becheville. Pour la troisième partie, nous avons cheminé dans la forêt qui conserve encore de belles couleurs, avant de déboucher dans le centre-ville de Verneuil et de nous laisser glisser jusqu'à la Seine, heureux d’avoir échappé à la pluie. Une bien agréable escapade au profit du téléthon ! (Annick Marduel)

26 NOVEMBRE 2024– Rando Santé – Jardins d’Herblay – 8 km – Stéphane Digraci
Rando-Santé le long de la Seine entre Maisons-Laffitte et les jardins de Paris ou d'Herblay, pour 25 marcheurs motivés. Cette sortie rentre dans les marches programmées cette semaine pour le Téléthon : des sous sont groupés avec les dons des un(e)s et des autres pour une bonne cause. Avec cette grosse enveloppe, il faut prendre garde de ne pas se faire attaquer ! Nous rentrons sain(e)s et sau(ve)fs alors que le soleil est presque couché. Nous avons parcouru 8 km en 2h40. Merci pour vos dons. Nota: pas de photo du groupe car impossible de les faire toutes et tous rentrer dans le cadre ! (Stéphane Digraci)

25 NOVEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain – Maisons-Laffitte – 17 km – Framboise Lanoir
C’est sous une pluie torrentielle que 6 courageux Pousse-Cailloux se retrouvent aux étangs du Corra pour cette sortie en Marche Dynamique. Nous partons sur le Nord de la forêt, rejoignons le champ de course de Maisons-Laffitte et repartons à notre point de départ via les Petons et la route du Corra afin de couper un peu le circuit prévu tant il pleut et que le froid commence à s’immiscer. 17 km parcourus, 6 paires de chaussures détrempées, 6 vêtements de pluie qui ressemblent à des serpillères mais 6 Pousse-Cailloux ravis de leur sortie mouillée ! (Framboise Lanoir)

241124 RC tessancourt AB 24 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Aubergenville – 14.5 km – Aurélie Bourliataud
Nous étions 11 pour arpenter les champs autour du château de Villette, par une matinée douce mais fort ventée. De Tessancourt nous rejoindrons Condécourt puis Saillancourt par le joli sentier du héron, au terme duquel nous ferons la pause goûter. Nous poursuivrons en direction de Menucourt avant de revenir en vue du château de Villette et retrouver les voitures aux alentours de midi trente, aux termes de 14.5km. Un peu de boue parfois mais globalement les chemins étaient très praticables. Merci aux participants pour leur charmante compagnie. (Aurélie Bourliataud)

24 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Aubergenville - 10 km – Marie-Françoise Chalavoux
Après la neige un beau soleil avec malgré tout un vent qui nous a accompagné tout au long de cette matinée au-dessus d’Aubergenville. Il a fallu faire preuve de souplesse pour passer tous les obstacles dus aux branches cassées au milieu du chemin. La matinée a donc été animée pour cette boucle au départ de la zone résidentielle Acosta. Nous rentrons rapidement dans les sous-bois au-dessous du village de Nezel. Nous traversons plus loin le hameau de Vaux les Huguenots. Sur le retour nous prenons un passage en plaine et en plein vent avant de longer le mur du château de Montgardé. Nous revenons à notre point de départ à 12h30 après avoir parcouru 10 km malgré la boue qui a quelque peu ralenti notre moyenne. (Marie-Françoise Chalavoux)

23 NOVEMBREE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 12.4 km – Stéphane Digraci
Marche Nordique Rapide depuis La Croix de Noailles. Il reste encore quelques névés, et la température est fraîche, seulement 3°C. Quatre Pousse-Cailloux sont présents pour cette séance. Nous partons plein sud jusqu'à la Mare aux Canes. Nous bifurquons ensuite plein Ouest jusqu'aux terrasses de Saint-Germain. Retour enfin par le GRP, passage à la Maison du Val, traversée de la route et nous attrapons la grande allée, au Nord, qui nous ramène aux voitures. Nous avons parcouru 12.4 km à 6.3 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

23 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12.7 km – Framboise Lanoir
Certes il fait frais ce matin aux Etangs du Corra, aussi, les échauffements sont réalisés en marchant : pas chassés et moulinets des bras sont au programme ! Ce sont donc 16 Pousse-Cailloux qui, une fois chauds, se lancent sur un parcours de 12.7 km mené à 6 km/h de moyenne ponctué de 3 séances de renforcements. (Framboise Lanoir)

22 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 11.7 km – Didier Jollivet
Il fait frisquet ce matin au départ du Corra et les routes sont encore quelques peu enneigées et verglacées suite à la journée d’intempéries d’hier. Malgré la météo, 6 Pousse-cailloux sont présents pour effectuer un parcours de 11.7 km par les chemins et sous-bois de cette belle forêt de Saint-Germain en Laye toute en beauté aux couleurs de l’hiver. Des échauffements sont assurés en dynamique, le groupe est composé de bons marcheurs aussi nous poussons l’allure à 5.8 km/h. En fin de parcours, avant de vite aller se réchauffer, des étirements sont réalisés. Merci à Framboise pour les belles photos du jour. (Didier Jollivet)

241120 RC st germain louveciennes FBL 20 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Saint-Germain - Louveciennes - 20 km – Framboise Lanoir
Agréable randonnée en agréable compagnie au départ de Saint-Germain et filant sur Port Marly, Louveciennes et alentours. Un parcours diversifié mais pas tout plat, loin de là ! (Framboise Lanoir)

18 NOVEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Forêt de l’Hautil – 19 km – Framboise Lanoir
Jolie et agréable marche dynamique de 19 km ce matin dans les bois de l’Hautil côté Andrésy, Triel et Jouy le Moutier pour les 7 participants. Nous avons marché sur des chemins dorés à 6 km/h de moyenne par une météo sans pluie ou juste quelques gouttes pendant 10 minutes. Une bien sympathique matinée. (Framboise Lanoir)

17 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Participation à la Marche du Vexin - 18 km
Ce dimanche, c'est la Marche du Vexin, organisée à Chars par l'association vélo de Saint-Ouen... Cherchez l'erreur ? Ben, y'en a pas ! Historiquement, avant que tous les moyens techniques n'existent, ils s'entraînaient en marchant car le mouvement est proche de celui du vélo (dixit la présidente de cette asso). Bref, nous partons, 4 Pousse-Cailloux parmi 130 inscrits, sur le chemin très bien balisé et carte à la main. Trois circuits superposés pour 8, 13 et 18 km (pour nous, ce sera le 18), et 2 ravitaillements sur le chemin, avec gâteaux faits maison et boissons chaudes. La météo s'est encore vautrée... alors que nous avons eu un peu de pluie lors du trajet en voiture, pas une goutte sur le parcours et une température agréable pour marcher, bouclant le parcours en un peu plus de 4 heures. Accueillis à l'arrivée avec des crêpes chaudes et du cidre. Belle journée pour marcher, beau parcours, petit groupe sympa, tout était là pour une bonne rando. (Stéphane Digraci)

17 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Andrésy-Neuville - 10 km – Jean-Luc Jacquot
19 Pousse Cailloux n'ont pas craint le crachin du matin et ont eu raison puisque le temps était redevenu sec au départ de cette randonnée classique en boucle sur les anciens chemins de halage le long de la Seine et de l'Oise entre Andrésy et Neuville. Pause-goûter à mi-chemin sous le pont de Neuville et, pour la plupart des participants, visite intéressée du Salon Vins et Gourmets à l'arrivée. Une petite dizaine de kilomètres à une allure plutôt soutenue pour un dimanche matin. (Jean-Luc Jacquot)

16 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11 km – Didier Jollivet
Une belle matinée pour marcher en nordique ce matin ( 8° au départ et 9° pour terminer). Nous sommes 14 participants pour effectuer un parcours de 11 km par les sentiers et chemins depuis le parking de l’étang du Corra. Après une bonne séance d’échauffements, nous voilà parti. Nous progressons à 5.8 km/h, le groupe est dynamique ce qui permet de faire travailler le cardio dans les parties bosselées du trajet. Pour terminer, le soleil nous accompagnant, des étirements sont réalisés. Merci à Annick qui a assuré le serre-file et pris les photos de cette sortie bien sympathique. (Didier Jollivet)

15 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 9 km – Lysiane Erard
Ce sont 18 Pousse-Cailloux qui sont présents aux Etangs du Corra pour un parcours de 9 km mené à 5.5 km/h. (Lysiane Erard)

14 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 11.5 km – Framboise Lanoir
Ce sont 21 Pousse-Cailloux qui se retrouvent à Ecancourt pour un parcours de 11.5 km mené à 6 km/h de moyenne passant par les bois de Jouy et Triel. Pour rentrer nous empruntons un nouveau chemin imaginé et tracé afin de rejoindre le parking du Belvédère en toute sécurité puisqu’il donne sur le passage piéton. Merci à Philippe pour la trace. Petite surprise pour les participants puisque nous l’inaugurons avec un vin chaud et des sablés aux noisettes en nous installant sur une des tables du Belvédère ! Ambiance fort conviviale ! Merci à Alain pour le serre-file (Framboise Lanoir)

13 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Parmain - 18 km – Annick Marduel
Aujourd'hui, nous étions 8 à arpenter le territoire de Parmain sur un circuit de 18 km. Au fil de nos pas, nous avons découvert l'église et la mairie et quelques splendides villas, puis, nous nous sommes dirigés vers le hameau de Jouy le Comte, en empruntant le chemin de la justice. Nous avons fait une halte à l'église Saint-Denis sur les traces de Jeanne d'Arc et au lavoir "sans eau". Nous sommes ensuite montés sur le plateau par la cavée de Neuville et avons rejoint la belle forêt de la Tour du Lay où nous nous sommes attardés devant le polissoir. Stéphane a entrepris de balayer les feuilles pour dégager les rainures de polissage de la table néolithique. Nous sommes redescendus tranquillement jusqu'à l'Oise, en profitant des couleurs flamboyantes de l'automne et d'une jolie luminosité. C'est le chemin de halage qui guidera notre dernière partie de balade, sachant que nous choisissons de faire une incursion dans l'Isle Adam pour pique-niquer dans le parc du Château de Conti. (Annick Marduel)

12 NOVEMBRE 2024– Rando Santé – Le Vésinet – 8 km – Stéphane Digraci
Rando-Santé au Vésinet. C'est une randonnée incontournable en toute saison. Ce mardi, en automne nous sommes 20 Pousse-Cailloux pour ce parcours de 8 km qui nous fait passer par les 5 lacs, en longeant en partie les Petites Rivières avec quelques passages à guet acrobatiques, et la visite de la belle église Sainte-Marguerite. Un ravissement pour les yeux, même sans soleil, les couleurs chatoient littéralement. Le pied ! (Stéphane Digraci)

241110 RC st nom breteche SDG 10 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique –Saint-Nom-la-Bretèche - 21 km – Stéphane Digraci
Une fois n'est pas coutume, c’est une randonnée en ligne que nous effectuerons entre Saint-Nom la Bretèche et Saint-Germain-en-Laye. Changement de plan : nous prenons le tram T13 le matin pour aller au départ de la rando en laissant les véhicules à la piscine de Saint-Germain. Après 20 minutes, nous voilà au départ à Saint-Nom et il nous faudra 6h45 pour revenir à Saint-Germain (plus rapide par le tram !), mais avec une pause encas près du golf de Joyenval, un pique-nique près du golf de Saint-Germain, et un bon chocolat chaud et autres gourmandises à Saint-Germain un peu avant l'arrivée sous un beau soleil. Les forêts de Marly et de Saint-Germain ont pris de belles couleurs. C'est quand même beau l'automne ! Les 11 Pousse-Cailloux ont finalement parcouru 21 km, après quelques modifications de parcours de dernière minute, en temps réel sur le terrain. (Stéphane Digraci)

241110 RC cergy SO 10 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Cergy - 10 km – Sandrine Orsini
Nous sommes 13 ce matin au départ du Bois de Cergy à 9h. Je change un peu le circuit du fait de la fermeture du pont entre le port de Cergy et les étangs (jusqu'en mars 2025). Nous nous dirigeons vers le Parc de la préfecture où nous prenons une première photo puis nous empruntons un petit tunnel pour ressortir vers le port. Nous faisons une halte à l'ancienne gare de Cergy et continuons notre chemin vers la Sente des Roches en passant par le village. Arrivés à la maison de Gérard Philippe, nous faisons une pause près de l'Oise. Puis nous longeons l'Oise sur un petit sentier qui nous mène jusqu'au port. Nous continuons sur les berges jusqu'au bois de Cergy que nous traversons complètement pour revenir au parking en prenant cette belle allée aux couleurs de l'automne. Il est 11h45 et nous avons parcouru 10 km dans la bonne humeur. Merci à tous pour votre participation. (Sandrine Orsini)

09 NOVEMBREE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 12.8 km – Stéphane Digraci
Marche Nordique Rapide dans la forêt de Saint-Germain-en-Laye depuis la Croix de Noailles pour 3 Pousse-Cailloux. Après les échauffements de rigueur, nous partons vers le sud, puis après un certain temps, à 90 ° vers l'Est jusqu'aux terrasses de Saint-Germain. Retour via la Maison du Val et le GRP, magnifique avec l'automne. Nous finissons par les traditionnels étirements. Nous avons parcouru 12.8 km à 6.4 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

09 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.1 km – Michel Neyt
Rendez-vous au parking des étangs du Corra pour les 13 participants du jour. Nous nous échauffons au bord de l’eau. Il fait plutôt frais ! Nous parcourons 11.1 km à 6.1 km/h de moyenne sur un circuit sec et non glissant en pratiquant 3 arrêts afin de nous hydrater. (Michel Neyt)

08 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 11 km – Michel Neyt
Après un échauffement sous un ciel gris et humide, nous partons faire notre séance de marche. Au cours du parcours nous pratiquants 2 arrêts pour du renforcement musculaire et pour s’hydrater. Les 24 participants ont effectué 11 km à 5.5km/h. Merci à Dominique pour les étirements en fin de séance et à Jean-Luc et Christophe pour leur aide. (Michel Neyt)

07 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.5 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 21 Pousse-Cailloux à nous retrouver aux étangs du Corra pour parcourir 10.5 km à 6 km/h de moyenne dans une forêt toujours aussi magique. Merci à Michel pour la coanimation. (Framboise Lanoir)

241106 RC ceinture verte 8 FBL 06 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – 8ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France –Emerainville Pontault Combault – Chelles Gournay - 20 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 9 Pousse Cailloux pour parcourir cette 8ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France entre Emerainville-Pontault Combault et Chelles Gournay. Après la forêt régionale du Maubué nous découvrons la ville nouvelle de Marne la Vallée puis nous entrons dans la belle époque avec le parc de Noisiel et l’ancienne chocolaterie Menier, témoin de l’architecture industrielle de la fin du XIXème siècle. Nous faisons un petit détour pour aller voir le château de Champs sur Marne où nous pique-niquons face à son parc. Nous terminons par une agréable promenade sur les bords de Marne et le canal de Chelles. Une bien agréable journée. Prochaine étape de Chelles-Gournay à Sevran Livry (Environ 20 km) prévue le mercredi 4 décembre. A bientôt pour de prochaines aventures ! (Framboise Lanoir)

05 NOVEMBRE 2024– Rando Santé – Auvers sur Oise – 8 km – Stéphane Digraci
Une nouvelle fois à Auvers-sur-Oise, mais cette fois, de l'autre côté du pont. Nous empruntons le chemin de halage, celui qui permet de hacher menu les promeneurs, ou même les assommer... Tous les 20 Pousse-Cailloux présents ont bien franchi l'épreuve sans encombre. De l'autre côté de l'Oise, pas de hachoir, mais le château de Mery, et son jardin à l'anglaise. La passionnante histoire du lieu à travers les âges est contée, avant une petite pause bienvenue. Nous rentrons par la rivière au parking, après 8 km de marche bien conviviale. (Stéphane Digraci)

241104 MD marly FBL 1 04 NOVEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Forêt de Marly – 17 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 7 Pousse-Cailloux à Marly pour un parcours majoritairement en forêt. Nous faisons 2 km de plus que les 15 prévus car malheureusement la grille donnant sur le petit bois côté cimetière est fermée nous obligeant à modifier notre chemin ce qui nous a permis de visiter un quartier bien agréable de Marly. La forêt était magnifique, toute dorée et baignée de soleil. Une belle matinée. (Framboise Lanoir)

03 NOVEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Vallangoujard – 16 km – Dominique et Pierre Bérard
Temps gris , température convenable et écrasante majorité féminine pour cette sortie classique de l'automne, et parfois également du printemps, qui nous a apporté quelques surprises :
- une aire de pique-nique aménagée , pour la pause-café
- l'ouverture de l'église d'Epiais-Rhus, que nous avons rapidement visitée pour la première fois en une vingtaine de passages ces 12 dernières années !
- un champ de phacélies, plante miracle selon certains articles trouvés sur internet.
Merci aux participantes et à Stéphane pour ce grand moment de convivialité. (Dominique et Pierre Bérard)

241102 MNR neuville SDG 02 NOVEMBREE 2024 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 11.5 km – Stéphane Digraci
Parcours de 11.5 km à 6.1 km/h sur l'île de loisir de Cergy-Neuville pour 2 Pousse-Cailloux. Après les échauffements de rigueur, nous partons sur le chemin de halage pour finir l'échauffement en dynamique. Il fait frais et humide. Nous faisons un grand aller-retour autour des étangs à une vitesse correcte et peu d'arrêts, et finissons par les traditionnels étirements. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

02 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique – Bois de l’Hautil – 10 km – Catherine Blévin
Ce sont 12 Pousse-Cailloux et une invitée qui se sont retrouvés au parking des Coutures pour un parcours d’environ 10 km dans l’Hautil (Catherine Blévin)

241101 MNMo corra LE 01 NOVEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 12 km – Lysiane Erard
Nous étions 10 marcheurs ce vendredi 1er novembre à partager les sentiers avec les nombreux autres amateurs de sport nature dans notre belle forêt domaniale de Saint Germain en Laye malgré le ciel couvert. Ce qui nous a encouragés à explorer des chemins secrets visiblement foulés par les chasseurs et les cueilleurs pour finalement nous retrouver dans un cul de sac ! Un minimum de haltes et belle allure de marche pour les 12 km parcourus à 5, 3 km/ h. (Lysiane Erard)

sorties d'octobre 2024

31 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Bois de l’Hautil – 11 km – Framboise Lanoir
C’est sous un ciel tout gris que 14 Pousse Cailloux qui démarrent un parcours de 11 km en partant de la ferme d’Ecancourt. Un petit tour par Bellefontaine où le brouillard joue sur les champs. Nous rejoignons la forêt, grimpons sur la Barbanerie redescendons et remontons (après avoir joué à « koh lanta » sur un chemin qui n’en était plus vraiment un) avant d’emprunter le chemin des Roches et autres sentes pour revenir à notre point de départ. Nous pratiquons des étirements sous un ciel toujours de couleur grise. (Framboise Lanoir)

30 OCTOBRE 2024– Rando Santé – Parc de Maisons-Laffitte – 8 km – Stéphane Digraci
Séance de Rando Santé dans le parc résidentiel de Maisons-Laffitte pour 23 Pousse-Cailloux. Après quelques instants de désorientation, nous partons enfin dans les rues, ou sentiers voire routes cavalières. L'objectif est de voir quelques maisons remarquables qui ont une histoire : maison façade, chalet suisse, écuries Aga Khan, et aussi la maison Efrida, dont le premier propriétaire était un américain, créateur de ce parc mi résidentiel, mi "chevalin". Nous faisons la photo devant la statue d'un de ses chevaux, prénommé Dollar... pas beaucoup d'imagination ce financier américain ! Le jour baisse déjà, nous revenons au parking après 8 km au compteur. Encore une belle journée, mais le soleil est resté caché. (Stéphane Digraci)

27 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Andrésy – 10 km – Clotilde Barbet
Pour cette petite randonnée de dernière minute, huit Pousse-Cailloux se sont présentés ce matin, contents d'avoir pu bénéficier d'une heure de sommeil supplémentaire en raison du passage à l'heure d'hiver. Un temps très doux, quoique maussade, nous a tout de même permis d'admirer les jardins encore bien fleuris de l'ile de la Dérivation. Ce fut une rando sans encombre hormis un passage un peu boueux et pentu du fait de la suppression des escaliers dans le bois, mais ce petit bol d'air du dimanche matin nous a fait du bien à tous. (Clotilde Barbet)

27 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Bois de Compiègne – 22 km – Stéphane Digraci
Ce dimanche n'est pas coutume, nous allons un peu loin, avec en destination Compiègne, son château, sa forêt. Les 9 Pousse-Cailloux arrivent au parking Avenue Royale après environ 1h30 de trajet. Ils ne traînent pas et partent dans la foulée en remontant le chemin le long de l'avenue en destination du Grand Parc le long de l'hippodrome, puis de la forêt. Au pied des Beaux Monts, ils peuvent regarder en arrière, sur le chemin des Beaux Monts, large de 60 m et longue de 4 km, le château au loin dans la brume. Ils empruntent alors le chemin tournant du mont, le délaissant un court instant pour redescendre à la Maison Sainte Corneille et son hêtre remarquable. Moment de pause réconfortante avant de remonter sur le chemin tournant, de passer à côté d'un chêne remarquable quadri-centenaire et d'arriver sur le promontoire au bout du chemin des Beaux Monts, face au château dans la brume. A proximité, en redescendant légèrement, un autre chêne remarquable quadri-centenaire. Ils reprennent le chemin tournant, le délaissant une nouvelle fois pour aller à la rencontre d'un hêtre remarquable, mais pas tant que ça. Pierre a trouvé un bout de bois qui l'était plus... Ils remontent une nouvelle fois vers le chemin tournant, pour aboutir, plus loin, sur le fameux cèdre Marie Louise et les pins greffés. Enfin, la descente les ramène une nouvelle fois sur le Chemin des Beaux Monts, en bas du promontoire. La faim les tenaille, il est temps de reprendre des forces. Ragaillardis, ils partent en direction de l'étang sauvage du Buissonnet, s'élevant un peu sur le mont du Tremble. Difficile à trouver ce grand étang, mais ça vaut le coup d'œil. Demi-tour en tremblant devant le mont qu'ils contournent. Ils arrivent au Grand Parc, observent un autre grand cèdre remarquable, entrent dans les jardins du château, dont ils font le tour avant d'arriver au parking à proximité, après 22 km et presque 400 m de D+. La forêt était belle, prenant tout doucement les couleurs de l'automne. (Stéphane Digraci)

26 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.5 km – Stéphane Digraci
Marche Nordique Rapide sur l'île de loisir de Cergy-Neuville pour 3 Pousse-Cailloux. Après les échauffements de rigueur, nous partons sur le chemin de halage. Il fait doux. Nous faisons un grand aller-retour autour des étangs à une vitesse tranquille, et finissons par les traditionnels étirements.
Nous avons parcouru 12.5 km à 5.7 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

26 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Bois de Saint-Germain – 10 km – Michel Neyt
Rendez-vous au parking croix de Noailles pour les 12 participants à cette sortie en Marche Nordique. Échauffements traditionnels puis départ dans la forêt sur notre parcours habituel. Aujourd'hui pas de risque avec des montées et descentes car le sol est trop glissant avec les feuilles. Retour au calme avec des étirements en fin de séance. Nous avons parcouru 10 km à 5.5km/h. (Michel Neyt)

25 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 12 km – Lysiane Erard
Nous avons tous traversé les nappes de brouillard afin de rejoindre les Étangs du Cora dont Carole nous offre la vue vivifiante du soleil levant. Les 15 marcheurs ont évolué de façon à respecter les différences de rythme entre expérimentés et pratiquants plus récents par des haltes réparatrices fréquentes. La variété de notre parcours de 12 bons kilomètres à 5.2 km/h est toujours apprécié. Merci à Dominique pour m'avoir relayée pour les étirements et à Carole pour les photos. (Lysiane Erad)

24 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Bois de l’Hautil – 12.8 km – Framboise Lanoir
Quel magnifique ciel bleu en ce jeudi matin ! Une belle matinée ensoleillée dont ont profité 13 Pousse-Cailloux dans les bois de l’Hautil. Après les échauffements habituels, nous partons dans le bas de Jouy pour remonter (aie la côte est raide !) sur le chemin du Cordon que nous empruntons jusqu’à environ le niveau de la Barbanerie. Un petit tour à la mare des Picardes puis nous redescendons (une belle descente !) sur Triel et remontons par le chemin des vaches (ho il grimpe bien celui-là !). Nous repartons par le chemin de l’Hautil, passons la mare du même nom, poursuivons notre route jusqu’à Boisemont et redescendons par le chemin de l’Ecole pour rejoindre le bas de l’Hautil et revenir à notre point de départ. 12.8 km mené à 5.8 km/h de moyenne sachant que nous avons souvent marché à 6.9 km/h lorsque les chemins s’y prêtaient. Une série d’étirements ont clôturé cette séance bien agréable et très conviviale. (Framboise Lanoir)

22 OCTOBRE 2024– Rando Santé – Parc des Charmilles – 6 km – Stéphane Digraci
Nous voici aujourd'hui dans le Parc des Charmilles pour notre randonnée dans la forêt de Saint-Germain avec le thème du jour : l'observation des champignons, mais avec interdiction d'en ramener à la maison. Notre experte est bien-sûr Dominique. Nos mycologues en herbe partent sur le chemin, regardant à droite, et à gauche... c'est Christiane qui trouve le premier : il s'agirait à 99% d'un rosé des prés... Bizarre car nous sommes en forêt ! Plus loin, nous voyons des ronds de "je ne sais plus quoi"... Le chargement et l'utilisation du logiciel de reconnaissance des champignons est aléatoire, et Dominique les identifie mieux ! Finalement, nous mettons la main sur les doigts du diable, ainsi qu'à sa version embryonnaire. Nos mycologues en herbe s'en donnent à cœur joie : observations, commentaires, photos. Nous voyons ensuite d'autres espèces avec toujours le même intérêt. De retour dans le parc, nous faisons une petite pause pour nous remettre de nos émotions avant de rentrer. Nous avons quand même marché 6 km sur une durée totale de 2h45. Quelle journée magnifique d'automne avec ce beau soleil ! Merci à Dominique pour ses connaissances en la matière, et à toutes et tous pour avoir joué le jeu. (Stéphane Digraci)

22 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Sortie Châtaigne avec l’EVS dans les Bois de l’Hautil – 6 km – Annick Marduel
Temps idéal aujourd'hui pour organiser une sortie châtaigne, en forêt de l'Hautil, dans le cadre de notre partenariat avec l'espace de Vie Sociale des Charvaux. Joli succès, pour cette initiative, puisque 15 enfants et 6 adultes (dont 2 Pousse-cailloux) étaient au rendez-vous. Si la cueillette était la mission la plus attendue du jour, les cocottes de l'Hautil et les chevaux ont diverti petits et grands. Côté performance, 6 km ont été parcourus et plusieurs kilogrammes de châtaignes ont été ramassés.
Reste maintenant à brosser les chaussures et peler les châtaignes ! (Annick Marduel)

21 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – 7ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France – Boissy-Saint-Léger - Emerainville Pontault Combault - 22 km – Framboise Lanoir
Une douzaine de Pousse Cailloux se retrouvent sur le quai du RER à Conflans Fin d’Oise pour cette 7ème étape de la Ceinture Verte d’Ile de France entre Boissy Saint Léger et Emerainville-Pontault Combault. Etape très sylvestre avec les forêts de Grosbois et de Notre Dame. Nous faisons un petit diverticule pour aller jeter un œil au château des Marmousets qui abrite l’école de sports études de Paris. Edifié vraisemblablement à la fin du XVIIIe siècle, le château est cerné de douves et entouré d'un parc. Le style s'inspire de l'architecture antique grecque (pilastres et colonnes d'ordre ionique ou corinthien). Nous avons même vu la glacière du XVIIIème siècle ! Nous rejoignons notre Ceinture Verte pour arriver à la Queue en Brie où nous déjeunons dans un joli parc. Merci à Catherine, Dominique et Sandrine pour les gourmandises ! Après la Queue en Brie nous traversons les bois du Plessis Saint Antoine, de Célie et le Bois Saint-Martin avant de rejoindre Emerainville-Pontault Combault où nous reprenons le RER E avec 22 km dans les pattes. Une journée sous un joli ciel bleu et nous avons presque pris des coups de soleil ! Prochaine étape de Emerainville-Pontault-Combault à Chelles-Gournay (Environ 15 km) prévue le mercredi 6 novembre. A bientôt pour de prochaines aventures ! (Framboise Lanoir)

20 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Bois de Boulogne – 25 km – Stéphane Digraci
Le rendez-vous à la gare de Conflans Fin d'Oise réunit 7 Pousse-Cailloux. Destination : Porte Dauphine via l'Etoile, pour une randonnée dans le bois de Boulogne et le parc de Saint-Cloud. Normalement, toute la boucle est balisée par plusieurs GR, notamment le GR75 et le GR1. Cependant, nous nous apercevrons que les marques manquent de précision. Nous traversons le bois via le Lac Inférieur, puis au bout de l'hippodrome, nous traversons la Seine empruntant une passerelle. Après une déambulation dans Saint-Cloud, nous voici dans le parc de Saint-Cloud. Au premier point de vue sur Paris, il y a encore des fleurs... nous faisons la pause. Nous faisons un rapide tour du parc, passons devant de monumentales statues, puis grimpons au second point de vue. Un événement en préparation, sans doute un feu d'artifice, nous dévie de notre chemin, forcés de faire un grand tour pour sortir du parc. Seconde traversée de la Seine au pont de Saint-Cloud, cette fois. Nous longeons la Seine jusqu'au parc de Boulogne où nous pique-niquons. Entrés par une porte destinée aux chevaux, nous ne pourrons pas ressortir par cette porte... un peu prisonniers, nous cherchons une autre sortie qui nous fera malheureusement une nouvelle fois dévier de notre chemin pour rejoindre le bois de Boulogne. Mais, ça valait le coup... Nous prenons un chemin contournant l'hippodrome par le sud, pour rejoindre finalement la trace du parcours, passant par la grande cascade où nous passons dessous, et le long de la rivière. Arrivés à Paris, nous rejoignons le RER par l'avenue de la Grande Armée, avec 25 km au compteur, et avec un temps agréable presque ensoleillé. Nous avons admiré plusieurs hérons, un ragondin, et quelques spécimens de la "faune" locale. (Stéphane Digraci)

20 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Les sentes d’Andrésy – 9.5 km – Jean-Luc Jacquot
Seize Pousse Cailloux au départ malgré le changement de lieu de rendez-vous de dernière minute. Parcours en zigzag, ou plutôt en créneaux, à la recherche de sentes plus ou moins connues, aux noms évocateurs, poétiques ou mystérieux. Pause-goûter devant Julien Green, au milieu de la braderie, entre les ruelles du Cordon et de l'Abbé Nief. Et entre les sentes abruptes de la Côte aux Renards et de la Cour au Choux, un coup d'œil à la maison où sont tournées actuellement des scènes du film "Les Braises" avec Virginie Efira et Arieh Worthalter. Au final, 32 sentes et ruelles auront été empruntées au long de ce parcours de 9.5 km. (Jean-Luc Jacquot)

19 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain– 11.7 km – Stéphane Digraci
Pour cette sortie en Marche Nordique Rapide à la Croix de Noailles pour 8 Pousse-Cailloux. Il ne pleut pas encore. Après les échauffements de rigueur, nous partons sur les chemins vers le sud. Il fait doux, il est nécessaire d'enlever une pelure. Puis, nous explorons les chemins du nord. Et là, il se met à pleuvoir, et nous remettons une pelure. En conclusion, il vaut mieux aller dans le sud qu'au nord ! Nous avons parcouru 11.7 km à 6.2 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

19 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Ile de la Dérivation – 10 km – Catherine Blévin
Nous étions 11 Pousse cailloux et une invitée ce matin à 9h30 pour une Marche nordique de 2 heures le long de la seine jusqu’à l’ile de la Dérivation. Les chemins dans l’Hautil n’étaient pas praticables. (Catherine Blévin)

241018 MNMo corra DJ 18 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 10.5 km – Didier Jollivet
Quelle chance, la pluie a cessé ce matin. Aussi les 15 participants à cette marche nordique de 10.5 km sur les chemins environnants du Corra ont pu progresser avec des bonnes conditions météorologiques pendant tout le parcours. Après la séance d'échauffements, nous avons marché à 5.1km/h depuis l’étang du Corra en passant par la maison de la Muette, l'étoile des pétrons, le circuit de l'arboretum, le chemin des bosses et quelques montées / descentes pour le cardio, Ensuite deux exercices de renforcements sont réalisés, puis retour vers le Corra par le chemin de la vente frileuse. Merci à Dominique d'avoir assuré les étirements et à Jean-Luc pour le serre-file. A la prochaine. (Didier Jollivet)

241018 MND neuville 3 FBL 17 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 11.5 km – Framboise Lanoir
Malgré la pluie bien menaçante ce jeudi 17 octobre, 20 Pousse-Cailloux sont au rendez-vous à Neuville. Après quelques échauffements, nous partons arpenter les chemins des étangs de Cergy. Des montées, des descentes, un arrêt pour se déshabiller car il fait chaud, des exercices de fractionnés rapides, des accélérations, un arrêt pour endosser des vêtements de pluie car elle insiste vraiment …. Bref, un parcours de 11.5 km mené à 5.9 km/h de moyenne et comme la pluie s’est bien accentuée, nous pratiquons une séance d’étirement sous le pont bien à l’abri ! (Framboise Lanoir)

241016 RC street art 1 AQ 16 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Street Art à Paris – 10 km – Anne Quémy
Une escapade parisienne de 10 km pour 9 pousse-Cailloux et un invité à la découverte du Street art. À travers des parcs, impasses, passages, petites rues ou grands boulevards, cet art a envahi les murs de la capitale de façon minimaliste ou monumentale transformant Paris en musée à ciel ouvert. Pochoirs, trompe-l’œil, aphorismes, jeux de mots, 3D, collages, peinture à la bombe, anamorphoses, mosaïques, la palette de ces artistes est vraiment très éclectique. Ils conjuguent l’audace et le spectaculaire, la poésie et l’humour, l’émotion et la réflexion. Seth et ses enfants en apesanteur, Miss.Tic et ses femmes fatales, D. Face et son univers de comics, Obey, Inti, Connor Harrington, Zabou, Jace, Empreinte JO V., C215 ou encore Aydar offrent une lecture du monde entre imaginaire, actualité et symboles. L’une des plus grandes fresques murales est celle de Pantonio qui s’élève à 66 mètres de haut sur 15 mètres de large avec son Tourbillon Monumental. Quant à Okuda San Miguel qui a revisité le portrait de la Joconde dans 11 mirages to freedom, son œuvre a nécessité 450 bombes de peinture pour 50 mètres de haut sur 15m de large. Cette balade est un tour du monde car les artistes sont français, chiliens, américains, espagnols, portugais, russes, anglais ou irlandais… La plupart de ces grands artistes sont actuellement exposés au Petit Palais jusqu’au 15 novembre, une forme de reconnaissance de la part des institutions. (Anne Quémy)

241015 RS poissy SDG 15 OCTOBRE 2024– Rando Santé – Poissy – 8.2 km – Stéphane Digraci
Depuis le parking du Peuple de l'Herbe ou d'autres, 20 Pousse-Cailloux se sont donnés finalement rendez-vous devant la maison Bougeois à Poissy pour une randonnée semi-urbaine. Nous prenons l'avenue passant devant l'abbatiale, puis, au musée du jouet, nous empruntons la voie de l'ancien Prieuré menant aux Granges. L'entrée du parc Meissonnier nous ouvre ses portes, donnant accès un peu plus loin à la Maison de Fer. Le parc commence à prendre de belles couleurs d'automne. Après un tour du bassin, nous sortons en saluant le Peintre, passons sous le tunnel de la piscine, pour nous rendre sur l'île de Mignaux. Un petit aller-retour pour contempler les belles demeures, un peu masquées par la végétation, et la boucle est bouclée avec 8.2 km parcourus en 2h30. (Stéphane Digraci)

13 OCTOBRE 2024 – Participation à Randonnée organisée par l’Office du Tourisme de Saint-Germain et le CDRP78 – 10 et 19 km
Ce second week-end d'octobre, date à retenir pour les années à venir, est le rendez-vous de l'Office du Tourisme de Saint-Germain et du CDRP78 pour la randonnée culturelle et gourmande, sur le thème, cette année, des 150 ans des Impressionnistes, couvrant Le Vésinet, Chatou, Croissy-sur-Seine, Bougival, Le Port-Marly, Le Pecq. Six Pousse-Cailloux enregistrés sur le parcours de 10 km, et 17 autres restés sur le carreau pour le parcours de 19 km car complet depuis plus d'un mois. Quatre d'entre eux se sont réorientés sur le 10 km, et à midi, ont fini par compléter les rangs sur le parcours de l'après-midi, sans avoir pique-niqué.... Désolé pour les autres, on fera mieux l'année prochaine en s'inscrivant dès l'annonce. 110 participants au total le matin et idem l'après-midi, 3 conférences très intéressantes sur les peintres impressionnistes et 150 peintres en train de croquer, dessiner, peindre sur le parcours de l'après-midi... et quelques petites choses à grignoter à chaque pause. Mon groupe d'une vingtaine de marcheurs dont 6 Pousse-Cailloux fut baptisé "Pissaro" par les organisateurs. Je remercie cette inconnue nommée Valérie, pour m'avoir aidé dans le rôle d’un super serre-file. (Stéphane Digraci)

13 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Andrésy – Triel – 16.3 km – Jean-Luc Jacquot
Dix pousse cailloue (ce n'est pas une faute de frappe) pour mon baptême officiel d'accompagnateur sous le marrainage de FramBoise. Les fortes pluies de la semaine ont rendu les chemins particulièrement boueux, l'itinéraire est donc modifié en conséquence. Nous partons du cimetière de l'Hautil pour Triel par les hauts et retour par le bas jusqu'à Chanteloup avant de remonter vers le cimetière. Les Trielloises du groupe nous ont fait profiter de leurs connaissances de leur cité, par exemple l'origine du rarissime tunnel sous l'église, construit à la demande de Louis XIV pour pouvoir rendre facilement visite à sa nourrice qui habitait le haut du village. Une boucle d'un peu plus de 15 km. (Jean-Luc Jacquot)

12 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de l’Hautil– 12.5 km – Stéphane Digraci
Séance du jour aux étangs de Cergy depuis Neuville village. Trois Pousse-Cailloux sont présents pour cette séance. Nous tournons sur la base, en évitant autant que possible le parcours balisé par les pompiers pour une course des pompiers. Y'a pas le feu, nous avançons bien, enchaînant chemins et petites bosses. Nous avons parcouru 12.5 km à 6.1 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

12 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Maurecourt – Neuville – Maurecourt – 10 km – Michel Neyt
Après un échauffement d 'une dizaine de minutes, nous partons en direction du stade de foot puis Conflans Fin d’Oise. Nous effectuons un premier arrêt afin de s’hydrater. Nous poursuivons notre parcours vers le pont de Neuville et nous faisons un deuxième arrêt au niveau de la station d'épuration. Nous reprenons notre séance jusqu'à Neuville où nous traversons le pont. Un troisième arrêt a pour objectif de pratiquer un exercice de renforcement musculaire Nous revenons à notre point de départ et clôturons la séance par des étirements. Les 15 participants ont parcouru 10 km à 6 km/h de moyenne. (Michel Neyt)

11 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 9 km – Didier Jollivet / Lysiane Erard
Nous sommes 21 participants au départ du Cora pour cette sortie de Marche Nordique Modérée. La densité du brouillard voile la visibilité au départ mais nous terminons la séance sous un ciel dégagé. Didier se propose en serre fils pour les marcheurs les moins rapides et nous suivons tous les mêmes sentiers sur un parcours de 10 km à 4.8 km/h de moyenne. (Lysiane Erard)

10 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Framboise Lanoir
Les 9 Pousse-Cailloux qui se sont retrouvés à la Croix de Noailles avaient des ailes ce matin du jeudi 10 octobre ! En effet, ils ont vite filé sur les chemins de la forêt de Saint-Germain puisqu’ils ont parcouru 12 km à 6.4 km/h de moyenne. Toute la troupe a même marché à 6.8 km/h sur 2 km. Nous avons été jusqu’à la mare aux Canes puis remonter par les terrasses de Saint Germain, bifurquer sur Notre Dame de Bon Secours, reparti sur l’Est et sommes revenus à notre point de départ. Hop… une série d’étirements (bienvenus) et juste au moment où nous sommes rentrés dans nos autos, une grosse pluie s’est abattue sur nous. Tant pis pour elle, nous étions à l’abri ! Un timing parfait ! (Framboise Lanoir)

08 OCTOBRE 2024– Rando Santé – Guiry – 6.5 km – Stéphane Digraci
Aujourd'hui, notre sortie se déroule dans le Vexin, à Guiry, même si la boutique « Les Crêpes de Sophie » est fermé (ce sera pour une prochaine fois). Cependant, le musée archéologique a été réservé pour le groupe après la rando, pour l'exposition temporaire sur les Vikings. Quand tout le monde est là, nous partons vers Wy-Dit-Joli-Village, en passant par la fontaine et le lavoir Saint-Romain pour soigner les rhumes si besoin, même si on n'est pas le 23 Octobre... Nous rejoignons Wy-Dit, ce joli village d'après la légende d'Henri IV, avec un petit tour du village. Puis, nous prenons la direction de Gadencourt par la campagne et un bois, et retour à Guiry-en-Vexin, pour visiter le musée et ses Vikings. Encore une belle journée sans pluie, avec 24 Pousse-Cailloux et 6.5 km au compteur, et juste 2 gouttes et demi qui ne comptent pas ! (Stéphane Digraci)

241007 RC neuville AM 07 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Maurecourt – Neuville - 14 km – Annick Marduel
Ce lundi, c’était balade matinale de proximité pour 10 Pousse-cailloux. Une boucle légèrement tortueuse autour de l’Oise les a conduits de Maurecourt à Neuville, en passant par Conflans Ste Honorine. Le soleil les a accompagnés une bonne partie du chemin et a sublimé les panoramas du Confluent et des berges de l’Oise. Ils ont pu apprécier le basculement progressif de l'été à l’automne, en immortalisant quelques fleurs et arbres. Un petit tour de tracteur pour Dominique et des paysages bucoliques témoignent que la campagne est à la porte d’Andrésy. Ces 14 km ont mis en appétit et en forme la petite équipe pour le reste de la semaine ! (Annick Marduel)

06 OCTOBRE 2024 – Participation des Pousse-Cailloux à la Marche d’Octobre Rose à Andrésy 5.2 km ou 8.4 km
Comme tous les ans, les Pousse-Cailloux ont été partenaires de cette manifestation à laquelle plus de 30 Pousse-Cailloux ont participé malgré la pluie qui s'était invitée. Si certains ont vaillamment parcouru le circuit de 5.2 km, d'autres ont décidé, en sus de ce circuit, d'affronter les chemins pentus et boueux de la forêt de l'Hautil sur une boucle complémentaire de 3.2 km. Pour que personne ne se perde en route, une équipe de baliseurs Pousse-Cailloux avait posé des rubans roses tout le long du parcours dans l'Hautil samedi après-midi, sous un magnifique soleil. Ce ne fut pas la même météo ce matin et il a fallu bien du courage aux signaleurs pour tenir leurs postes sous la pluie et dans le froid. Ils étaient 8 Pousse-Cailloux à nous encourager et nous indiquer le bon chemin à prendre lorsque nous passions. Un grand merci à tous nos volontaires et un grand bravo à tous nos marcheurs. (Framboise Lanoir)

05 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de l’Hautil– 12.5 km – Stéphane Digraci
Séance ce jour au départ d’Ecancourt. Une nouvelle recrue, habituée mais blasée des séances à 3 km/h qu'elle faisait avant dans une autre association, se joint à nous... t'es sûre de vouloir venir ? Ouais, c'est Framboise qui m'envoie ! Ben alors, roule devant.... nous sommes donc 4 Pousse-Cailloux sur ce parcours. Nous commençons par le promontoire, puis une seconde côte avant d'arpenter la plaine vers Bellefontaine et au-delà. Puis le château du Faye, la petite côte, celle avec une corde prévue pour Octobre Rose, le chemin du Cordon, et la descente par la forêt vers Ecancourt. Je ne l'ai pas ménagée ! Nous avons parcouru 12.5 km et D+250 à 6.2 km/h. Tout le monde à bien suivi. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

05 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 10 km – Catherine Blévi
Nous sommes 15 Pousse Cailloux au rendez-vous un peu plus tardif qu’habituellement au parking des Coutures à Andrésy. Tous les participants ont apprécié ce décalage d’une demi-heure pour démarrer donc à 9h30 au lieu de 9h. Je vais donc continuer ! Nous avons parcouru 10 km à 5.9 km/h de moyenne. (Catherine Blévin)

04 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 9 km – Lysiane Erard
Nous sommes 17 ce vendredi matin face à l'étang du Cora couvert d’une brume matinale magnifiquement éclairées par le soleil pour commencer cette séance de Marche Nordique Modérée après des séances d’initiation pour certains et une reprise pour d’autres. Pas d'innovation dans le tracé de notre tour. L'échelonnement du groupe sur une longue distance montre bien aux débutants à quel point la progression est possible avec une pratique régulière. 9 km ont été parcourus à 5 km/h de moyenne alors que j'ai enregistré 11.4 km à 6 km afin d'aller rechercher les moins rapides et revenir en tête, j'avoue un peu essoufflée en fin de course. Merci à Jean Luc et Dominique pour leur rôle efficace de serre-file. (Lysiane Erard)

03 OCTOBRE 2024 – Marche Nordique – Ecancourt – 12.8 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 16 au rendez-vous à Ecancourt. Des échauffements dynamiques et nous voilà partis pour une première boucle côté bois du bas (mais ça monte et ça descend !), pour revenons pour grimper la côte ardue du chemin des pavés. Nous rentrons dans la forêt en longeant le haut de Triel puis nouvelle bouclette pour redescendre et remonter. Nous revenons sur Jouy avec une nouvelle boucle (sans gros dénivelé) et redescendons par la serpentine pour rejoindre notre point de départ. Un parcours de 12.8 km mené à 5.8 km/h de moyenne avec un dénivelé d’un peu plus de 200m. Les étirements sont les bienvenus ! (Framboise Lanoir)

02 OCTOBRE 2024 – Randonnée Classique – Villarceaux – 20 km – Annick Marduel
Huit joyeux randonneurs ont décidé de prendre avec philosophie les caprices de la météo du jour pour ne pas gâcher cette sortie automnale dans le Vexin. Le matin, parés de capes et k-way, ils ont parcouru 15 km dans le vallon des Vaux de la Celle. Deux beaux villages, Genainville et Maudétour, un site archéologique, des chevaux et des vaches salers ont agrémenté leur chemin. Après le pique-nique, ils ont troqué leurs vêtements crottés contre une tenue sèche et des chaussures propres. Ils étaient, en effet, attendus au domaine de Villarceaux : découverte pour les uns et redécouverte pour les autres. En déambulant dans les jardins et le château du haut, ils ont ajouté 5 km à leur compteur. Avant de rentrer dans leur foyer, un tour à la Bergerie, leur a permis d'assouvir leur gourmandise, en achetant du pain d'antan. De quoi oublier l'absence de soleil ! (Annick Marduel)

01 OCTOBRE 2024– Rando Santé – Baie de Somme – 8.5 km – Stéphane Digraci
Ce mardi 1er octobre, c'est une rando santé spéciale. Nous partons toute la journée ! Cela veut aussi dire : départ tôt, retour tard. Notre destination est la Baie de Somme. 7h30, Espace Blondeau, il y a déjà foule. L'enthousiasme semble présent pour les 16 participants. Tout le monde est de bonne humeur. Première étape : Le Crotoy en voiture, pour un second rendez-vous à 10h30 max. 10h00, parking à 200m de la gare du Crotoy, tout le monde est déjà là. Il faut se dépatouiller avec un horodateur un peu récalcitrant ou utiliser PayByPhone pour les 3€ demandés pour la journée. 10h30, train à vapeur de la baie de Somme. Il est là, le chauffeur dans sa locomotive, la cheffe de train qui contrôle les billets. Nous grimpons dans le wagon prévu avec des commentaires. 11h00, départ du train, à l'heure... pas comme avec la SNCF ! Destination : Saint-Valery. On dit d'ailleurs : "Saint-Val'ry". Notre commentatrice est très loquace. Les commentaires très intéressants. A Noyelles, la locomotive change de place en passant sur le côté des wagons. 12h00, arrivée à l'heure pétante, presque à la seconde près. Toujours pas comme la SNCF ! Nous commençons notre rando du jour. 12h15, c'est l'heure de déjeuner ! La Civette nous attendait. Wesh au maroilles, marmite du pêcheur, moules au maroilles (je m'en lèche encore les babines et les doigts...), couscous revisité de baba, tiramisu au limoncello... 13h45, nous continuons la rando, destination : le cap d'Hornu, en passant par les petites ruelles, le monument des marins surplombant la baie, et le chemin de halage. Retour pas très plat (Aie) par la chapelle des marins, l'église, les remparts. 16h20, nous sommes de retour dans le centre et sa rue commerçante. Temps libre de 50 minutes. 17h15, rendez-vous devant le train. Tout le monde est bien là. 17h30, le train démarre à l'heure. L'heure de trajet passe vite, entre le gâteau de Christiane, et les zieutages marrants à Noyelles, où la locomotive change de place. 18h30, arrivée à l'heure au Crotoy. Il faut reprendre les voitures. Vers 20h30, retour à Andrésy. D'aucun disait qu'on avait fait 9 km, d'autres 10 ou 11 km... Queneni, après avoir remesuré, nous avons parcouru 8 km à Saint'Val'ry et D+100 m. A la fin, j'ai cru comprendre que nous avons passé une belle journée... Donc expérience à renouveler, non ? (Stéphane Digraci)

sorties de septembre 2024

30 SEPTEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Forêt de l’Hautil – 20.2 km – Framboise Lanoir
Ce sont 3 Pousse-Cailloux qui se retrouvent au stade Diagana pour cette sortie. Nous partons pour 15 km et comme nous sommes en pleine forme nous revenons avec 20.2 km dans les pattes ! Nous grimpons à l’Hautil via Chanteloup et Triel et empruntons le Chemin des Picardes qui a été totalement refait puis descente sur la Ferme d’Ecancourt, remontée sur Triel et redescentes sur Chanteloup et Andrésy. Un circuit en Huit avec 300 m de dénivelés parcouru à un bon rythme (5.3 km/h de moyenne) et sans une goutte de pluie… Youpi ! (Framboise Lanoir)

29 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Maurecourt et alentours – 11 km – Clothilde Barbet
Après un report à plusieurs reprises pour des raisons de météo, la petite rando pique-nique sur les hauteurs d'Andrésy a enfin vu le jour ! Malgré un départ tardif à 11 heures, pas de messieurs cette fois-ci. Juste huit femmes pour parcourir un peu plus de onze kilomètres à travers bois (forêt de l'Hautil), champs (Ferme Bellefontaine) et prairie (sentier Berthe Morisot). En fin de parcours, c'est avec un réel plaisir que nous avons accepté l'aimable invitation de Danielle R. à venir prendre un thé chez elle. Un après-midi très agréable en somme d'autant que, malgré le manque de soleil, le temps était très doux. Merci à toutes d'être venues. (Clotilde Barbet)

29 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Participation à la Randonnée du Val de Viosnes – 25 km
Ce Dimanche, la randonnée du Val de Viosnes est organisée par Rando Découverte et Amitié d'Osny. Nous nous sommes regroupés à 4 Pousse-Cailloux dans une voiture pour aller au château du Grouchy, mais nous rencontrons 2 autres Pousse-Cailloux qui s'inscrivent aussi sur le parcours de 23 km. Notre départ (les 4) est un peu difficile... il faut sortir du parc par une porte "non officielle". Puis, nous suivons le balisage et un peu la carte fournie. A un moment, nous rencontrons un problème de balisage, dû possiblement à une chasse en cours. Nous faisons un détour pour rejoindre la trace. Petite halte avec les gâteaux que nous a prévu Christiane et portés par Hervé. Puis, nous longeons la Viosnes, la Chaussée Jules César, et de nouveau la Viosnes qui déborde par endroit.... On nous a même prévu un pont de singe pour passer. Petit pique-nique au bord de l'eau, et enfin le retour dans le parc de Grouchy, où de nombreuses victuailles nous attendent. Nous avons finalement parcouru 25 km D+260 m en un peu plus de 5 h (arrêt compris). Nous avons bien marché sur un beau parcours. (Stéphane Digraci)

240928 MND corra DJ 28 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.5 km – Didier Jollivet
Ce matin, après concertation entre animateurs, la décision est prise de faire deux groupes pour effectuer un parcours en marche rapide avec Stéphane et un parcours en marche dynamique avec Didier au lieu d’un groupe pour de l’initiation et un groupe mixte Dynamique et rapide comme indiqué dans le programme. Il fait beau et frais au départ de la marche dynamique à laquelle ont participé trois nouveaux initiés. Après la séance d’échauffements, les 11 participants ont effectué 11.5 km par les chemins forestiers entre l’étang, la maison de La Muette, l’arboretum du Pétron, les chemins bosselés le long des voies ferrées. Nous avons marché à 5.7 km/h et effectué des exercices pour le cardio. À la fin du parcours, des étirements ont été assurés. Les nouveaux participants se sont bien intégrés au rythme du groupe en marche dynamique, il reste à parfaire le geste technique pour le lâcher des bâtons. (Didier Jollivet)

240928 MNR corra SDG 28 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 13 km – Stéphane Digraci
Un beau soleil pour se diriger en forêt, et emmener un groupe de 7 Pousse-Cailloux sur les chemins de la forêt de Saint-Germain. Nous traversons la voie ferrée à la Muette, puis une nouvelle fois près de Maisons-Laffitte, sans oublier les petites bosses, et l'arboretum. Le tout sans jamais croiser le groupe à Didier. Nous avons quand même parcouru 13 km à la vitesse moyenne de 6,1 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

240927 MND corra 1 SDG 27 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain –9.7 km – Stéphane Digraci
27 SEPTEMBRE 2024 – Initiation à la Marche Nordique– Forêt de Saint-Germain – 8 km – Lysiane Erard / Xavier Louvencourt
Alors que Lysiane et Xavier initient des Pousse-Cailloux à la marche nordique, le groupe modéré de 11 marcheurs prend son envol dans la forêt. A environ mi-parcours, nous faisons des exercices de renforcements musculaires, suivi par un petit jeu d'adresse destiné à améliorer la coordination. Nous rentrons après 9.7 km à un rythme moyen un peu élevé de 5.7 km/h pour effectuer les étirements dirigés par Dominique. (Stéphane Digraci)

240925 RC jouy triel FBL 25 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Jouy – Triel - 23 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 5 Pousse-Cailloux à nous retrouver au stade Diagana ce matin. Il ne fait certes pas froid mais il fait bien humide. La randonnée du jour est prévue à Montigny sur la journée. Après discussion, nous optons de rester dans le coin. Alors c’est parti pour une randonnée de proximité qui passe par Chanteloup, l’Hautil, Belfontaine, Boisemont, Jouy, Triel et retour à notre point de départ en partie par le GR2. Un circuit de 23 km avalés finalement dans la matinée, ce qui nous a permis de rentrer avant que la pluie ne se déchaîne. Je reprogrammerai la randonnée sur Montigny plus tard en espérant que le temps soit dégagé afin de pouvoir profiter d’un joli point de vue. (Framboise Lanoir)

240924 RS auvers SDG 24 SEPTEMBRE 2024– Rando Santé – Auvers – 6.7 km – Stéphane Digraci
Cette rando santé du mardi démarre d'Auvers-sur-Oise, sur les traces de Van Gogh. Nous sommes 20 marcheurs malgré un temps de Toussaint. Peu après le départ, après un passage à l'auberge Ravoux, nous entamons la passionnante visite des Racines de Van Gogh, son dernier tableau, et juste avant qu'il ne mette fin à sa vie, en haut, au niveau des champs de blé... j'avoue que personnellement, j'ai eu des frissons à ce point de la visite, extrêmement bien documentée sur la base des lettres échangées entre les 2 frères. Nous reprenons ensuite notre périple dans les rues d'Auvers jusqu'à la maison du Dr Gachet, où nous prenons une rue de traverse conduisant à l'Oise. Retour aux voitures après plus de 3 heures et 6,7 km parcourus. (Stéphane Digraci)

240923 MD la frette FBL 23 SEPTEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Conflans - Cormeille – 19.8 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 5 au départ de cette Marche Dynamique à l’angle de la rue de la Noue et du Quai Gallion à Conflans Saint Honorine. C’est parti pour grimper sur le haut de Conflans via la fameuse sente des Laveuses. Nous traversons la voie ferrée et allons faire un tour dans l’agréable parc des Femmes Savantes qui est agrémenté d’une pièce d’eau. Nous repartons via les hauteurs sur Herblay, une descente, une remontée et nous arrivons à l’église que nous visitons rapidement. Nous poursuivons notre périple avec la pluie qui nous a rejoint alors qu’elle n’était en principe pas annoncée. Nous traversons La Frette via diverses sentes sur les hauteurs. La pluie s’est arrêtée. Nous arrivons à Cormeille en Parisis où nous repartons pour rejoindre notre point de départ en alternant les quais de Seine et les sentes de mi-hauteurs et terminer notre circuit de 19.8 km. A bientôt sur nos chemins. (Framboise Lanoir)

22 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Saint-Arnoult-en-Yvelines - 18 km – Aurélie Bourliataud
Nous ne sommes plus que 3 pour la randonnée au départ de Saint-Arnoult, le Covid s’étant encore invité. La météo est des plus pessimistes, quelques gouttes durant le trajet. Si le départ se fait sans cape, à peine 100m parcourus et il faut s’équiper. Très vite nous abordons la forêt sur un beau GR, les couleurs chaudes d’automne colorent le sous-bois. Le bois de Rochefort, avec son tapis de callunes et de bruyères nous invite à la pause-café. La pluie a cessé. Nous aurons un beau point de vue sur Rochefort et son église où nous nous rendrons après une belle côte. L’église est fermée, nous ferons le tour du cimetière. Pause pique-nique au lavoir de Rochefort, nous avons un toit au-dessus de la tête, on ne sait jamais … Retour sur Saint Arnoult en longeant la Rémarde, cachée par la végétation, de moulin en moulin. Trois petits tours dans la ville où nous ne dénicherons pas un seul café ouvert vers 14h. Direction le moulin de Villeneuve, cadeau d’Aragon à sa belle, Elsa Triolet. Avant la visite du moulin, nous avons le temps de parcourir le parc et découvrir les nombreuses œuvres d’art qui l’animent ainsi que deux expositions temporaires. Le moulin est figé années seventies et nous sommes bien chez des gens de lettres, il y a des livres partout ! 3 000 au dire de notre guide. La roue du moulin ayant été retirée au début du XXème, dans le salon, une ouverture permet de voir la chute d’eau. Un endroit bucolique et coquet. Un petit tour à leur tombe, dans le parc, et c’est l’heure de rentrer sur Andrésy aux termes de 18km et finalement peu de pluie. Merci à Isabelle et Elisabeth pour leur compagnie fort agréable. (Aurélie Bourliataud)

240921 MNR corra FBL 21 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique Rapide – Forêt de Saint-Germain – 14 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 14 à nous retrouver aux Etangs du Corra. Nous faisons tous ensemble une « photo de famille » et 7 marcheurs (initiés, essai et en initiation) partent avec Didier (cf. compte-rendu de Didier).
Les 6 Pousse-Cailloux qui sont venus pour la Marche Nordique Rapide vont vite se retrouver, après avoir marché environ 1 km à allure classique, à faire des exercices de fractionnés avec des pas différents, du fractionné classique et des montées et descentes de bosses. Un bon travail de cardio ! Un peu de renforcement et c’est reparti pour un retour à très bonne allure avec notamment une pointe à 7 km/h maintenue sur plus d’un km. Les étirements sont les bienvenus après avoir parcouru 14 km à 6.4 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

21 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 9 km – Didier Jollivet
Ce matin nous avons parcouru 9 km à 5.2 km/h et nous étions 8 participants dont 3 pour essai en dynamique et 1 pour initiation, ce qui justifie le rythme modéré et les km parcourus, toutefois l’ambiance était super. Des échauffements, des étirements et 3 exercices de renforcements ont été réalisés. Quelques montées et descentes ont été assurées lors du trajet. (Didier Jollivet)

20 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 10.2 km – Framboise Lanoir
20 SEPTEMBRE 2024 – Initiation à la Marche Nordique– Forêt de Saint-Germain – 8 km – Didier Jollivet / 7 km Xavier Louvencourt
Dix-huit marcheurs se retrouvent aux étangs du Corra ce vendredi 20 septembre sous un beau ciel bleu. Un temps idéal pour pratiquer la marche nordique ou s’y initier. Après des échauffements en commun, nous formons 3 groupes. Didier et Xavier feront respectivement 8 et 7 km sur un parcours d’initiation (ou de révision pour certains marcheurs). Je mène pour ma part un groupe de marcheurs à allure modérée (5 km/h de moyenne) sur un circuit de 10.2 km. Nous faisons plusieurs exercices en route ainsi que du renforcement musculaire. Tout le monde se retrouve pour des séances d’étirements. Bienvenue à tous les nouveaux Pousse-Cailloux et futurs Pousse-Cailloux. Prochaine séance d’initiation vendredi 27 septembre avec Xavier et samedi 28 septembre avec Didier aux étangs du Corra. (Framboise Lanoir)

19 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 11.1 km – Framboise Lanoir
Bien qu’un certain nombre d’habitués à « nordiquer » le jeudi soit dans les Pouilles, nous sommes de même 8 Pousse-Cailloux au départ à Ecancourt pour cette sortie du jeudi 19 septembre. Il fait beau, la température est idéale pour notre séance qui se déroule dans les bois (avec un peu de montées et de descentes) sur Jouy puis sur Triel avant de revenir par une nouvelle trace à notre point de départ. 11.1 km parcourus à bonne allure (6 km/h de moyenne) avec 178 m de dénivelé. Les étirements sont les bienvenus ! (Framboise Lanoir)

DU 16 AU 23 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Circuit Italien (Les Pouilles) –xx km en moyenne/jour
Lundi 16 septembre
Réveil très matinal, voire nuit blanche pour certains.... à 2h20, le bus nous attend déjà à l'espace Blondeau. Les Pousse-Cailloux arrivent au fur et à mesure, et nous partons en avance. Au second arrêt, à Denouval, les suivants sont déjà là. Au troisième et dernier arrêt, personne ! Mais nous avons presque une demi-heure d'avance... Merci au téléphone qui est là pour prévenir les derniers Pousse-Cailloux qui s'empressent de venir. Direction Orly. Au passage sous le pont de chemin de fer à Poissy, le panneau nous dit que ça ne passera pas... Le chauffeur dégonfle les amortisseurs du bus et nous passons avec 30-40 cm de marge sous l'œil attentif d'un Pousse-Cailloux sorti du bus... Ouf ! Ça aurait été difficile de faire demi-tour à cet endroit. Arrivée sans autre souci à Orly pour l'enregistrement. Il n’y a plus qu'à attendre l'embarquement...

Nous voici arrivés à Bari, et oh stupeur, en avance sur l'horaire. Accueillis par Cécilia, notre sympathique guide du jour, nous faisons connaissance avec notre chauffeur de bus pour la semaine, Alfredo. Cécilia nous donne des informations sur ce que nous pourrions faire de nos 2h30, avant le repas de midi au restaurant : points d'intérêt, vieille ville où même les italiens arrivent à se perdre et où les orecchiette sont fabriqués, la cathédrale, la basilique Saint-Nicolas et sa crypte, les remparts, le quartier Murat et les rues à voir avec des bâtiments d'architecture Art-Déco... tout un programme ! Plusieurs groupes de visite se forment, et nous nous croisons régulièrement. Au final, un bon moment, terminé par un bon repas où nous grignotons divers mets régionaux... et parfois, avec les doigts !
Après déjeuner direction Le Cargano ou le groupe séjournera pour la semaine de randonnées

Mardi 17 septembre
Ce matin, Francesco, notre guide de la Toscane de l'année dernière et originaire du Gargano, nous a rejoint au petit-déjeuner un peu "particulier". La rando du jour se situe à proximité du lac salé de Varano, avec comme point d'intérêt la grotte miraculeuse de l'Archange Saint Michel, où nous pique-niquons. Et la pluie commence. La région en a besoin, nous sommes solidaire pour les cultures locales et nous enfilons nos vêtement de pluie. Le panorama est de toute façon magnifique. Nous avons ramené beaucoup de boue sur nos chaussures. Pour les nettoyer, certains sans les nommer, ont failli tomber dans le lac. Ils sont miraculés ! Petit passage au retour vers Rodi à l'église de l'Annunziata, avec la légende de Nunzia, le crucifix miraculeux (encore ?) amenant la pluie pour les récoltes. Ça marche ! A ce stade, nous en sommes à 7 km et 250 D+... La rando, ça fatigue !

Mercredi 18 septembre
Direction Vico Gargano (aucun rapport avec les chips) et la forêt classée à l'Unesco nommée Umbra (ombre car hêtraie très dense) du parc national de Gargano... j'espère que vous suivez... pour des randonneurs, c'est la moindre des choses ! Deux groupes, les contemplatifs pour 9 km et les "autres" pour 12 km dans cette magnifique forêt. Pas de pique-nique en commun. Au retour, quelques producteurs locaux nous attendaient, sans doute, avec des produits délicieux. Il y a aussi le stand café espresso tout prêt et, beaucoup profitent de ces belles opportunités. Retour à Vico (toujours pas de chips) pour une visite détente du centre historique, de la Matrice où se trouvent le saint Valentin patron de la ville, et un petit musée fort intéressant sur le pressage des olives pour faire de l'huile. Puis, pour la visite suivante, et non des moindres, la Pasticeria où les-uns s'offrent une glace, d'autres des petits gâteaux locaux, et enfin d'autres pour les deux (ho les gourmands !). Belle journée presque toujours ensoleillée... on s'est rattrapé !

Jeudi 19 septembre
Nous voici maintenant sur le bord de mer pour une randonnée de 8 km jusqu'à Vieste, et observer les trabucchi. L'orage gronde au-dessus de nous, mais nous, nous hurlons plus fort... et le temps tient, au moins jusqu'à l'arrivée. Petit pique-nique à l'abri d'une grotte, au cas où, et un petit bain de pieds ou plus, possible pour les plus courageux. Nous repartons ensuite pour Peschici, pour la visite de la ville historique. La région des Pouilles, en italien s'appelle Apuglia, ce qui veut dire "Là où il ne pleut pas"; comme le crucifix de L'Annunziata, là où le Pousse-Cailloux va, il pleut ! Cela ne les empêche pas de dévaliser la boutique de produits régionaux et des limoncelli puis la boutique de Michel, champion du Monde des glaces du coin... que des parfums délicieux !

Vendredi 20 septembre
Aujourd’hui, changement de programme. Nous partons sur les versants Sud du Gargano, plus aride, moins de végétation. Le bus nous débarque au nord de Manfredonia, au début du sentier de 7 km menant à l'abbaye en partie troglodyte de Santa Maria di Pulsano, n'hébergeant actuellement plus que 2 moines. C'est une zone de silence...Difficile de garder le silence pour des Pousse-Cailloux ! C'était un lieu où des moines vivaient aussi en quasi hermite dans des hermitages très difficilement accessibles. Nous en visitons un, celui le plus accessible dans les conditions météo du moment car il continue de pleuvoir ! Nous avons géré de multiples petites blessures avec Claire en action (ce n’est plus des vacances pour Claire !), dont l'extraction d'une écharde plutôt méchante.
Nous continuons notre périple à Monte Sant Angelo, ville dédiée à l'Archange Michel, et d'origine du très célèbre Padre Pió. Elle referme entre-autre une grotte église, et des maisons rupestres. Notre journée se termine à Mattinata pour y passer la nuit.

240921 sejour pouilles SDG Samedi 21 septembre
Journée chargée mais tellement belle et intéressante, et seulement 5 petits kilomètres au compteur. Dans l'ordre, nous avons visité la petite ville de Vieste et nous nous sommes délectés de la légende de Pizzomunno ethristalda, les amoureux se retrouvant tous les 100 ans. Après déjeuner, nous embarquons pour une croisière le long de la côte pour observer les falaises et rentrer dans les grottes (avec le bateau). Simplement magnifique, rien d'autre à dire ! Le capitaine nous débarque sur une petite plage perdue. Les uns profitent d'une baignade, tous trinquent à l'apéro organisé par Tristan de Sud Evasion. Petite grimpette pour sortir de la plage et rejoindre le bus. Nous arrivons peu de temps avant le dîner. Au dessert, Tristan nous a concocté une surprise : musique et danses traditionnelles... Whaou ! il fallait voir des Pousse-Cailloux danser ! Bien fatigués, toutes et tous ont dû faire de jolis rêves.

240922 sejour pouilles SDG Dimanche 22 septembre
Aujourd'hui, dernier jour de notre séjour, pas de rando, uniquement des visites touristiques pour une distance de 5 km. D'abord l'énigmatique Castel Del Monte. Après la séparation en 2 groupes, notre guide, Michelle, lance un petit jeu tout au long de la visite : trouver la fonction initiatique de ce bâtiment octogonal tourné vers les 4 éléments, l'eau, l'air, le feu et la terre, un lien avec les étoiles, l'alchimie et les mathématiques, comportant un hammam, et des références au Mal... dur, dur ! Nous nous réconfortons de cette visite en déjeunant dans une masseria (agritourismo italiano). Puis, nous partons pour Trani, pour la visite du centre historique, et de sa cathédrale à la recherche du Petit Nicolas. Nous saluons chaleureusement nos guides. Ce sera notre dernière nuit dans les Pouilles.

15 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Beynes - 16 km – Stéphane Digraci
Ce dimanche, nous sommes à Beynes avec 15 Pousse Cailloux pour un parcours en Huit de 16 km. La première boucle nous mène jusqu'au siphon de l'Avre. Au retour, des tables sympathiques nous attendent au soleil au bord de l'étang, pour la pause encas. La seconde boucle amène la bande à Lulus dans un cimetière, celui de Montainville, où repose en paix Bourvil. Belle journée de randonnée. (Stéphane Digraci)

14 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10 km – Catherine Blévin
14 SEPTEMBRE 2024 – Initiation à la Marche Nordique– Forêt de Saint-Germain – 8 km – Didier Jollivet
C’est aux Etangs du Corra que 20 marcheurs se sont retrouvés pour une séance d’initiation à la Marche Nordique et pour la séance habituelle de Marche Nordique du samedi matin. 14 marcheurs partent avec Catherine qui font un circuit de 10 km à 5.5 km/h. Didier, quant à lui, a parcouru 8 km à 4.9 km/h en initiant 4 marcheurs avec la pratique des échauffements et des étirements en début et fin de séance ainsi que des petits exercices de renforcement en cours de séance.
Nous souhaitons la bienvenue à tous les nouveaux Pousse-Cailloux. Prochaine séance d’initiation vendredi 20 septembre avec Didier et Xavier aux étangs du Corra. (Framboise Lanoir)

240914 MNR neuville SDG 14 AOUT 2024 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.3 km – Stéphane Digraci
Séance de rentrée, plutôt cool, sur la base de Cergy-Neuville, sous un beau soleil d'automne et une température agréable. Un parcours plutôt connu avec une petite variante testée ce jour. Nous avons parcouru 12.3 km à une vitesse moyenne de 5.8 km/h. Bon cardio. (Stéphane Digraci)

13 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 10 km – Framboise Lanoir / Lysiane Erard
13 SEPTEMBRE 2024 – Initiation à la Marche Nordique– Forêt de Saint-Germain – 6 et 7 km – Didier Jollivet / Stéphane Digraci
Rendez-vous aux Etangs du Corra pour cette première séance d’initiation à la Marche Nordique et pour la séance habituelle de Marche Nordique Modérée. Nous sommes 9 Pousse-Cailloux habitués et 7 participants qui viennent s’initier à l’un de nos sports favoris. Après des échauffements communs, nous nous divisons en 3 groupes. 4 participants suivent Didier et 3 partent avec Stéphane pour leur initiation tandis que je mène le groupe de marcheurs qui a l’habitude des gestes de nordique y compris pour une Pousse-Cailloux qui vient de rejoindre notre Association et Lysiane ferme notre marche en vérifiant la position de nos bâtons. Didier et Stéphane font respectivement un circuit de 6 km à 4.7 km/h de moyenne et 7 km à 5 km/h de moyenne tant que le groupe que j’anime parcourt 10 km à 5.2 km/h de moyenne. Nous nous retrouvons tous une traditionnelle photo de famille et Didier, Stéphane et Lysiane pratiquent une série d’étirements. Nous souhaitons la bienvenue à tous les nouveaux Pousse-Cailloux. Prochaine séance d’initiation samedi 14 septembre avec Didier aux étangs du Corra. (Framboise Lanoir)

12 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Framboise Lanoir
Treize Pousse-Cailloux sont au rendez-vous aux étangs du Corra ce matin jeudi 12 septembre. Il fait certes frais mais après une séance d’échauffements nous sommes réchauffés pour démarrer un parcours qui va nous faire travailler le cardio… A notre programme, après avoir marché à allure normale pour finaliser le travail de chauffe, de l’accélération, du pas joyeux en alternance avec de l’allure classique (on travaille le souffle !), du pas glissé (histoire d’en remettre une couche pour le souffle), le petit train, des courses 2/2 et la série de petites bosses près de la voie de chemin de fer en accélérant dans les côtes (sinon ce n’est pas drôle). Au total 12 km à 5.9 km/h de moyenne et avec des pointes à 7 km/h et plus pour certains. La séance d’étirements était la bienvenue ! Pour la photo « souvenir » de la séance les Pousse-Cailloux se sont prêter au jeu de tourner en rond en pas joyeux… (Framboise Lanoir)

11 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – 6ème Etape de la Ceinture Verte d’Ile de France –Boussy Saint Antoine – Boissy-Saint-Léger - 19.5 km – Framboise Lanoir
Pour cette sixième étape de la Ceinture Verte d’Ile de France ce mercredi 11 septembre nous étions 11 Pousse-Cailloux à parcourir les 19.5 km entre Boussy-Saint-Antoine et Boissy-Saint-Léger. Une jolie et agréable étape sinuant à travers villages, étangs, bois, forêt et champs. Nous avons eu la chance de passer devant l’église Saint Louis Sainte Colombe de Servon juste au moment où une dame l’ouvrait ce qui nous a permis d’apprendre qu’on venait à Servon pour y invoquer Sainte Colombe et sa source favorisant le mariage. Nous avons pu admirer le joli Moulin de Jarcy, les cascades du Bas des Clos, les superbes étangs de Servon et les arbres majestueux dans la forêt Notre Dame. Et à Boissy Saint-Léger nous avons contemplé la Maison Revillon (qui a été la résidence d’été de Léon Revillon, administrateur de la célèbre société Fourrures Révillon Frères) et nous avons également pu voir de belles et imposantes maisons bourgeoises avant de prendre notre RER de retour (direct sur Conflans, chic !). Prochaine étape de Boissy-Saint-Léger à à Ermerainville-Pontault-Combault (Environ 23 km) prévue le lundi 21 octobre. A bientôt pour de prochaines aventures ! (Framboise Lanoir)

10 SEPTEMBRE 2024– Rando Santé – Maurecourt – 7.1 km – Stéphane Digraci
Pour cette rando Santé juste après le forum, choix d’un parcours de proximité pour les nouveaux marcheurs de l'année, cuvée 2024-2025. Les objectifs sont de s'apprivoiser les uns, les autres, sur un parcours facile mais varié de 7.1 km, et de sorte à montrer la meilleure façon de marcher, c'est encore la nôtre, comme le dit la fameuse chanson. Je crois que le bouche à oreilles à bien fonctionné... De nombreuses personnes rencontrées au forum sont présentes ce mardi, avec une troupe au final de 23 marcheurs ! Nous passons devant les différents points d'intérêt de Maurecourt, avec un petit commentaire ou un quizz pour agrémenter la sortie. Les réponses fusent, parfois à côté de la plaque, mais souvent bonnes. Et à la fin, toutes et tous sont ravis de leur sortie, terminée par quelques étirements, attendant avec impatience la prochaine sortie... Merci à Jean-Luc, volontaire serre-file. (Stéphane Digraci)

09 SEPTEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Andrésy – Triel – 19.7 km – Framboise Lanoir
C’est un club de 5 Pousse-Cailloux qui sont partis du Stade Diagana ce lundi 9 septembre sous une petite bruine. Direction les quais de Seine que nous n’avons pas quitté jusqu’à Triel. Nous remontons via diverses sentes pour rejoindre le GR2 (non sans glaner quelques quetsches au passage !) et nous rentrons sur Andrésy et rejoignons notre point de départ en passant par les sentes des Marottes. 19.7 km bien vite avalés puisque nous avons fait du 6 km/h de moyenne. Une séance sportive ! (Framboise Lanoir)

08 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Château du Fay – 16 km – Aurélie Bourliataud
Nous sommes 9 au départ de cette randonnée de proximité. Nous prenons la direction du château du Fay puis stèle des aviateurs suivie d’un petit raidillon, carrefour de la Gueule Rouge et ferme d’Ecancourt où nous faisons la pause-café. Nous repartons vers Boisemont et sa ferme rose, Vauréal puis Jouy le Moutier où nous rejoignons l’ancienne voie de chemin de fer qui nous ramène vers Maurecourt et Andrésy. Retour vers 12h30 aux termes de 16 km, sans une goutte mais peu de soleil.
Merci à l’agréable compagnie des participants et à bientôt pour d’autres parcours. (Aurélie Bourliataud)

08 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Participation Balade en Vexin - Marines – 14.3 km
Ce sont 7 Pousse-Cailloux qui se retrouvent à Marines pour participer à la Balade gourmande en Vexin organisée par le Lions Club de Marines en vue de l’acquisition d’un chien d’aveugle. Nous partons donc à travers bois et à peine le temps de faire quelques 2 km que nous arrivons au stand de l’apéritif où nous apprécions la bière du Vexin. Nous repartons bien désaltérés, direction l’entrée que nous prenons assis sur des bancs après quelques kilomètres supplémentaires. Il est temps de repartir pour rejoindre le plat du jour accompagné d’une part de fromage. Nous avons parcouru alors parcouru près de 12 km à travers bois et champs. Encore un effort sur des petits chemins certes un peu boueux et glissants par endroits mais nous sommes récompensés avec le dessert et le café que nous trouvons à notre arrivée au bout de 14.3 km. Une bien belle journée fort conviviale et sympathique. (Framboise Lanoir)

06 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique Modérée– Forêt de Saint-Germain – 9.5 km – Lysiane Erard
Les 8 marcheurs nordiques se sont donnés rendez-vous au Parc de la Charmille de Poissy ce premier vendredi de rentrée. Nous commençons notre parcours sous un ciel couvert qui s'est vite dégagé. Nous avons rejoint la Mare aux Canes et l’avons contournée pour ensuite passer derrière la Maison de la Légion d’Honneur. Nous avons traversé de la route d’Achères et pris la direction les buttes de la Muraille de Chine où nous avons suivi les traces laissées par les sangliers. Au retour au Parc nous avons parcouru 9.5 km à une moyenne de 5.5 km/h. Les nombreux arrêts ont permis de laisser libre court au « pipetage » ! Merci aux participants pour l'ambiance sympathique. (Lysiane Erard)

240905 MND ecancourt FBL 05 SEPTEMBRE 2024 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 8 km – Framboise Lanoir
C’est sous une pluie ardue, que dis-je battante, diluvienne, torrentielle que 9 courageux participent à cette sortie en Marche Nordique au départ d’Ecancourt. A peine sortie de nos véhicules, nous sommes déjà bien mouillés. Vite une photo de groupe un peu abrité sous un coffre d’une des autos pour protéger l’appareil et nous partons directement en pratiquant quelques échauffements en marchant. Nous sillonnons le bois du bas de l’Hautil en long, en large et en diagonal en faisant et refaisant des boucles mais tout en marchant d’un bon pas et en pratiquant du fractionné et des accélérations, histoire d’avoir une séance, certes courtes, mais bien tonique. Et c’est donc après 8 km menés à 5.9 km/h avec un dénivelé de 210 m que les 9 participants arrivent au point de départ détrempés, que dis-je imbibés, ruisselants, dégoulinants mais ravis de ce moment sommes toutes bien convivial d’autant que la pluie s’est arrêtée afin que nous puissions nous étirer sans être arrosés. (Framboise Lanoir)

240904 MD rueil FBL 04 SEPTEMBRE 2024 – Marche Dynamique – Rueil – Vaucresson – Celle Saint-Cloud – 16 km – Framboise Lanoir
Ce sont 8 Pousse-Cailloux qui démarrent ce circuit de 16 km du parking de la piscine de Rueil. Nous longeons a Seine, traversons le parc de la Jonchère, parcourons le bois du Buffard jusqu’au Pavillon du même nom, passons par des chemins à Vaucresson et la Celle Saint-Cloud où nous admirons les belles demeures (dont le château de la Celle Saint-Cloud que nous regardons à travers la grille ! Il n'est ouvert que pour les journées du Patrimoine), sillonnons la forêt de Rueil et retrouvons la jolie rue de Sorins non sans s’être un peu piqué les jambes sur une partie de sentier où les ronces et orties avaient mangé tant de soupe qu’ils avaient beaucoup grandi. Hop, une photo de Dominique devant le panneau rue de Bretagne, une autre de Chantal devant celui rue de Normandie et c’est le retour au parking via petites rues, parcs et sentes. Un parcours agréable mené à 5.8 km/h de moyenne avec tout de même de belles cotes à grimper puisqu’il comporte 237 m de dénivelé positive. (Framboise Lanoir)

03 SEPTMBRE 2024– Rando Santé – Montmorency – 8 km – Stéphane Digraci
Ce mardi, nous allons un peu plus loin que d'habitude pour cette Rando Santé, dans la forêt de Montmorency, sur les traces de Radégonde, que nous n’avons pas trouvée, et qui d'ailleurs, n'a jamais mis les pieds dans ces lieux. Nous partons quand même, arrivant au bord d'un premier étang nous permettant d'avoir une vue générale sur le Château de la Chasse. Nous prenons un chemin pour prendre de la hauteur afin de passer devant la fameuse fontaine Sainte-Radégonde, un peu envahie par les hautes herbes, puis un chemin pour prendre encore plus de hauteur pour arriver au Carrefour de la Cailleuse (dure, dure ce dernier chemin !). Une petite pause sous un hêtre devient alors nécessaire pour reprendre des forces, et se préparer au pire : à la visite, un peu plus loin, d'un cimetière en pleine forêt, celui de la famille Bosc, naturaliste entre la Révolution et la Terreur. Ce cimetière est sur le parcours des philosophes, quel lien ? Nous passons devant le cadran solaire, où "Patricia a dit :" l'heure, soit 17h30 environ. Enfin, nous arrivons aux portes du Château pour la traditionnelle photo. Nous avons parcouru 8 km avec un dénivelé positif de 120m. Rentrée très tardive à Andrésy, car il était déjà 19h00 ! (Stéphane Digraci)

240901 RC st cucufa SDG 01 SEPTEMBRE 2024 – Randonnée Classique – Saint-Cucufa – 16 km – Stéphane Digraci
Aujourd'hui, la destination de la rando dominicale de 16 km est l'étang et le bois de Saint-Cucufa (aussi dénommé, bois de la Malmaison). Mais qui est ce Cucufa me demande-t-on. Je vous en pose moi, des questions ? Non, mais on veut savoir. Pas de problème, mon ami google a sûrement la réponse ! Facile, Cucufa est un arrêt de bus de la Malmaison. Bougre de triple buse, ton ami est vraiment gogol, cucu la praline... seconde chance : Saint Cucufa, écrit aussi Cucufat ou Cucuphat (ou Guinefort ou Quiquenfat), est un saint d’origine irlandaise ou africaine, évêque martyr à Barcelone en 303 sous Dioclétien (fête le 25 juillet). Il est peut-être dans ce beau cimetière devant nous ? On s'en fiche, mar-chons, mar-chons, qu'un.... Finalement nous y sommes, à l'étang. Encas, photo de groupe au complet (merci madame pour cela). Beaucoup de monde. On l'aime bien dans le coin, le Cucufat ! Bon il est temps de partir, il commence à faire chaud. Nous entrons dans le parc résidentiel de la Malmaison, et non de Cucufa.... (à vérifier). Belles demeures. Suivi, par le magnifique parc de Bois Préau, où l’on peut oublier facilement ses bâtons de marche. Ouf, le retour, il est temps, déjà 28°C. Saint Cucuphat était avec nous, et a accordé une belle matinée à notre groupe de 10 Pousse-Cailloux. Merci Cucufa ! (Stéphane Digraci)

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