Nos dernières sorties

29 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 11.5 km – Framboise Lanoir
Nous étions 19 Pousse-Cailloux au rendez-vous ce matin jeudi 29 septembre à Carrières-sous-Poissy. Après les échauffements d’usage, nous partons le long de la Seine pour faire le tour du Parc du Peuple de l’Herbe. Au retour, une petite boucle supplémentaire en passant par l’écluse permet à certains d’entre nous de continuer à pousser fort sur les bâtons puisque nous faisons les deux avant derniers km à 7.3 km/h. Au total ce sont 11.5 km qui seront parcourus, sans pluie (mais elle menaçait !) à une vitesse moyenne de 6.3 km/h pour la tête de peloton. Bravo aux nouvelles marcheuses et à celles qui reprenaient après une année d’absence car elles ont bien tenu le rythme. Merci également à Didier pour avoir pratiqué la séance d’étirements bien indispensables. (Framboise Lanoir)

26 ET 27 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Andrésy – Giverny – 74 km – Framboise Lanoir
Retour sur l’aventure de 8 Pousse-Cailloux sur le GR 2 entre Andrésy et Giverny : 74 km mouillés !
Nous partons du Stade Diagana à Andrésy à 7h10. Le ciel est chargé mais il ne pleut pas (encore !). Nous traversons, Chanteloup, Triel et arrivons sur Vaux-sur Seine. Une série d’escaliers et nous dominons la Seine. Ça monte, ça descend et ça remonte et ça redescend, à travers bois, champs, petites routes traversant des villages ou des abords de petites villes et nous prenons des douches, beaucoup de douches dont une qui est fort drue et qui dure près de trois heures… Mais le moral des troupes est intact et c’est même sous un timide soleil qu’après avoir traversé Evecquemont, Tessancourt-sur-Aubette, Gaillon-sur-Montcient, Oinville-sur-Montcient (où nous pique-niquons à l’abri d’un lavoir), Juziers, Fontenay-Saint-Père, Follainville, Saint-Martin-la-Garenne, nous arrivons, certes trempées comme des soupes, mais ravis de notre première journée, à notre gite à Vétheuil. Avec Annick et Christian, nous repartons chez le traiteur et l’épicier pour acheter de quoi nous substanter pour le diner et le petit déjeuner ainsi que pour confectionner nos sandwiches pour le pique-nique du lendemain. La soirée passe très vite autour d’un bon apéro et un couscous qui nous réchauffe (bon d’accord… le rosé aussi !). Une bonne nuit de sommeil pour réparer les 47 km parcourus avec près de 800 m de dénivelés cumulés et c’est reparti pour la suite du périple jusqu’à Giverny. Il fait beau au départ mais arrivée à la Roche Guyon, c’est de nouveau la pluie qui ne nous lâchera pas vraiment jusqu’à Giverny où nous visitons les jardins puis le trajet jusqu’à la gare de Vernon, soit 27 km avec un dénivelé cumulé de 500 m. Nous courons presque pour prendre un train plus tôt que prévu et arrivons à Andrésy à 17h tous ravis de cette aventure. Le montage en images de ce périple est disponible sur notre chaine YouTube. Merci à toutes et tous pour ces deux jours mouillés et conviviaux. (Framboise Lanoir)

25 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Nucourt – 13 km – Jacques Labrousse
Pour les 10 personnes au départ d’Andrésy, le trajet commence mal ; Déviation dans Chanteloup pour cause de brocante ; nous nous croyons sortis d’affaire quand nous sommes obligés de faire demi-tour à hauteur de l’Auberge des coteaux pour cause de route barrée suite à un accident entre deux véhicules. Obligés de passer par Vauréal et Jouy le Moutier nous perdons un bon quart d’heure. Coup de fil inquiet de notre retard par nos 2 collègues qui nous attendent à Nucourt. C’est donc d’un pas décidé que nous démarrons le parcours pour essayer de combler une partie du retard. Nous entrons dans le bois de la Carrelette qui nous mène à Serans où nous apprécions au passage le style particulier de son église. Après une petite pause à l’entrée de Lévemont nous repartons vers Hadancourt le Haut Clocher pour revenir vers l’église de Nucourt qui a la particularité d’être située en pleine campagne, hors du village. Nous notons au passage que ce cadre particulier a servi de décor pour quelques séquences du film Fanfan La Tulipe tourné en 2002. Tout est bien qui finit bien ! Nous sommes rentrés sans encombre à Andrésy et tout le monde s’est dit satisfait du parcours. (Jacques Labrousse)

22 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Maurecourt - Neuville – 10.5 km – Michel Neyt
Preuve que tous les Pousse-cailloux ne sont pas en randonnée en Espagne car nous étions 17 au rendez-vous ce matin à l'espace Gérard Blondeau à Maurecourt pour une séance de marche nordique. Sous la conduite de Michel Neyt, nous avons rejoint le confluent pour traverser l'Oise. Cap ensuite sur Neuville et retour de l'autre côté de l'Oise, avec un petit détour par le chemin de Berthe Morisot. Et pour finir quelques étirements bien appréciés. Ce fût une matinée bien agréable avec un soleil radieux. Côté performance, 10, 5 km ont été parcourus à 5,6 km/h. (Annick Sourd)

18 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Pontoise – 12 km – Sandrine Orsini
Il fait bien frais ce matin pour notre départ à 9h du Bois de Cergy que nous traversons pour rejoindre les bords de l'Oise en direction de Pontoise. Les berges ont été réaménagées dernièrement et sont très agréables. Après avoir traversé le pont de Pontoise, nous nous dirigeons vers Cergy en longeant de nouveau l'Oise sous le soleil. Après 12 kms, nous arrivons à 11h40 au Bois de Cergy. Merci aux 14 personnes présentes ce matin. (Sandrine Orsini)

17 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 9.5 km – Xavier Louvencourt
Nous étions quatorze ce matin dans l'Hautil par cette belle matinée un peu fraîche au départ. Reprise de certains aspects techniques en y ajoutant de l'allure. Nous avons parcouru 9,5 km à 5,2 km/h de moyenne. Les "nouvelles marcheuses" s'adaptent à l'allure. Ce n'est pas facile au début le travail du cardio, mais la volonté est là. Les côtes, les escaliers, c'est parfois fatiguant ! Merci à Didier pour s'être chargé des échauffements et des étirements. (Xavier Louvencourt)

15 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.5 km – Framboise Lanoir
C’est sous un ciel bleu azur que nous nous retrouvons aux étangs du Corra. Nous sommes 19 Pousse-Cailloux. Après les échauffements en commun, 4 marcheurs suivent Didier pour une séance de reprise et de révision de la technique de marcher et les 13 autres partent avec Framboise pour une séance qui sera sportive. Le groupe de Didier parcourt 10 km à 5.7 km/h de moyenne (plutôt sympa pour une reprise !) sur le circuit dit « classique » (La Muette via route d’Andrésy, les Bosses, Ventes Frileuses et retour Etang). Le groupe de Framboise se dirige via la route Madame sur l’Est de la forêt et emprunte moult sentiers pour arriver à la Muette et repart en direction du point de départ via divers chemins un peu plus large où nous pouvons encore plus accélérer le mouvement. Ce seront 11.5 km qui seront avalés à une vitesse moyenne de 6.6 km/h. A l’arrivée en attendant le groupe de Didier, nous pratiquons une série de renforcements et nous poursuivons par un jeu de poursuites bien éreintant ! Nous avions encore de l’énergie sous les semelles ! Nous nous étirons tous ensemble sous la conduite de Didier. Une très belle matinée sportive pour tous ! (Framboise Lanoir)

12 SEPTEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Louveciennes – Forêt de Marly – 21.5 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 5 Pousse-Cailloux au départ du parking du Parc de Marly pour un circuit en Huit. Nous attaquons notre première boucle en passant par les fameux Chevaux de Marly et remontons jusqu’au chemin des Deux Portes. Nous entrons dans Louveciennes et jetons un œil sur le Mausolée du Maréchal Joffre. Nous contournons le Château Louis XIV par l’Ouest et atteignons par divers sentiers le joli étang de Béchevet dont nous faisons le tour. Une première petite pause et c’est reparti pour rejoindre l’étang des Poules d’Eau . Nous traversons une partie de la Celle-St-Cloud et rejoignons Louveciennes. Un détour par le Château du Port et retour au Parc de Marly via le centre de Louveciennes. Nous grimpons la côte de Tapis Vert et nous effectuons une pause goûter après avoir parcouru 15 km. Nous nous dirigeons ensuite dans la forêt de Marly que nous traversons en partie pour rejoindre Marly Centre via la fameuse « côte du cimetière ». Nous bouclons nos 21.5 km à 5.5 km/h avec un dénivelé cumulé de presque 400 m. Un parcours diversifié qui sera à refaire à l’automne avec une boucle plus longue en forêt. (Framboise Lanoir)

11 SEPTEMBRE 2022 – Randonnées Douce – L’Hautil – 8 km – Stéphane Di Graci – Annick Sourd
Seconde randonnée de la journée, dans le cadre des Rendez-Vous de la Nature et du Patrimoine organisés par la Mairie d'Andrésy. Nous aurons au final 18 inscrits et un bébé de 7 mois porté par son père dans un sac kangourou, accompagnés par 7 Pousse-Cailloux dont Annick et Stéphane pour mener tout ce beau monde sur un parcours de 8 km en direction de la forêt de l'Hautil. Après une présentation (meneurs, association et randonnée) et un petit briefing sur la sécurité, nous partons et devons grimper 140 m de dénivelé en 3 paliers jusqu'à la forêt. Premier palier : le cimetière avec des informations sur la croix mérovingienne et le paysage en face de nous sur la Seine et la forêt de Saint-Germain. Deuxième palier : le coteau avec sa belle vue jusqu'à Paris. Et enfin troisième pallier : l’arrivée à l'arrière du château du Faÿ. Parvenus au Poney-club, nous empruntons un chemin qui nous mènera à la Stèle des aviateurs et retour au château du Faÿ par le chemin en lisière de la forêt. Nous rejoindrons Andrésy par la campagne après 2h30 au total de marche. Tous nos invités semblent contents et satisfaits de cette randonnée dans la forêt. (Stéphane Di Graci)

11 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Oinville – 14km – Stéphane Di Graci
Première randonnée de la journée à Oinville-sur-Montcient avec 14 participants pour une matinée de 14 km. Le temps est enfin redevenu sec mais un brouillard épais sur presque tout le parcours. Nous louperons tous les beaux paysages du coin. Nous partons en direction de Seraincourt que nous traversons, puis vers Jambville. Nous contournons son château, lieu de rassemblement des scouts. Puis ensuite nous descendons sur le coteau en direction de la Cave Aux Fées où nous prendrons notre encas. Rassasiés, nous allons à Brueil-en-Vexin. A la sortie, nous grimpons sur le coteau opposé pour redescendre en passant par le Moulin Brulé. Nous rentrons en longeant la Montcient. Nous partîmes à 8h10 et nous arriverons à 11h45 sur le parking. (Stéphane Di Graci)

10 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Didier Jollivet
Bienvenue aux futurs marcheurs nordiques. Aujourd’hui, nous sommes à l’étang du Corra pour effectuer d’une part une séance d’initiation à la marche nordique pour les futurs adhérents et d’autre part un parcours de 12 km pour les Pousse-cailloux réadhérents et ceux qui sont de retour dans notre groupe et qui ont déjà pratiqué notre sport. Nous formons deux groupes, un de 7 marcheurs pour l’initiation avec Xavier et l’autre de 17 pour les confirmés avec Didier. Le groupe initiation a effectué un parcours d’environ 7 km aux alentours de l’étang et chacun est ravi des bons conseils techniques donnés par leur animateur. Pour le deuxième groupe avec Didier, le circuit bien connu habituel est effectué, passage par la maison forestière, le pavillon de La Muette, le parcours bosselé, la traversée des ponts de chemin fer, le parking de l’arboretum et l’allée vers le Corra pour revenir à l’étang et vers notre parking où nous retrouvons le groupe Xavier. En fin de ce parcours de 12 km effectué à 5,9 Km/h une séance d’étirements est réalisée par Catherine. (Didier Jollivet)

8 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 13 marcheurs au parking des Etangs du Corra ce matin jeudi 8 septembre : 11 Pousse-Cailloux, une Pousse-Cailloux qui n’avait pas pu être parmi nous la saison dernière et que nous sommes contents de revoir et une nouvelle marcheuse qui vient pour s’initier. Nous formons 2 groupes. Un groupe d'initiation/révision  mené par Didier qui fera 10 km à 5.5 km/h de moyenne en passant par la Muette, la route de Ventes Frileuses et retour par la route Madame. Le second groupe, mené par Framboise comporte 10 marcheurs qui feront 12 km à 6.3 km/h de moyenne et avec des pointes à 7 km/h. Après avoir rejoint la Muette, le groupe se dirige sur l’Ouest via Ventes Frileuses et rejoint ensuite le Sud via Maitre Corbeau pour après aller sur l’Est via la route du Lude et remonter sur le Nord via la Route Dauphine et retour au point de départ, le tout en alternant fractionné et renforcement. Tout le monde se retrouve pour une séance d’étirements. A bientôt. (Framboise Lanoir)

7 SEPTEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Rueil-Malmaison – 22 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 6 Pousse-Cailloux au départ du parking de la piscine des Closeaux à Rueil-Malmaison. Nous démarrons notre circuit en Huit en suivant les bords de Seine en Direction de Bougival. Nous rejoignons l’île de la Chaussée que nous traversons de part en part sur toute sa longueur et arrivons via un isthme sur l’Ile des impressionnistes à Rueil-Malmaison. Nous traversons le pont entre Chatou et Rueil-Malmaison et admirons la Maison Fournaise au passage. Nous poursuivons notre chemin jusqu’au Parc Claude Monet en passant par des jardins suspendus. Pauses photos et goûter. Nous repartons via les bords de Seine jusqu’à la piscine où nous terminons notre première boucle. Nous attaquons la deuxième en empruntant la passerelle des Gallicourt, direction la forêt de la Malmaison. Ca grimpe bien pour aller au point de vue où nous admirons le paysage avec la Défense en arrière-plan. Nous repartons parmi les champs de pommiers pour arriver sur le chemin de la côte raide. Hop, un selfie et c’est reparti dans les sentiers forestiers nous amenant à l’étang de Saint-Cucufa dont nous faisons le tour tout en découvrant un crapauduc et en admirant des nénuphars en fleurs. Nous poursuivons notre route dans la forêt et atteignons son orée de l’autre côté de la ville. Nous redescendons via diverses sentes et traversons d’agréables quartiers verdoyants avec de belles et majestueuses demeures. Nous terminons notre périple par la traversée du parc du Bois Préau et son château avec non pas une mais deux cerises sur le gâteau : la visite des serres de la ville et celle des jardins du château de la Malmaison… Ravis, nous fêtons notre circuit par un délicieux déjeuner dans les jardins du syndicat d’initiative et rentrons, sous une légère pluie qui s’est invitée au dessert, via des petites rues fleuries et arborisées, jusqu’au parking. Une belle randonnée de 22 km que nous pourrons refaire au printemps. (Framboise Lanoir)

4 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Jouy – 11 km – Annick Sourd
Belle ouverture de saison, avec une participation record de 31 pousse-cailloux, dont 9 nouveaux adhérents, ce matin, à la randonnée dominicale. Nous avons mis le cap sur Jouy, en empruntant l'ancienne voie de chemin de fer. Nous rejoignons, ensuite, les bords de l'Oise par le chemin de la rivière. Le parc de Jouy nous offre alors l'opportunité d'une pause rafraîchissante. Puis, le chemin de halage nous permet un retour bien agréable sur le confluent. Nous poursuivons sur les quais de Seine et arrivons au parking. Ce parcours de 11 km a été réalisé, sous le soleil, dans la bonne humeur et à un rythme fort honorable. Merci en particulier à Sandrine et Patrice qui m'ont assistée pour assurer la sécurité du groupe. (Annick Sourd)

1er SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Poissy – 10 km – Framboise Lanoir
Ce sont 12 Pousse-Cailloux qui se retrouvent sur le parking des Charmilles à Poissy. Après les échauffements d’usage, nous partons en direction du golf que nous longeons sur une partie avant de bifurquer sur Saint-Germain en Laye. Nous empruntons le chemin de Noailles pour revenir vers le golf, traversons la route et rejoignons le chemin de la Justice qui nous ramène à notre point de départ. En chemin, nous pratiquons une série de fractionnés longs avec des pointes à 7.2 km/h sur 1 km en alternant avec de courtes pauses afin de nous hydrater car il fait chaud, même en sous-bois. Au total ce sont 10 km parcourus à 6.2 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

29 AOUT 2022 – Randonnée Classique – Paris et ses principaux monuments – 25 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 12 au départ du RER de Conflans fin d’Oise en direction de Charles de Gaulle Etoile où démarre notre périple. Première photo à l’Arc de Triomphe. Nous descendons les Champs Elysées en admirant les façades des bâtiments et tournons sur Franklin Roosevelt. Nous longeons le Palais de la Découverte (en travaux) et entrons dans le Jardin Nouvelle France. Nous empruntons le Cour de la Reine et remontons sur la Concorde en passant devant le Grand et le Petit Palais avec un léger détour pour voir le bouquet de Jeff Koons. Nous poursuivons notre route jusqu’à la Madeleine en admirant au passage l’Hôtel Crillon et l’Hôtel de la Marine. Nous nous dirigeons ensuite vers l’Opéra en faisant une boucle pour voir le joli quartier du théâtre Edouard VII. Prochaine étape, la Comédie Française et le Palais Royal en empruntant des petits passages. Pauses photos devant les fameuses Colonnes de Buren, non sans avoir contemplé les sculptures de Pol Bury. C’est parti pour le Carrousel du Louvre, en passant par les Pyramides et l’Arc de Triomphe du Carrousel. Direction ensuite la Bourse du Commerce, les jardins du Chatelet, l’Eglise Saint-Eustache (et visite de l’intérieur) puis cap sur l’ile de la Cité et Notre Dame. Nous continuons via l’originale rue de la Montagne Sainte-Geneviève pour arriver au Panthéon. Nous entrons dans les jardins du Luxembourg où nous pique-niquons. Ensuite visite de l’Eglise Saint-Sulpice, la place et sa fontaine du même nom. Nous rejoignons les quais et admirons les édifices le long des berges de Seine. Nous passons devant le Musée d’Orsay et atteignons les Invalides. Nous remontons entièrement la longue rue Saint-Dominique pour arriver au Champ de Mars et la Tour Eiffel. Encore quelques kilomètres pour passer devant le Musée Branly, traverser la passerelle Debilly et les jardins du Trocadéro et prendre le métro pour rejoindre Conflans fin d’Oise. Nous avons parcouru environ 25 km (avec les longs couloirs du RER !) et vu de belles et jolies choses. A refaire dans d’autres quartiers…. J’ai déjà quelques idées en tête ! Pour visualiser l’ensemble de notre périple, direction notre chaine YouTube… (Framboise Lanoir)

28 AOUT 2022 – Randonnées Douce – Bois de Cergy – 10 km – Sandrine Orsini
Nous sommes 9 en ce dernier dimanche du mois d'août pour une petite sortie de 10 km. Nous sommes partis du bois de Cergy en direction du Port, nous avons pris le pont pour passer du côté des étangs. Nous avons longé l'Oise jusqu'au pont rouge que nous avons traversé. Nous avons pris le chemin de droite pour aller vers la maison de Gérard Philippe pour ensuite rejoindre la Sente des Roches. Arrivés dans le village de Cergy, nous avons admiré la Mairie et l'Eglise St Christophe. Nous rejoignons enfin le Parc F. Mitterrand que nous traversons pour nous diriger vers le Bois.(Sandrine Orsini)

27 AOUT 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 12.5 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 11 à nous retrouver sur le parking de Neuville village en ce beau samedi avec un soleil et une température très agréable. Après les habituels échauffements, nous partons tambour battant sur le chemin de halage pour rejoindre la base de loisir. Au bout du chemin, j'ai un abandon.... Juste avant la grande côte. Nous serons donc 10 à tourner autour des différents étangs pour parcourir 12,5 km en 2h05 tout compris. (Stéphane Di Graci)

25 AOUT 2022 – Marche Nordique – Bords de l’Oise – 10.5 km – Didier Jollivet
Nous nous retrouvons à 14 Pousse-Cailloux au parking de la salle Blondeau de Maurecourt en cette belle et chaude matinée pour effectuer notre marche du jeudi. Nous commençons par la séance d’échauffements, puis c’est parti pour ce circuit de 10,5 km bien connu désormais de tous. Nous partons vers le pont d’Andrésy que nous traversons pour gagner la rive opposée à Conflans. Nous longeons la route, puis le chemin en direction de Neuville, ensuite nous effectuons la petite boucle habituelle par la rue des Dagnaudes et nous revenons vers Neuville centre. Une fois arrivé au pont, nous le traversons vers la rive opposée. Nous regagnons Maurecourt par le chemin de rive de l’Oise. Une fois arrivé à destination, nous pratiquons des mouvements d’étirements bien venus après les km parcourus à 5,9 km/h. (Didier Jollivet)

21 AOUT 2022 – Randonnée Classique – Forêt de Montmorency – 17 et 23 km – Stéphane Di Graci
Randonnée en à partir du Château de la Chasse, commune de Montlignon. Nous sommes 9 randonneurs au départ du Château de la Chasse (commune de Montlignon), 2 randonneuses nous quitteront à la pause de midi. Nous entrons dans la forêt en direction du Plumet et de sa belle tour, puis l'étang Marie. Nous contournons ensuite la maison forestière de bois Corbon, et par le chemin des Fourmis, nous atteignons le Pont du Diable. Nous rejoignons ensuite l'endroit choisi pour la pause du matin, l'étang Godard. Après quelques faux-plats, et la Foutue route, nous voilà à la fontaine Sainte-Radegonde, vestige du moyen-âge, et le retour au château en prenant l'heure à l'horloge solaire. Nous mettons sur le chemin du parking celles qui nous quittent après 17 km et 400 m de dénivelé, puis pique-nique au bord de l'étang. Petite randonnée digestive commençant par une grimpette dans l'après-midi, vers Bouffemont... les arbres dans ce coin sont grands et majestueux. Nous croisons de nouveau la Foutue route, puis descente vers le château, et un crochet vers le cimetière de Bosc, et retour au parking, en ajoutant 6 km et 180 m de dénivelé positive. Belle journée conviviale sans grosse chaleur, mais nous avons bien sué quand même ! (Stéphane Di Graci)

20 AOUT 2022 – Marche Nordique – Conflans Vieille Ville – 10 km – Didier Jollivet
Encore une belle matinée pour effectuer notre parcours depuis Andrésy vers Conflans vieille ville. Nous sommes 7 participants au départ. Après les échauffements, nous rejoignons le centre-ville de Conflans en passant le pointil et les quais de Seine. Ensuite nous rejoignons la rue de la procession que nous montons pour atteindre la Place Jules Gévelot, nous profitons de la belle vue depuis la terrasse. Nous continuons en traversant et effectuant un petit circuit dans le parc du prieuré ou nous rencontrons 3 randonneuses Pousses-Cailloux en balade. Après le parc , nous revenons vers l'église Saint-Maclou dont les portes sont ouvertes, nous faisons une courte visite, puis nous nous dirigeons vers la tour et le petit jardin médiéval avant de descendre des marches pour rejoindre le bord de Seine que nous longeons de nouveau jusqu'au niveau de l'ancienne rue de la féculerie, nous montons les marches très en pente pour rejoindre la rue aux moines que nous empruntons pour revenir vers la place Jules Gévelot. Nous rejoignons le bord de la Seine par la rue de la savaterie, puis c'est le retour vers Andrésy par les quais de Conflans et après avoir traversé le pont, nous rejoignons notre point de départ. Une séance d'étirements est réalisée en fin de parcours. La distance parcourue a été de 10 km à vitesse moyenne de 5,5 km/h. Des arrêts boissons ont été assurés pendant le trajet. (Didier Jollivet)

18 AOUT 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – Bords de l’Oise – 11.3 km – Didier Jollivet
Une belle matinée pour marcher nordique, on resprire mieux avec la baisse de température et une bonne ventilation. Notre groupe ce matin compte 17 marcheurs pour effectuer ce circuit depuis le parking des Dagnaudes de Neuville vers la base de loisirs de Cergy. Nous longeons l'étang pour rejoindre le pont rouge et nous le traversons. Nous empruntons le sentier de l'arborétum afin d'atteindre le chemin de l'ancienne voie ferrée. Une pause pour s'hydrater et assurer le regroupement des participants et nous redémarrons pour rejoindre le bord de l'Oise direction le pont de Neuville. En chemin nous effectuons une petite séance de renforcements musculaires. Arrivé au pont de Neuville, nous le traversons pour regagner la rue des Dagnaudes et notre parking. Des étirements sont réalisés pour terminer ce parcours de 11,3 km effectué à 5,6 km/h de moyenne. Plusieurs arrêts boissons ont été nécessaires pour s'hydrater pendant le trajet. (Didier Jollivet)

13 AOUT 2022 – Marche Nordique – Andrésy-Etang du Corra-Andrésy – 11.2 km – Didier Jollivet
Le soleil est déjà bien présent, mais la température est correcte pour démarrer notre marche nordique du jour. Après une courte séance d'échauffements à l'ombre, les 11 participants sont prêts pour effectuer notre parcours habituel vers l'étang du Corra via le pointil et le pont piétonnier de Conflans. Au Corra, nous effectuons le tour de l'étang plus une boucle dans la forêt. Ensuite retour vers Andrésy, la chaleur commence à se faire sentir, nous revenons vers notre parking à bonne allure. Nous réalisons une séance d'étirements avant de vite rejoindre nos véhicules. Nous avons parcouru 11,2 km à 5,8 km/h. (Didier Jollivet)

7 AOUT 2022 – Marche Nordique – Herblay – 13 km – Didier Jollivet
Nous sommes 9 au départ depuis le parking du collège des Hautes Rayes de Conflans. Des échauffements sont réalisés puis nous gagnons la plaine pour rejoindre Herblay. Ensuite nous descendons par des marches afin de pouvoir longer au plus près le bord de Seine jusqu'à l'ancienne maison du passeur. Un court arrêt boisson et nous empruntons le chemin des écoliers pour gagner la place de l'église Saint-Martin d'Herblay. Après une prise photos de notre petit groupe, nous repartons par le GR jusqu'aux escaliers que nous descendons pour rejoindre le bord de Seine. Une fois arrivé nous décidons d'un commun accord de gagner la petite église Saint-Nicolas à La Frette, une petite visite et nous repartons vers la maison du passeur par le chemin du bord de Seine. Ensuite nous continuons pour rejoindre le sentier au niveau des carrières et remontons vers le plateau du moulin afin de rejoindre le collège des Hautes Rayes. Une séance d'étirements est effectuée pour terminer les 13 km effectués à 5,6 km/h. (Didier Jollivet)

07 AOUT 2022 – Randonnée Classique – Grand tour étangs de Cergy – 14 km – Sandrine Orsini
Nous sommes 9 en ce premier dimanche d'août au départ du parking de Port Cergy pour une randonnée de 14 kms. Nous rejoignons la Sente des Roches qui va nous mener jusqu'à la maison de Gérard Philippe. Puis nous empruntons l'ancienne voie de chemin de fer où nous avons une belle vue sur le pont rouge et les étangs de Cergy. Nous montons vers le petit bois de Vauréal où nous faisons une pause à l'ombre. Nous passons derrière le cimetière et rejoignons l'allée ombragée jusqu'à l'église de Jouy le Moutier. Nous longeons l'Oise jusqu'au pont bleu et reprenons l'autre rive vers les étangs que nous traversons pour arriver à notre point de départ. (Sandrine Orsini)

4 AOUT 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 10 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 7 marcheurs pour cette sortie aux Etangs de Cergy. Nous ne voyons pas un chat sur la moitié du grand tour des étangs (en alternant quelques grimpettes et descentes pour casser le rythme !). Mais nous apercevons de nombreux lapins, des écureuils et une famille de cygnes avec leur petits nageant gracieusement. Nous nous rendons après la fin du tour sur les iles réservées aux activités de baignade et découvrons que les Pousse-Cailloux peuvent s’entrainer pour les prochains JO de 2024, photos à l’appui ! Après cette petite blague nous repartons à notre point de départ via les rives de l’Oise en face de Port Cergy et la rue de la Ferme. 10 km menés à 5.8 km/h, fort agréables tant par l’ambiance, la sérénité des lieux et le ciel couvert qui nous a protégé de la chaleur. (Framboise Lanoir)

01 AOUT 2022 – Marche Dynamique – Bords de Seine et Sentes de Triel – 20 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 5 (Un homme et 4 femmes, comme Charlie et ses Drôles de Dames !) au départ ce matin lundi 1er août au parking du stade Diagana à Andrésy. Nous empruntons les quais de Seine jusqu’à Poissy puis continuer de longer le fleuve en passant à Villennes et Médan. Quelques arrêts photos, quelques dégustations de mûres et nous arrivons au pont de Triel que nous traversons. Nous remontons sur les hauteurs de la ville via de multiples sentes et rejoignons notre point de départ (en goutant des prunes au passage !) via d’autres sentes sur Chanteloup et Andrésy. Un circuit agréable au bord de l’eau et sur des chemins bordés de jolies maisons. Au total, 20 km menés à 5.5 km/h de moyenne et sous une température somme toute acceptable car le ciel était voilé, ce qui nous a bien arrangé ! (Framboise Lanoir)

31 JUILLET 2022 – Randonnée Douce – Etangs de Cergy – 11.8 km – Sandrine Orsini
Nous sommes 12 ce matin au départ du Bois de Cergy. Nous nous dirigeons vers les étangs en prenant un petit chemin dans le bois, nous longeons les maraîchers, traversons le Port et nous voilà dans les étangs que nous allons parcourir le long de l'eau. Nous prenons un passage ombragé pour déboucher sur une petite presqu'île où nous faisons notre traditionnelle photo de groupe. Puis, cueillette de mûres et direction vers le fond des étangs. Le retour se fait sous le soleil qui a fait son apparition. Nous avons parcouru 11,80 km en 2h25. (Sandrine Orsini)

30 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Parc Château de Versailles – 9.8 km – Xavier Louvencourt
Après s'être retrouvés à la grille Saint Antoine à Versailles, une des entrées du parc, nous démarrons par l'allée du Rendez-Vous en longeant l'arboretum de Chèvreloup. Au bout de cette allée les premiers hâ-hâ. A propos de ces derniers : Le ha-ha (ou hâ-hâ ou saut de loup) est un type de fossé utilisé dès l'Antiquité dans les fortifications pour retarder les assaillants, et qui est maintenant choisi surtout pour son aspect esthétique. Au xviie siècle, François Mansart décide de les placer au bout des allées des jardins pour dégager la vue tout en bloquant le passage. La gouvernante du Grand Dauphin, fils de Louis XIV, lorsqu'il était petit, l'empêchait de s'en approcher. Un jour, dans les jardins, échappant à sa vigilance, il alla vers le bord du saut de loup et dit en riant : « Ha ha, ce n'est que cela qui doit me faire peur ! » Désormais, les courtisans appelèrent les sauts de loup des ha-has. C'est au xix siècle que le mot remplaça définitivement le nom de saut de loup Dans le domaine du jardinage, les ha-has des jardins à la française se trouvent au bout des allées et forment des fossés murés à fond plat encadrés de murs qui débordent dans le fossé afin d'empêcher son franchissement par le côté sans couper la perspective du paysage. C'est une clôture masquée sous la forme d'une tranchée dont une face interne verticale est un mur de soutènement et l'autre face en pente et gazonnée. Elle permet dans le sens souhaité d'avoir un effet visuel qui masque cette clôture tout en gardant une esthétique plus naturelle du jardin. Cet artifice est un classique du jardin à l'anglaise et permet également de rattraper des différences de niveau dans un terrain. » Nous avançons sous le feuillu à l'abri du soleil qui commence déjà à chauffer. Nous empruntant un chemin qui débouche à l'Etoile royale, site retenu pour l'épreuve d'équitation aux JO de 2024. Direction le grand canal sous les platanes, quelques escaliers en montée et en descente pour le travail des cuisses et nous repartons vers les grandes eaux qui commencent à 11 heures, un spectacle à ne pas manquer. Nous reprenons direction le Grand-Trianon, puis le Petit et retour à la porte Saint Antoine. (Xavier Louvencourt)

28 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12.6 km – Framboise Lanoir
Nous voilà 9 Pousse-Cailloux au rendez-vous Croix de Noailles sous une météo clémente. Après les échauffements d’usage, nous nous dirigeons vers la mare aux Canes où nous faisons un premier exercice de renforcement. Nous bifurquons côté camp des Loges où la fête s’est installée. Nous la contournons et empruntons la Route du Grand Veneur et rejoignons le chemin des Ambassadeurs via la Route du Particulier et Saint-Joseph. Une pause et c’est reparti par la route de Bourbon pour revenir sur la route du Grand Veneur plus haut. Comme le chemin s’y prête bien, nous faisons un exercice de cardio en groupe. Une nouvelle pause et nous repartons le l’autre côté de la forêt. Un nouvel exercice de renforcement et nous rentrons via Notre Dame de Bon Secours et Maître Particulier où nous poussons une pointe sur plus d’un km à 7.6 km/h. A l’arrivée une bonne séance d’étirements et de respiration nous permet de récupérer de nos 12.6 km menés à 6.6 km/h de moyenne. Une très bonne séance sur un parcours agréable. (Framboise Lanoir)

24 JUILLET 2022 – Randonnée Classique + Visite – La Roche-Guyon – 15 km – Patrice Rabillon
Ce sont 10 Pousse-Cailloux qui prennent le départ de cette randonnée au départ de l’église de la Roche Guyon. Nous montons ensuite un long et abrupt escalier de pierre suivi d’un interminable sentier dominant la vallée pour déboucher sur la route de crêtes. Nous déambulons ensuite à travers la forêt et des chemins moins escarpés pour arriver dans un champ que nous traversons. Pause ravitaillement en eau au cimetière d’Amenucourt suivi d’une pause pique-nique dans la forêt. Nous poursuivons notre chemin d’un bon pas car il fait très chaud et regagnons la Roche-Guyon en empruntant la route de maisons troglodytes. C’est un ravissement de pénétrer dans ces cavités où il fait frais en dépit de la forte chaleur au dehors. Nous visitons ensuite le château avec une immersion dans l’univers imaginaire d’E.P. Jacobs, célèbre auteur de bandes dessinés des années 50/60 et clôturons cette journée avec la dégustation d’une glace bien méritée ! (Patrice Rabillon)

23 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.5 km – Michel Neyt
C'est sous des conditions atmosphériques tout à fait favorables que nous nous retrouvons à 12 sur le parking de la Croix de Noailles pour cheminer à travers la Forêt de St Germain sur des chemins un peu assouplis par les dernières averses. Circuit sans surprise avec le passage du pont de la Route de Brancas, le tronçon des bosses et le retour via le Pont de l'Avenue de la Muette. Les exercices et le guidage sont assurés de main de maître par Michel NEYT qui nous ramène tous sains et saufs au point de départ avec 10,5 km et dans les jambes parcourus à la vitesse de 6 km/h (temps de pause déduits) avec un dénivelé de 52 m. (Patrice Rabillon)

21 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.4 km – Michel Neyt
Nous sommes 14 qui, profitant de la fraîcheur matinale, rejoignent Michel sur le parking de l'étang du Corra. Après les échauffements habituels, nous empruntons des chemins forestiers qui nous emmènent au Pavillon de la Muette. Nous contournons cette bâtisse et en profitons pour jeter un coup œil sur les magnifiques clichés exposés sur son enceinte. Le reste du trajet s'effectue à un rythme soutenu. Tout le monde est en pleine forme et vers 11 h 00 nous sommes déjà de retour ayant parcouru 10,4 km à 6 km/h, temps de pause déduits ! (Patrice Rabillon)

17 JUILLET 2022 – Randonnée Classique – Boissy l’Ailerie – 18 km – Jacques Labrousse/Sandrine Orsini
Les six Pousse-Cailloux qui ont respecté la parité prennent le départ d’une journée qui s’annonce chaude. Nous voilà partis vers le bois de Chante Coq et l’aérodrome de Cormeilles. Nous avançons d’un bon pas et sommes donc en avance sur l’horaire : petite rallonge pour compenser la performance et nous voici devant l’église et le château de Montgeroult. Courcelles sur Viosne nous accueille ensuite sous les ombrages de la vallée d’Ableiges. Nous empruntons maintenant la Chaussée Jules César en direction de Boissy afin de rejoindre le parc du château de Grouchy. Nous faisons le tour du parc sous la conduite de Sandrine avant la pause déjeuner que nous effectuons vers 11h30, le but étant de terminer la sortie avant la grosse chaleur annoncée pour l’après-midi. Nous repartons par le marais du Missipipi et de petits sentiers ombragés qui nous ramènent vers notre point de départ. Il est 13h. Ouf ! Nous serons rentrés avant la chaleur de l’après-midi au terme des 18 km parcourus. (Jacques Labrousse)

16 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Bords de l’Oise – 10 km – Catherine Blévin
Pas de relâche pour les braves. Malgré les fortes températures annoncées 7 Pousse-Cailloux se présentent sur la ligne de départ habituelle à Andrésy pour parcourir une boucle de 10 km qui nous fait longer, en passant par Neuville, l'Oise sur 10 km à 5,70 km/h. (Patrice Rabillon)

11 JUILLET 2022 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain-Maisons-Laffitte – 23.5 km – Framboise Lanoir
Nous voilà partis à 4 marcheurs au départ des Etangs du Corra par une beau matin déjà bien ensoleillé dès 8h. Direction Maisons-Laffite via l’extrême Nord de la forêt. Nous enchaînons de multiples petits sentiers avant d’arriver sur la route du Belvédère. Nous rejoignons l’Avenue Albine que nous empruntons jusqu’au château. Nous poursuivons notre chaud périple en longeant les bords de Seine. Nous remontons sur Le Mesnil le Roi et regagnons notre point de départ via la route de Chêne Corbeau puis d’autres petits sentiers ombragés. Ce sont 23.5 km effectués à 6.2 km/h de moyenne sur un parcours diversifié et bien agréable malgré la chaleur. A refaire ! (Framboise Lanoir)

10 JUILLET 2022 – Vaux de Cernay – 21.2 km – Jacques Gaudry
Merci à Jacques, qui, assisté par un Conseil d'Orientation composé d'experts, nous a fait parcourir une magnifique boucle d’environ 21 km dans la forêt jouxtant l'Abbaye des Vaux de Cernay. Merci encore à Francine et Jacques d'avoir pensé aux boissons rafraîchissantes qui furent les bienvenues à l'issue de la promenade. Nous sommes passés, devant un monument érigé, en bordure d'un chemin, à la gloire d'un peintre, Léon-Germain Pelouse. Qui était cet illustre inconnu ? Il s'agit un peintre paysagiste né à Pierrelaye qui connut la célébrité en son temps, le milieu du 19ème siècle. Une belle balade (Patrice Rabillon)

9 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Bois de l’Hautil – 9 km – Xavier Louvencourt
Nous sommes 10 (6 Pousse-Cailloux et 4 invités)ce matin au rendez-vous pour cette sortie dans l'Hautil qui nous a permis de rester à l'ombre. Xavier a pris en charge les invités et leur a expliqué la synchronisation bras et jambes et le contact des pieds au sol en descente et montée. 9 km parcourus en 1H30, échauffements, pauses et étirements compris. Agréable matinée, une découverte du massif pour nos invités. (Framboise Lanoir)

7 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Bois de Jouy et Vauréal – 12 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 16 au départ de Neuville pour ce nouveau parcours. Nous traversons l’Oise via le pont de Neuville et entrons dans la forêt de Jouy via le chemin des Miettes. Nous faisons une boucle et redescendons sur Vauréal via le bois et divers sentes et sentiers pour arriver au Belvédère de Bellevue où nous pouvons visualiser l’Oise, Cergy et au-delà en face de nous. Nous repartons en empruntant un chemin en bordure d’un bosquet puis replongeons dans le bois de Vauréal, puis celui de Jouy avant de rejoindre les bords de l’Oise pour retrouver notre point de départ. 12 km très diversifiés avec 200 m de dénivelés, le tout à 5.7 km/h de moyenne. A refaire ! (Framboise Lanoir)

3 JUILLET 2022 : PIQUE NIQUE DES POUSSE-CAILLOUX
Nous étions 40 Pousse-Cailloux à nous retrouver pour un super pique-nique à Gallion sur Moncient. Après avoir fait une belle photo de famille « tous en vert » et un apéritif monstrueux, nous nous sommes mis à table pour déguster salades et charcuterie, suivi de fromages et de fabuleux desserts. Merci à tous les cuisiniers et cuisinières qui ont œuvré pour confectionner les grignoteries apéritives et les gâteries sucrées. Ce fut ensuite, après thé et café, 6 équipes qui ont admirablement chanté, dansé, mimé selon les consignes qui leur avait été données. Des talents cachés se sont révélés ! Bravo à toutes et tous pour votre participation et votre bonne humeur qui ont fait la réussite de cette journée. En voici quelques photos. Patience, vous aurez bientôt un reportage… En attendant très bel été. (Framboise Lanoir)

3 JUILLET 2022 – Randonnées Douce – Andrésy – 8 km – Marie-Françoise Chalavoux
Quoi de mieux qu’une petite rando en cette belle matinée pour se mettre en appétit pour le pique-nique des Pousse-cailloux. Huit km tranquillement en 2 heures dans Andrésy. Il y a même eu des découvertes de passages inconnus pour certaines d’entre nous ! (Marie-Françoise Chalavoux)

2 JUILLET 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 9.5 km – Michel Neyt
10 Pousse-Cailloux se sont retrouvés au parking de la Croix de Noailles pour un circuit côté nord de la forêt de Saint-Germain sous la houlette de Michel Neyt. Le soleil était également au rendez-vous pour ces 9.5 km parcourus à 6 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

30 JUIN 2022 – Marche Nordique – Bords de l’Oise – 9.1 km – Framboise Lanoir
C’était une randonnée nordique mouillée, voire détrempée qui n’a pas empêché les 14 participants de parcourir 9.1 km à bon train (6.1 km/h de moyenne) entre Maurecourt et Neuville, le long de l’Oise où le chemin était un peu glissant sur la fin du circuit. Nous avions deux nouveaux participants, Anke et Cédric, ce matin. On peut dire que pour une première avec les Pousse-Cailloux en marche nordique, ils ont été bien baptisés ! Merci à Michel d’avoir coaché Anke et Cédric. (Framboise Lanoir)

26 JUIN 2022 – Visite commentée d’Andrésy – 11.4 km – Patrice Rabillon
Dans le cadre de la fête de la ville d’Andrésy, depuis l’embarcadère Julien Green, les Pousse-Cailloux ont embarqué 16 randonneurs pour une visite commentée de la ville. Nous effectuons donc un grand tour d’Andrésy qui nous fera passer successivement du Centre-Ville à la Maison des Vikings en passant devant la Maison de la Belle Otero. Puis, c’est la montée vers le Manoir de Denouval que nous scrutons sous tous les angles. Nous repartons vers l’Hautil. Nous longeons la vigne de Chanteloup qui nous rappelle le passé viticole de la Région et nous atteignons la Rue des Côteaux qui nous offre une vue panoramique sur une partie de Paris et de sa banlieue. Les kilomètres se succèdent, il fait de plus en plus chaud, on sent la fatigue poindre chez les marcheurs, il va donc falloir songer à rentrer au port. Après une petite incursion dans la forêt de l’Hautil et un passage le long des champs céréaliers, nous regagnons le centre d’Andrésy en franchissant la pittoresque passerelle passant au-dessus du CD et en empruntant des sentiers et petits chemins. Nous avons parcouru 11,4 km avec un dénivelé de 181 m. Le contrat est rempli. Nous avons effectué une belle balade qui a beaucoup plu à nos invités ! (Patrice Rabillon)

23 JUIN 2022 – Marche Nordique – Ecancourt – 10 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 18 au rendez-vous à la ferme d’Ecancourt. Après les échauffements d'usage, nous empruntons un nouveau petit sentier nous conduisant dans la forêt où nous pratiquons une première accélération pour certains d’entre nous. Nous arrivons au château de Boisemont où nous faisons une pause près de la mare. Nous repartons direction le Bout d’en Bas que nous traversons. Nous traversons des prairies et retournons sur Boisemont que nous passons via de petites sentes. Nous rentrons à nouveau dans la forêt et nous faisons une nouvelle pause. Nous sillonnons les bois. Une dernière pause devant une nouvelle mare et nous rentrons avec 10 km au compteur, 180 m de dénivelés et le tout à 5.8 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

22 JUIN 2022 – Marche Dynamique – Louveciennes – Forêt de Marly – 19 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 10 au départ de ce circuit en huit quelque peu mouvementé… En effet, le parking du départ à Marly est fermé… Grr… Nous nous stationnons donc en contrebas dans le parc et nous démarrons par une jolie côte pour rejoindre le haut de Louveciennes que nous traversons via le Château du Port pour rejoindre le bois et y faire une boucle. Mais, presque à la fin de la boucle, l’un d’entre nous nous annonce avoir perdu ses clés. Donc, d’avis unanime, nous décidons de refaire le chemin à l’envers jusqu’à notre point de départ. Nous regardons tous avec attention… mais pas de clé en vue. En passant devant le parking où nous devions initialement nous garer, nous remarquons qu’il est ouvert… Re grrr ! En arrivant à notre stationnement, nous regardons partout… Et toujours pas de clé… Nous repartons via la côte de tapis vert pour attaquer la deuxième partie du huit du circuit mais comme nous avons déjà 13 km au compteur, nous raccourcissons le tour en coupant par le chemin des Dames qui rejoint la fameuse côte du Cimetière que nous avalons d’un trait. Nous arrivons via le haut de Marly redescendons dans le centre en passant par le petit bois du cimetière où nous pouvons admirer un magnifique arbre à deux troncs. Nous terminons notre circuit de 19 km mené à 5.4 km/h par un déjeuner très convivial. A la fin du repas, nous repartons, d’un pas moins rapide à nos véhicules… et là, miracle, nous retrouvons les clés perdues qui s’étaient cachées entre deux sièges ! A très bientôt pour de nouvelles aventures ! (Framboise Lanoir)

19 JUIN 2022 – Rallye Parisien – 8 km – Marie-Françoise Chalavoux
Non ! Ce n'est ni la Toussaint ni une cérémonie commémorative devant la tombe du Pousse-Cailloux Inconnu, ce sont seulement 3 Pousse-Cailloux hilares, contentes comme leurs 15 collègues du jour, de participer au rallye pédestre magistralement organisé et animé par Marie-Françoise exclusivement à l'intérieur du Cimetière Montparnasse. D'une tombe à l'autre nous avons parcouru environ 8 km jalonnés de questions et d'énigmes toutes plus tordues les unes que les autres. Les méninges ont chauffé mais heureusement il n'y eut aucun court-circuit et les 5 équipes en compétition ont toutes gagné le droit de se retrouver à l'issue des épreuves dans un restaurant du Boulevard Clichy autour d'un bon repas. In fine, nous avons passé un bon dimanche sous des conditions climatiques presque idéales ; seule une petite ondée est venue rafraîchir l'atmosphère dans la matinée. Merci à Marie-Françoise pour les moments de pur plaisir qu'elle nous a offert et vivement l'année prochaine pour une nouvelle édition de ce rallye qui fait partie des "classiques" de notre Association. (Patrice Rabillon)

19 JUIN 2022 – Rando Douce – Bois de Cergy – 11 km – Sandrine Orisini
Nous sommes 4 randonneuses ce matin au départ du Bois de Cergy avec une petite fraîcheur bien agréable. Nous longeons l'Oise jusqu'au pont de Pontoise que nous traversons pour un retour sur l'autre berge jusqu'à Cergy. Nous avons fait 11 kms. (Sandrine Orsini)

18 JUIN 2022 – Marche Nordique – Herblay – Bords de Seine – 9 km – Didier Jollivet
Parcours de Conflans Ste Honorine depuis le collège des Hautes Rayes vers Herblay par le bord de Seine. Nous sommes 5 au départ et, à 9h, la température est de 26°C et météo France annonce 40°c en début d’après-midi, aussi notre parcours sera limité à 9 km et nous marcherons à un rythme modéré. Des pauses boissons fréquentes seront assurées Après quelques échauffements, nous partons en direction du bord de Seine, nous empruntons le sentier des ânes, puis nous longeons la rive de l’eau jusqu’à la maison du passeur à Herblay. Nous montons le chemin des écoliers jusqu’à l’église St Martin. Celle-ci étant ouverte, nous y pénétrons et profitons de la fraîcheur ambiante. (Ça fait du bien !) Nous revenons par le GR et descendons par des marches pour regagner le bord de Seine. Pour revenir vers Conflans, nous longeons à nouveau le bord de l’eau jusqu’à la sente des laveuses que nous montons pour rejoindre le plateau du moulin. Après la séance d’étirements nous regagnons au plus vite nos véhicules, il commence à faire très chaud. Nous avons parcouru 9 km à 5,4 Km/h. (Didier Jollivet

16 JUIN 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.2 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 20 au départ du parking du Corra. Comme il fait très chaud, je modifie notre circuit prévu pour être le plus possible dans des sous-bois qui sont plus frais. Nous partons donc à la Muette via différents sentiers puis nous bifurquons direction Sud Est pour remonter ensuite à la Muette et revenir toujours par des sentiers ombragés. Plusieurs pauses pour s’hydrater s’imposent durant ce parcours de 10.2 km et qui malgré la chaleur est mené à 6.3 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

9 JUIN 2022 – Marche Nordique – Peuple de l’Herbe – 10 km – Michel Neyt
Nous étions 15 pousse-cailloux au départ du stade Mazières pour la traditionnelle marche nordique du jeudi. Le groupe, mené par Michel Neyt, a pu profiter d'un temps clément pour arpenter les agréables chemins du Parc du Peuple de l'Herbe. Nous avons parcouru, dans la bonne humeur, une dizaine de kilomètres à une allure de 6.2 km/heure de moyenne (Annick Sourd)

1er JUIN 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.4 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 18 au départ du parking du Corra. Le temps est parfait pour cette sortie en Marche Nordique que nous effectuons sur la partie sud de la forêt de Saint-Germain en passant par la Muette. Trois pauses et une séance de renforcement ont ponctué le circuit où nous avons pu admirer de superbes digitales et de magnifiques orchidées sauvages. Et même si nous avons ralenti notre allure pour regarder ces jolies fleurs, nous avons quand même parcouru des 10.4 km à 6.4 km/h de moyenne. Merci à Michel pour les échauffements et pour avoir fait le serre-file. A bientôt.(Framboise Lanoir)