Nos dernières sorties

31 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 13.2 km – Framboise Lanoir
Pour cette dernière sortie de 2022, nous sommes 18 marcheurs au départ du Stade Mazières. Echauffements et départ le long de la Seine pour rejoindre le Parc du Peuple de l’Herbe que nous traversons d’Ouest en Est et du Nord au Sud. Au retour, les plus rapides d’entre nous effectuent une petite boucle supplémentaire passant au pied de l’Ecluse. Une série d’étirement complètent la séance qui fut menée à 6.4 km/h de moyenne. Nous terminons l’année à bon train ! Bon réveillon et très belle année 2023. (Framboise Lanoir)

29 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 10.7 km – Didier Jollivet
Nous sommes 14 au départ du parking des Dagnaudes pour parcourir un circuit de 10.7 km mené par Didier. Après les échauffements d’usage, nous nous dirigeons sur la Base Nautique de Cergy. Nous faisons le tour les étangs et nous nous retrouvons à la Passerelle Rouge que nous empruntons pour aller jusqu’au colonnes. Nous prenons le petit chemin qui serpente dans les bois pour grimper jusqu’en haut. Une photo souvenir, et nous redescendons par les escaliers. Nous rentrons via l’ancienne voie de chemin de fer et la voie verte. Nous traversons le pont de Neuville et nous voilà arrivés. Une série d’étirements nous permet de récupérer de ce parcours mené à 5.9 km/h. (Framboise Lanoir)

28 DECEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Forêt de l’Hautil-Circuit des Mares – 23 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 10 Pousse-Cailloux au départ du Stade Diagana pour un circuit dans la forêt de l’Hautil que nous rejoignons avec une première grimpette via la rue de la Croix Saint-Marc et la rue des Chariots. Nous bifurquons vers le Parc aux Etoiles et rejoignons le carrefour de Mareille. Nous nous dirigeons ensuite vers Vaux via de nombreux sentiers pentus pour rejoindre un premier groupe de mares aux nominations plus ou moins insolites (la Grande Verte, la Puante, Marus Asparagus et autres dénominations très personnelles mais pour le moins parlantes !). Nous poursuivons notre route avec d’autres montées et descentes sur des chemins plus ou moins larges, traversons le chemin des Meuniers et arrivons vers un autre groupe de mares connus par les marcheurs nordiques (car je construis des parcours de nordique qui passent par cet endroit) et dont les noms sont une nouvelle fois de pures inventions comme la Mare aux Fées, la Mare aux Sorcières, la Mare aux Nénuphars (où nous faisons une pause « financiers » pour prendre des forces !)… Nous repartons pour explorer de nouveaux sentiers très étroits serpentant entre un nouveau groupe de mares (là encore les noms sont farfelus et latinisés : Marus Profondus, Marus Serpentus, lostrum, pour ne citer que quelques-unes !…). Nous rentrons ensuite par le chemin des Gentions, puis un nouveau petit sentier longeant une mare (La Mare Moche !), le chemin des Picardes et sa mare (La Mare des Picardes et là, c’est vraiment son nom !). Nous empruntons sur quelques centaines de mètres la route du Cordon puis bifurquons sur Chanteloup par une trace très pentue. A l’arrivée sur Andrésy, je propose à la troupe de venir prendre un verre de l’amitié à mon domicile. Ce sont donc 23 km parcourus avec près de 250 m de dénivelés le tout mené à 5.7 km/h. Un parcours à refaire au printemps pour voir les mares à une autre saison. (Framboise Lanoir)

16 ET 22 DECEMBRE 2022 – Marche des illuminations parisiennes 11.6 km – Anne Quemy
Ce sont deux groupes de 19 et 11 Pousse-Cailloux qui ont respectivement parcouru un circuit nocturne parisien concocté par Anne les 16 et 22 décembre. Au départ de la station de métro Pont Marie, nous nous dirigeons vers l’Hôtel de Ville tout de bleu habillé. Nous déambulons sur la place et longeons la Seine. Nous remontons à Chatelet, empruntons la rue Montorgueil toujours très vivante et redescendons sur Le Louvres et ses pyramides illuminées. Nous traversons les jardins des Tuileries tout en admirant la Tour Eiffel et avant d’arriver Place de la Concorde nous bifurquons pour rejoindre la magnifique Place Vendôme. Un petit tour devant le Printemps et ses très jolies vitrines et nous repartons pour les jardins des Champs Elysées où nous faisons une pause festive. Nous traversons les mythiques Champs Elysées superbement éclairés pour rejoindre l’avenue Montaigne non moins illuminées. Un peu de lèche vitrine et nous repartons au Rond-Point des Champs Elysées où nous dinerons puis retour à Charles de Gaulle Etoiles pour reprendre notre RER. Une très agréable balade malgré le froid mordant pour le groupe du vendredi 16 décembre et la pluie tenace pour le groupe du jeudi 22 décembre. Un grand merci à Anne qui nous a une nouvelle fois permis d’avoir des étoiles dans les yeux. Très belles fêtes à toutes et tous. Pour accéder au montage photos, cliquez sur le lien de notre Chaîne YouTube (Framboise Lanoir)

22 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 14.2 km – Framboise Lanoir
Il bruine au départ des étangs du Corra mais 4 vaillants Pousse-Cailloux partent d’un bon pas en direction de la Muette. Nous empruntons ensuite la route de Chêne Capitaine pour rejoindre la Croix de Noailles. Nous bifurquons sur la route Monsieur, remontons au Nord par Chêne Corbeau et rejoignons les étangs par la route Madame. Un circuit en triple boucles de 14.2 km mené à 6.5 km/h. Nous n’avons pas traîné en route ! Merci à Stéphane pour les étirements en fin de séance. Très bon Noël à toutes et tous. (Framboise Lanoir)

18 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Epiais-Thus – 14 km – Stéphane Di Graci
Il fait -5°C ce matin, cependant 9 Pousse-Cailloux et une invitée sont motivés pour marcher en ce dimanche, sept jours avant Noël, depuis Epiais-Rhus pour une matinée de 14 km. Temps froid et sec, soleil voilé, avec une brise venant du Sud refroidie par un sol gelé (donc pas de boue en prévision). Nous partons sur un chemin en lisière du bois, nous laissant une jolie vue sur la campagne blanchie par le givre. A Rhus nous rejoignons l'ancienne ligne de chemin de fer le long du Sausseron, petite rivière à truite que nous suivrons jusqu'à Vallangoujard. A l'église, nous faisons la pause... et un délicieux vin chaud concocté par Anne et porté par Francine, nous donne la note de Noël (merci à elles). Nous continuons ensuite avec un peu de plaine vallonnée, en passant par la ferme de Mézières. Puis retour à Epiais-Rhus, en passant par l'église. Retour au parking, il fait encore -1°C. Bonnes fêtes de fin d'année ! (Stéphane Di Graci)

17 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 9 km – Xavier Louvencourt
Ce matin nul besoin d'équipements spéciaux type peaux de phoque, écailles ou fart sous les chaussures et les crampons étaient également inutiles. Après la très rapide séance d'échauffement menée par Catherine, toujours pressée, direction le parc du Peuple de l'Herbe dans un sens différent des fois précédentes. La température est fraîche ( -2°) mais supportable pour un Pousse-Cailloux aguerri, et il n’y a pas de vent. Nous faisons une halte à la gravière pour un petit renforcement musculaire des cuisses. Nous repartons d'un bon rythme pour le nourrissage des insectes. La menthe religieuse, toujours fière devant la maison des insectes, se lisse les antennes. Apparemment son repas était bon ! (Xavier Louvencourt)

15 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 10 km – Framboise Lanoir
Ce matin par moins 3 degrés la marche nordique de 10 km dans les bois de l’Hautil était vivifiante ! Nous étions 9 au départ de Diagana. Nous montons sur Chanteloup-les-Vignes puis bifurquons du Triel via diverses sentes et rejoignons les bois de l’Hautil pour revenir à notre point de départ via de nouvelles sentes. A l’arrivée certains d’entre nous se retrouvent chez Dominique non pas pour une séance d’étirements mais pour se réchauffer autour d’un verre de l’amitié ! Merci Dominique ! (Framboise Lanoir)

14 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Andrésy - 14 km – Annick Sourd
Au regard d’une alerte météo neige et verglas, la prudence a voulu que nous restions sur nos terres, en ce mercredi, plutôt que de prendre la route pour Poissy. C'est ainsi que 8 pousse-cailloux, bien emmitouflés, ont pris, depuis l'espace Gérard Blondeau, le chemin de l'Hautil. Nous avons alors profité, à deux pas de chez nous, des joies de la campagne enneigée. Arrivés à la ferme d'Ecancourt, nous avons tenté quelques figures de patinage. Nous sommes rentrés par le Val de Glatigny, en empruntant le chemin des vignes agréable et dépaysant en toute saison. Nous avons ainsi parcouru 14 km, pas si mal pour un 14 décembre ! Nous avons terminé notre belle matinée en partageant le pique-nique, au chaud, et en levant nos verres aux bons moments partagés. (Annick Sourd)

11 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Loges-en-Josas – 18 km – Aurélie Bourliataud
Petit effectif sur le parking lorsque j’arrive à 7h29. Les messieurs arrivent dans la roue l’un de l’autre quelques minutes plus tard. Nous serons une demi-douzaine à randonner aux Loges-en-Josas puis Jouy. Déjà, de part et d’autre de la N12 les arbres sont bien givrés et le thermomètre affiche -3. Arrivés aux Loges, on a l’impression qu’il a neigé tant les voitures et le sol sont blancs. Nous démarrons une première boucle qui nous fait longer le golf de St Mard et passer devant la belle ferme de Viltain. La pause-café a lieu au bord d’un plan d’eau recouvert partiellement d’une couche de glace. Nous ne traînons pas et pour motiver la petite troupe un chocolat garni de poire william. Nous poursuivons à travers bois jusqu’aux Loges avant de redescendre vers le parking de la gare où nous récupérons nos pique-niques pour entamer la deuxième boucle dans le bois de Metz et la forêt de Versailles. À 12h30, pause déjeuner sous abri, mais on se refroidit vite. Donc encore un chocolat à la poire et un petit coup de vert sapin pour nous redonner un bon coup de fouet. Nous admirons un magnifique séquoia, étêté en raison de la proximité de la base de Villacoublay. Passage par la Cour Roland avant de redescendre à travers bois vers une zone plus urbanisée. Retour à 14h15 au parking. Parmi nous, 4 ont choisi la visite commentée du musée de la toile de Jouy, très intéressante. Après nous avoir exposé les différentes étapes de mise en couleur des indiennes (toiles de coton), nous avons repassé une tranche d’histoire en lien avec les toiles de Jouy et le commerce tout en admirant les toiles. Par une passionnée ! Retour vers 18h avec une voiture poussive qui a mal supporté une journée dans le froid ...40km/h en côte ! (Aurélie Bourliataud)

11 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Andrésy - Triel – 13 km – Annick Sourd
C'est avec un froid sec que 13 pousse-cailloux sont partis le 11 décembre sur les hauteurs d’Andrésy jusqu’à Triel. Un petit détour, pour commencer par le quartier des Charvaux qui s'est paré de quelques habits de Noël, puis nous gagnons Chanteloup par la grille du parc. Ensuite direction Triel, par le GR2, jusqu'au chemin des Gouillards. Pour rentrer, nous empruntons la sente des jardins nouveaux, puis l'avenue du général Leclerc et ses belles demeures. Nous faisons ensuite une petite incursion dans le quartier de Pissefontaine, puis nous admirons les mosaïques de l'école Jean De La Fontaine, qui serviront de toile de fond pour la photo de groupe. Pour la fin du trajet, dans les sentes de Chanteloup et d'Andrésy, un pâle soleil nous accompagne. Beaucoup de calories seront dépensées avec un thermomètre qui frôle le 0 et plusieurs montées et escaliers affrontés avec courage durant ces 13 km. (Annick Sourd)

10 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11 km – Michel Neyt
10 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 11.4 km – Stéphane Di Graci
13 participants ont parcouru 11 km à 5.8 km/h sous un temps brumeux et humide au départ de la Croix de Noailles. Après un échauffement d’une dizaine de minutes effectué par Lysiane, nous partons sur le parcours habituel. Nous effectuons un renforcement musculaire en cours de séance. Au retour au point de départ les étirements sont réalisés par Lysiane. Pour la séance de Marche Nordique rapide ce sont 11.4 km qui ont été effectués par 5 participants aux étangs de Cergy. (Framboise Lanoir)

08 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Ecancourt – Forêt de l’Hautil – 12 km – Framboise Lanoir
Nous voici 15 marcheurs pour ce parcours de 12 km avec un peu plus de 270 m de dénivelés mené à 5.9 km/h. Après les échauffements d’usage nous partons dans la forêt et une première longue grimpette finit de nous réchauffer ! Une petite pause pour ôter une couche de vêtements et nous repartons par une côte plus modérée. Nous bifurquons ensuite sur Le Bout d’en Haut pour rejoindre, via diverses sentes, le chemin du Fossé de Turlupin. Une nouvelle grimpette nous attend pour remonter dans la forêt où tout est magique avec la brume. Nous marchons dans du coton, c’est féérique ! Nous rejoignons le carrefour du Parc aux Etoiles puis le chemin du Cordon avant de redescendre jusqu’à la Ferme d’Ecancourt où nous pratiquons une séance d’étirements avec Dominique. (Framboise Lanoir)

05 DECEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Forêt de Saint-Germain et Maisons-Laffitte – 23.5 km – Framboise Lanoir
La bruine aux Etangs du Corra ce lundi matin 5 décembre au départ de notre Marche Dynamique ne rebute pas les 11 randonneurs qui partent vivement en direction du Nord-Est de la forêt. Via de nombreux petits sentiers et la route d’Ayen, nous arrivons à Maisons-Laffitte. Nous traversons une partie du parc, rejoignons le château où nous faisons une pause photos et poursuivons notre périple le long de la Seine. Nous remontons vers Le Mesnil pour rejoindre la forêt au niveau de la rue du Buisson-Richard. Nous empruntons plusieurs sentiers et chemins, arrivons à la Muette et rejoignons notre point de départ après avoir parcouru 23.5 km à 6 km/h de moyenne. Nous n’avons pas traîné en route… c’était dynamique ! (Framboise Lanoir)

04 DECEMBRE 2022 – Rando Classique – Vaux sur Seine – 14 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 13 randonneurs pour ce parcours de 14 km, avec 330 m de dénivelé positif, au départ à 8h30 de Vaux-sur-Seine et au profit du Téléthon. Le temps est brumeux, sec, frais, mais il ne nous empêchera pas d'avoir une bonne matinée de marche. Nous prenons la direction d'Evecquemont en passant devant l'église et le magnifique château de Vaux. Nous rejoignons Evecquemont, que nous traversons en passant devant son église atypique et en prenant une jolie petite ruelle. Au nouveau cimetière, nous sommes dans la forêt. Puis, nous arrivons à Tessancourt que nous longeons jusqu'au château de Vilette. Un petit chemin nous permet de prendre de la hauteur. Avec une belle vue sur le château, nous faisons la pause. Merci à Sylvie pour ses savoureux gâteaux duo de chocolat. Retour par la forêt jusqu'à Vaux avec un peu de marche urbaine et nous rentrons par le bord de la Seine. Il est 12h pile. Merci pour vos dons ! (Stéphane Di Graci)

03 DECEMBRE 2022 – Randonnée Douce nocturne – Andrésy – 7 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 18 à nous retrouver à la Fontaine du Marché pour une randonnée de 7 km au profit du Téléthon. Nous démarrons le long des quais de Seine et après avoir monté la sente des Renards et descendu celle des Choux nous remontons à nouveau par celle des Boves. Nous passons par le sentier des Pointes pour rejoindre la route de Chanteloup, remontons jusqu’à la rue des Heurts, empruntons la petite rue des Vignes, continuons par Maxime Traverse, la sente des Malaquais et redescendons par la rue de l’Hautil pour retrouver, en passant derrière la Mairie, le point de rencontre à Julien Green où nous attendent des crêpes et du vin chaud. Un joli moment de convivialité pour une bonne cause. Merci à Stéphane d’avoir endossé le rôle du serre-file car la nuit, tous les chats étant gris, il ne fallait pas perdre nos marcheurs ! (Framboise Lanoir)

03 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Andrésy – Ile de la Dérivation – 12.6 km – Framboise Lanoir
Ce sont 25 Pousse-Cailloux et une invitée qui démarrent au Parking des Coutures à Andrésy cette sortie en Marche Nordique un peu particulière puisqu’elle est dédiée à l’AFM Téléthon. Nous longeons les quais de la Seine, rejoignons l’Ile de la Dérivation (petite poussée sur les bâtons sur le chemin du retour sur l’Ile pour certains !), poursuivons le long de la Seine et faisons demi-tour pour retrouver 15 personnes du Manoir Impro à la jonction de l’ile de la Dérivation. Nous retournons sur la place du marché et dégustons une crêpe sur le stand de l’AFM Téléthon (un grand merci à nos crêpières, Annick, Danielle R et Maryvonne). Les Pousse-Cailloux repartent ensuite au point de départ alors que les 15 personnes du Manoir Impro s’arrêtent au stand de l’AFM Téléthon, ravis de leur balade. Ce sont pour les Pousse-Cailloux 12.6 km parcourus à 5.5 km/h de moyenne. Merci à Catherine, Stéphane et Lysiane pour leur aide précieuse. La suite de notre participation à l’AFM Téléthon se poursuit ce soir avec une randonnée nocturne au départ de la Fontaine du Marché à 17h30…. Et il y aura des crêpes à l’arrivée ! (Framboise Lanoir)

01 DECEMBRE 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 12.7 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 21 marcheurs pour un circuit autour des Etangs de Cergy avec moult circonvolutions et un retour via les berges de l’Oise face à Port Cergy. Il fait plutôt frais et pour nous réchauffer, nous effectuons 12.7 km à 6.4 km/h de moyenne pour le peloton de tête qui a marché le 5ème km à un gros 7 km/h de moyenne. Merci à Michel d’avoir assuré le serre-file. (Framboise Lanoir)

28 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique –Autour de l’Hautil – 22 km – Annick Sourd
Huit pousse-cailloux ont redécouvert l'Hautil à travers un circuit de 22 km, entre espaces naturels et villages. De nombreuses pauses photos ont été réalisées pour capturer les richesses patrimoniales de notre territoire. En particulier 4 lavoirs, à Jouy, Vauréal et Boisemont, l'allée couverte néolithique de Vauréal, le joli bassin de la Louvière et l'église St Martin à Courdimanche. Les arbres ont également offert un flamboyant spectacle tout le long du chemin. Sur le retour, le temps clément a permis un pique-nique en forêt près de la ferme d'Ecancourt. (Annick Sourd)

27 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique – Forêt de Marly – 15 km – Stéphane Di Graci
En ce dernier dimanche de novembre, l’automne tardif nous donnera une explosion de couleurs dans la forêt de Marly. Neuf valeureux marcheurs et marcheuses affrontent la météo qui sera assez clémente avec finalement peu de pluie. Au départ de la gare de Saint-Nom la Bretèche, nous serons à la découverte des arbres "remarquables" répertoriés sur un parcours conçu en conséquence. Départ plein nord jusqu'à la maison forestière de Fourqueux : un hêtre, un chêne, un pin maritime, un cèdre rouge, et un immense chêne. Nous longeons le golfe de Fourqueux et passons près de la fontaine Frédéric. Direction l'Est jusqu'à Joyenval où nous ferons la pause. Sur le chemin de retour, nous avons deux autres chênes et un énorme marronnier à plusieurs troncs à proximité de la croix Saint-Michel et un beau point de vue sur la forêt. Retour au point de départ sans problème majeur et plein de belles images en tête. Nous avons parcouru 15 km en 4h tout compris. (Stéphane Di Graci)

26 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.4 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 9 marcheurs et marcheuses motivées à nous retrouver au départ de cette séance de marche nordique sur la base de Cergy-Neuville. Le temps n'est pas si embrumé que la météo le prévoyait et nous aurons même du soleil. De toute façon, nous n'aurons pas froid !... Après le chemin de halage et l'habituelle grande montée, nous parcourons la base dans ses grandes longueurs sans oublier une petite côte de temps à autre. Le terrain est parfois glissant car la boue devient de plus en plus persistante. Le bilan final est de 12,4 km en 2H02. Bon cardio. (Stéphane Di Graci)

26 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10.8 km – Michel Neyt
Après un échauffement sur le terrain de basket nous partons sur les bords de Seine jusqu'à Cormeilles en Parisis. Après un petit arrêt, retour au point de départ. Parcours ensoleillé, nous étions 18 participants qui ont effectué une distance de 10,8 km à 5,7km/h de moyenne. (Michel Neyt)

24 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 10 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 17 au départ des Etangs du Corra (un accident sur la nationale ayant provoqué un énorme bouchon a démoralisé quelques marcheurs qui ont fait demi-tour et ne sont pas venus au rendez-vous). Il fait un temps idéal pour notre parcours du jour qui serpente sur des petits chemins revêtus d’une robe dorée. Arrivée au ¾ du circuit au croisement de Ventes Frileuses, nous rentrons par la route du Corra où nous poussons fort sur les bâtons ! Une séance de 10 km menée à 6.5 km/h de moyenne avec des pointes à 7, voire 8 km/h pour quelques-uns d’entre nous. Bravo à tous les marcheurs (ses) et merci à Christian d’avoir assuré le serre-file. (Framboise Lanoir)

20 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique organisée – Chars – circuits de 19 et 27 km
Six valeureux Pousse-Cailloux sont présents à 7h30 sur le parking habituel pour randonner du côté de Chars. Après une boisson chaude, quelques tranches de pain d’épices et autres sucreries, nous démarrons la rando à 8h30 direction Neuville-Bosc. Vers 10h, quelques gouttes de pluie nous inciteront à sortir la cape. Le chemin à travers champ est un peu boueux, ce sera la seule partie délicate, la suite du parcours s’effectuant principalement en zone boisée. À Neuville-Bosc, nouvel arrêt boisson et pain d’épices. Il pleut. Deux groupes se forment, deux d’entre nous effectueront 19 km et les quatre autres feront les buttes de Rône, soit 27km car des petits farceurs ont supprimé la rubalise au niveau de la maison de Sarah Bernhardt et le commentaire comporte une erreur d’orientation précisément à cet endroit-là, d’où une hésitation et un aller-retour d’un kilomètre. Deuxième ravitaillement à Chavençon avec encore quelques gouttes. Nous aurions apprécié un sandwich mais nous savions dès le départ qu’ils ne seraient qu’à l’arrivée. Donc soupe et pain d’épices. Depuis Chavençon jusqu’à Chars nous suivrons le GR11 sans pluie et arriverons sous le soleil à 14h45. Un sandwich, le traditionnel vin chaud et encore un morceau de pain d’épices (il était bon, moelleux, local !) avant le retour sur Andrésy pour visionner un peu de la Coupe du Monde de foot pour certains. Merci à Pierre pour les photos. (Aurélie Bourliataud)

19 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.7 km – Stéphane Di Graci
Neuf Pousse-Cailloux au rendez-vous à Neuville pour cette séance de marche nordique. Beau soleil mais fond de l'air frais. Après les échauffements, nous partons sur le chemin de halage pour rejoindre la base de Neuville et comme d'habitude en haut de la grande bosse, c'est la séance de déshabillage ! Nous enchainons les bosses avec mon esprit taquin du jour. Peu d'arrêt, juste pour boire un peu et comme nous restons groupés, les pauses ne durent jamais trop de temps. Retour au départ pour une séance d’étirements (y compris l'étirement en mode avion !) après 12,5 km mené à 6 km/h. (Stéphane Di Graci)

19 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 9 km – Xavier Louvencourt
Sortie dans la forêt de l'Hautil, la météo est agréable, les chemins sont boueux juste ce qu'il faut pour provoquer des hésitations de la part de certaines et certains. Brigitte propose d'emprunter un chemin qui permettra aux 15 marcheurs de faire une partie du parcours d’Octobre Rose en sens inverse. Nous nous "recueillerons" à la stèle des aviateurs de la RAF. Après ce cours instant culturel et d'émotions, nous repartons direction le château du Faye et retour au parking pour s'étirer. Merci à tous et à Brigitte pour son idée de parcours. (Xavier Louvencourt)

17 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 11.6 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 14 marcheurs au départ de cette sortie à Ecancourt. Après les classiques échauffements, nous nous dirigeons dans la forêt de l’Hautil pour un circuit qui monte et qui descend ! Nous commençons par bien monter pour rejoindre le chemin des Roches puis nous descendons sur Triel via la route des Vaches et remontons dans la forêt par le chemin de Beauregard et la grosse et longue côte de Mareille où une forte averse nous accueille au sommet. Nous poursuivons notre chemin par la route de Lançon et rejoignons la mare de l’Hautil que nous contournons. La pluie a cessé. Nous nous dirigeons sur Boisemont, descendons le chemin des Bois et faisons une dernière grimpette pour atteindre le Belvédère où la pluie nous surprend à nouveau. Nous rejoignons notre point de départ et oh chance nous avons un rayon de soleil pour accompagner la séance d’étirements. Une jolie balade aux couleurs chatoyantes menée à 5.9 km/h de moyenne avec un dénivelé de 240 m. (Framboise Lanoir)

14 NOVEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Parcs et canaux du Vésinet – 22.4 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 4 marcheurs au départ de Saint-Germain. Direction les terrasses du château via la forêt puis Le Mesnil via de petits sentiers. Nous rejoignons la Seine, traversons le Parc Corbière franchissons la Seine par le pont du Pecq et arrivons au Parc des Ibis. Une pause s’impose ! Nous repartons par de nombreuses rues bordées de majestueuses et imposantes demeures. Nous longeons les promenades Villanueva de la Canada puis celles d’Hunterhaching, Oakwood et Outremont et passons devant les lacs supérieurs et inférieurs. Nous retournons à notre point de départ en longeant la Seine et après avoir retraversé le pont, nous remontons au château de Saint-Germain par de nombreux escaliers. Encore un petit tour en forêt et nous voilà arrivés avec 22.4 km au compteur menés à 5.5 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)

13 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique – Jambville – circuit en 8 : 13 et 25 km – Stéphane Di Graci
Nous nous retrouvons à 24 randonneurs sur le parking du château de Jambville, un peu en ordre dispersé car il y a une forte affluence pour un grand rendez-vous de scouts. Nous nous retrouvons enfin toutes et tous et nous partons donc pour la rando du matin, sous un ciel brumeux, pour parcourir 13 km et 287 m de dénivelé positive. Nous traversons Les Nocquets, puis Damply et longeons Montallet-le-Bois. Nous grimpons jusqu'à Maigremont et passons devant le domaine de Les Bonnes Joies et enfin un peu de forêt. Nous rejoignons Lainville pour la pause bien méritée dans le petit parc à côté de l'école communale... Tiens il y a encore des roses ! Après la pause, petit cafouillage pour rejoindre la route en sortie du bois... Tant bien que mal, nous en sortons. Puis nous longeons le domaine de Forest Hill avant de rejoindre Jambville. Toujours autant d'affluence sur le parking. Les 2/3 des marcheurs nous quittent. Les 8 courageux randonneurs continuent pour 12 km et 250 m de dénivelé de plus, après une pause déjeuner dans un parc de Jambville et du soleil. Après-midi, plutôt calme avec le passage à Seraincourt, Rueil et son château, Fraimainville et la ferme de La Grue, 2 jolis lavoirs et retour par la forêt de Galluis et ses marronniers jaunis par l'automne. (Stéphane Di Graci)

12 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.7 km – Stéphane Di Graci
Nous sommes 7 au rendez-vous sur le parking de Neuville village pour cette séance de marche nordique. Le ciel est brumeux mais le soleil pointera le bout de son nez rapidement. Une autre association part du même lieu. L'animateur a été formé par Michel et Didier il y a quelques années... Nous parcourons la base nautique de long en large sans oublier les bosses. A la fin, nous cumulons 12,7 km avec de très nombreux km à 7km/h. (Stéphane Di Graci)

12 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11 km – Michel Neyt
C'est sous un beau soleil automnal nous nous retrouvons à 14 sur le parking Croix de Noailles accueillis par Michel pour parcourir une boucle à travers la Forêt de Saint-Germain sur des chemins parfaitement secs. Après les échauffements proposés par Lysiane, nous cheminons vers le pont de la Route de Brancas, prenons beaucoup de plaisir à monter et descendre le tronçon des bosses et allons faire un tour au Pavillon de la Muette pour voir où en sont les travaux de restructuration de ce bâtiment insolite. Le retour s'effectue via le Pont de l'Avenue de la Muette. Quelques étirements et c'est la dispersion des participants. Performance du jour : environ 11km parcourus à 5.5 km/h de moyenne. (Patrice Rabillon)

10 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Bords de l’Oise – Côteaux de Maurecourt – 9.5 km – Michel Neyt
Le soleil a motivé les Pousse-cailloux ce matin : 28 étaient au rendez-vous, plein d'allant, pour prendre le départ de cette marche nordique, sous la conduite de Michel. Après le classique échauffement, nous avons pris la direction des coteaux de Maurecourt pour rejoindre le chemin des Miettes. Nous avons marqué une pause à l'église de Jouy pour la traditionnelle photo de groupe. Nous sommes revenus par les bords de l'Oise. Après Glatigny, nous avons bifurqué vers les coteaux pour éviter le chantier près du stade. A l'arrivée, Michel a passé le relais à Dominique pour les étirements. De la bonne humeur et 9.5 km au compteur à 5.8 km/h pour cette lumineuse journée. (Annick Sourd)

5 et 6 NOVEMBRE 2022 – Week-end de randonnées – Chartres et Maintenon – entre 23 et 30 km – Patrice Rabillon
Les 27 Pousse-Cailloux présents à ce week-end provincial se rendent samedi après-midi Place de la Cathédrale pour démarrer une visite commentée de Chartres. C’est ainsi que nous parcourons 8 km le long des remparts puis à travers les vieilles rues bordant l’Eure et l’église St Pierre. Après s’être restaurés, nous prenons le départ avec les 2300 participants à la randonnée des lumières (au choix, 5, 8, 12, 16 ou 20 km). Durant la partie du parcours de Chartres in situ, nous pouvons admirer moult monuments, ponts et lavoirs avec des animations lumineuse très variées. Bilan des marches de la soirée : 2 personnes seulement ont parcouru 12 km tandis que les autres se sont limités aux 8 voire aux 5 km. Le dimanche, nous nous rendons à Maintenon où nous avons droit à une petite pluie persistante durant toute la durée du circuit. Notre parcours nous mène en partant du canal Louis XIV creusé pour les travaux de l’aqueduc vers les bois et champs du plateau avant de redescendre au cœur de la vallée de l’Eure. En suivant le cours de cette rivière, nous serpentons entre les très nombreux étangs de la vallée. La moitié des participants désespérés par la pluie persistante décident de raccourcir la randonnée et optent pour le circuit réduit de 10 km tandis que l’autre moitié persiste et parcourt les 13.5 km initialement prévus. Après un pique-nique « mouillé », nous allons visiter le château de Maintenon où nous avons la chance d’être guidée par une jeune femme passionnée et passionnante qui partage avec nous l’histoire de cette magnifique bâtisse et de certains de ses illustres propriétaires. Un petit tour dans les superbes jardins et il est temps de repartir. Merci Patrice pour cet excellent week-end de randonnées. Pour voir les images de ce week-end, cliquez sur notre chaine Youtube (Framboise Lanoir)

6 NOVEMBRE 2022 – Rando Classique – Etangs de Cergy – 11.5 km – Sandrine Orsini
Nous étions 9 au départ du Bois de Cergy à ne pas craindre la pluie ! En effet, ce grand tour des étangs a été fait à un bon rythme sous une pluie battante. Nous avons quand même pris le temps de faire une petite pause sur la presqu'île. Après 11,5 kms, nous étions ravis malgré tout de notre sortie. (Sandrine Orsini)

5 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Andrésy – Forêt de l’Hautil – 11 km – Catherine Blévin
Nous étions 10 Pousse cailloux pour cette sortie en marche nordique qualifiée de « Marche des Chrysamthèmes » puisqu’elle passe par les cimetières d'Andrésy puis la forêt de l'Hautil. Ce sont donc 11 km parcourus à 5,9 km/h avec un festival de couleurs… Que du bonheur ! (Catherine Blévin)

5 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 13.7 km – Stéphane Di Graci
Petit groupe en ce samedi de novembre ; Il fait froid brutalement mais sans pluie. Après les habituels échauffements, les 4 marcheurs s'élancent sur le chemin qui mène à la base de Cergy-Neuville. Nous parcourons 13,7 km à 6.8 km/h de moyenne… Un bon cardio ! (Stéphane Di Graci)

3 NOVEMBRE 2022 – Marche Nordique – Base de Loisirs de Cergy – 11.2 km – Michel Neyt
Ce sont 27 Pousse-Cailloux qui se retrouve au parking des Dagnaudes à Neuville pour effectuer un circuit en Marche Nordique sur la Base de Loisirs de Cergy mené par Michel. Après les échauffements d’usage, nous rejoignons la Base de Loisirs et la contournons par la droite. Nous traversons le Pont Rouge. Une grimpette des marches, la classique photo des courageux grimpeurs et retour au point de départ par la route de l’ancienne voie ferrée, la traversée du pont de Neuville et la route des Dagnaudes. Ce sont donc 11.2 km mené de main de Maître à 6.2 km/h de moyenne qui auront été effectués. (Framboise Lanoir)

30 OCTOBRE 2022 – Rando Classique –Commeny – 16 km – Jacques Labrousse
En ce jour de changement d’heure, le temps de sommeil en plus a galvanisé nos vaillants Pousse- Cailloux. En effet, nous étions 20 au départ de Commeny pour la sortie du jour malgré les absences pour cause de congés. C’est sous un ciel couvert que nous avons pris la direction de Gouzangrez puis du Perchay, partie la moins intéressante du parcours qui s’effectue sur de petites routes goudronnées. A partir du Perchay nous avons retrouvé la nature mordorée tout au long des chemins qui nous ont conduits à Vallière et son étang maintenant bien connu de tous. Devant ce cadre agréable nous avons décidé de faire la traditionnelle pause-café avant de repartir en direction de Moussy en longeant le sentier qui borde le ruisseau de La Couleuvre. Petit crochet improvisé pour aller voir le château de Moussy puis retour vers Commeny par l’étang de Gouline. Nous avons rejoint notre point de départ au terme de 16 km du parcours. Merci à Stéphane pour sa fonction de serre-file. (Jacques Labrousse)

27 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.7 km – Didier Jollivet
Nous sommes 20 Participants au départ à l’étang du Corra pour effectuer un circuit en forêt de St Germain. C’est une belle matinée, le ciel un peu couvert, idéal pour marcher en nordique. Après une séance d’échauffements au bord de l’étang, nous nous dirigeons vers la maison forestière et rejoignons le domaine de La Muette dont les travaux de rénovation sont bien avancés, nous en faisons le tour. Ensuite nous continuons jusqu’à la voie ferrée et nous empruntons le sentier qui la longe, nous faisons quelques grimpettes dans la partie bosselée. Après une courte pause et deux exercices de renforcements musculaires, nous revenons vers les Etangs par le sentier de l’arboretum et par le chemin de la Vente Frileuse. En fin de séance, nous pratiquons une séance d’étirements pour nous remettre des 11.7 km parcourus à 6.2 km/h de moyenne. (Didier Jollivet)

23 OCTOBRE 2022 – Rando Classique –Chavenay – 15 km – Stéphane Di Graci
A l'orée des vacances de la Toussaint, 21 marcheurs sont tout de même au départ de la randonnée à Chavenay. Il pleuvait tôt dans la matinée mais cela s'arrête pour la rando et nous aurons même du soleil. Nous quittons Chavenay en direction de Feucherolles, le long du golf, puis une jolie montée qui nous mène jusqu'au temple de Sainte-Gemme. Puis, la forêt de Marly avec quelques sentiers boueux, voire très boueux !... Nous en sortons à Le Valmartin, pour un retour vers Chavenay avec le passage à la Fontaine lavoir, l'église et la mairie. (Stéphane Di Graci)

22 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Parc Château Versailles – 10 km – Xavier Louvencourt
Cette sortie en nordique est prévue dans le parc de Versailles dans le parc. Une première pour certains participants. Le départ se fait par l’allée des Rendez-Vous et le beau temps est de la partie, Nous longeons l’Arbotérum de Chèvreloup. Au bout de cette allée nous empruntons l’allée des Hâ-Hâ. A partir de cet endroit je modifie légèrement le parcours pour passer par l’allée de Fontenay (derrière le grand Trianon). Nous apercevons deux chevreuils au loin, rejoignons l’étoile royale. Cette dernière sera le lieu de départ des manifestations hippiques des JO de 2024. A cet égard cet espace était en cours d’engazonnement ainsi que la partie où se déroulera l’épreuve de galop le long du grand canal. A proximité de la Lanterne, un exercice pour faire travailler les cuisses une descente et une montée d’escalier. Nous reprenons notre marche en longeant le canal, sur lequel le club d’aviron local était en plein entraînement, pour arriver face au bassin d’Apollon pour la photo souvenir et immortaliser les jets d’eau. Nous poursuivons notre périple direction le grand Trianon, puis le petit Trianon et enfin notre point de départ. Les 10 marcheurs ont parcouru 10km à 5.5 km/h de moyenne. (Xavier Louvencourt)

20 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Etangs de Cergy – 10 km – Framboise Lanoir
Ce sont 14 courageux Pousse-Cailloux qui se retrouvent à Neuville. Le temps est gris, la pluie menace lors des échauffements. Nous démarrons d’un bon pas et le soleil nous salue, ce qui nous donne des ailes pour grimper et descendre les bosses du parc des étangs. Nous faisons même rapidement une pause afin d’ôter une couche de nos vêtements. C’est donc en T-shirts que nous poursuivons notre circuit bosselé jusqu’à la passerelle rouge. Un aller/retour en haut des marches, une photo du groupe et c’est reparti pour le chemin du retour via le parc et le long de l’Oise. Au total ce seront 10 km ensoleillés et aux magnifiques couleurs automnales, effectués à 5.9 km/h de moyenne. Merci à Iba d’avoir endossé le rôle du serre-file. (Framboise Lanoir)

17 OCTOBRE 2022 – Rando Classique – Suresnes – 19.2 km – Annick Sourd
Ce n’était pas vraiment un lundi au soleil, mais cependant pas de quoi entamer la bonne humeur des 9 pousse-cailloux qui se sont retrouvés, ce matin, pour prendre le RER direction Nanterre. Cette balade urbaine, passant principalement par Nanterre, Puteaux, Suresnes et Paris, de près de 20 km, a fait la part belle aux espaces verts. Après le parc Malraux, nous avons mis le cap, par des allées piétonnières et verdoyantes, sur le rond-point des Bergères, quartier en pleine transformation. Puis par une ascension sans difficulté, nous avons atteint le Mont Valérien, avec une pause photos et restauration. Ensuite déambulation sur les coteaux de Suresnes, histoire de découvrir l’école de plein air, la plus grande vigne de l’Ile de France et les maisons « art déco » du quartier de la Criolla. Nous nous laissons alors descendre jusqu’à la Seine, en passant par le parc du Château qui, en cet automne, offre un festival de couleurs chatoyantes. Nous nous offrons, un détour par le village anglais, hors du temps, avant de traverser le Pont de Suresnes. Par la route des Moulins, nous rejoignons le parc de Bagatelle, où un petit kiosque nous incite à pique-niquer à l’abri. Malgré les quelques gouttes qui continuent de nous accompagner, nous prenons plaisir à déambuler dans les jardins, sur les charmants petits ponts et à explorer les grottes. Il est temps de penser au retour, en se rapprochant de la Défense. Nous abordons le quartier d’affaires, après avoir emprunté, depuis l’Ile de Puteaux, la passerelle René Coty. Après notre promenade bucolique, le doux bruit des marteaux piqueurs nous rappelle que La Défense reste, aujourd’hui, un vaste chantier. Mais, nous pouvons constater qu’elle s’embellit en se végétalisant. C’est sûr, nous reviendrons au printemps, avec le soleil cette fois-ci, pour profiter encore mieux des charmes de cette balade ! (Annick Sourd)

16 OCTOBRE 2022 – Rando Classique – Triel – 15 km – Jacques Labrousse
Bien que partant de la gare, c’est à pied que 10 Pousse-Cailloux se sont dirigés vers la sente des Châtelets pour rejoindre le bord de Seine au pied du pont de Triel en direction de Vaux sur Seine. Le soleil déjà bien présent se reflète sur l’eau et met en valeur les nuances automnales du feuillage des arbres qui bordent les berges. Nous arrivons à Vaux par le chemin des Clos et à partir de là fini le terrain plat ! Nous gravissons gaillardement la rue du Bel Air puis le chemin du même nom où nous faisons une petite pause-café bien méritée. Voici maintenant la Sente des Hautmonts puis la Grande Sente des Beauregards qui nous offre de magnifiques points de vue sur la vallée de la Seine. Nous empruntons ensuite la rue des Temporêts après être passés devant l’ancienne maison d’Octave Mirbeau. Pissefontaine et la rue du lieutenant Lecomte marquent la fin de notre parcours pour rejoindre notre point de départ. Chacun se dit satisfait de cette sortie et prêt pour une prochaine aventure. Merci à toute l’équipe. (Jacques Labrousse)

15 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Croix de Noailles – 10.5 km – Michel Neyt
Sortie de 10.5 km en forêt de Saint-Germain mené à 5.8 km/h de moyenne pour les 9 marcheurs au départ de la Croix de Noailles (Framboise Lanoir)

15 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique Rapide – Etangs de Cergy – 12.6 km – Stéphane Di Graci
Belle séance de Marche Nordique avec un tir groupé de 7 marcheurs sur un parcours de 12,6 km à 6.1 km/h sur la base de Cergy. Pas de pluie mais les T-shirts étaient trempés ! Bon cardio. (Stéphane Di Graci)

13 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Ecancourt – 11 km – Framboise Lanoir
Au départ d’Ecancourt ce jeudi matin 13 octobre, la pluie menace et quelques gouttes accompagnent la série d’échauffements. Mais elle décide de ne pas nous ennuyer plus et les 20 participants partent vaillamment dans les bois alentours en contournant le golf. Une première grimpette suivie d’une descente puis une nouvelle grimpette et nous voilà dans la forêt de l’Hautil que nous traversons en partie via le chemin des Meunier. Nous passons par la mare de l’Hautil et rejoignons notre point de départ via le Parc aux Etoiles et la route de l’Ecole. Au total ce sont 11 km effectués à 5.7 km/h de moyenne sur un circuit comportant 200 m de dénivelés et au cours duquel nous avons fait plusieurs séances de renforcements. Nous avons accueilli deux nouveaux participants à qui Michel a montré le maniement des bâtons et a joué le rôle du serre-file. Mille mercis à Michel pour son aide très précieuse. Pour terminer la séance avec une série d’étirements, la pluie est venue gentiment nous dire au revoir…. (Framboise Lanoir)

10 OCTOBRE 2022 – Marche Dynamique – Neuville – Abbaye de Maubuisson – 21 km – Framboise Lanoir Nous sommes 9 au départ de Neuville pour parcourir ce circuit en Huit avec un temps idéal pour marcher. Nous partons d’un pas décidé à Port Cergy, nous traversons le bois de Cergy, puis nous longeons l’Oise, la traversons et repartons sur l’autre berge en direction de Saint-Ouen-l’Aumône. Nous arrivons à l’abbaye de Maubuisson où nous faisons une pause afin de nous restaurer. Nous repartons en longeant le golf, retraversons l’Oise et la longeons côté Pontoise jusqu’au Parc des Larris où nous poussons le vice à grimper dans le parc ! Puis nous repartons sur l’autre rive pour rejoindre notre point de départ. 21 km parcourus à une allure de 5.9 km/h de moyenne. Une sortie très agréable aux belles couleurs automnales. (Framboise Lanoir)

09 OCTOBRE 2022 – Rando Classique – Chambourcy – 16 km – Stéphane Di Graci
Par ce beau dimanche d'octobre, nous nous retrouvons 18 Pousse-Cailloux au départ de Chambourcy. Au moment de partir, une canalisation éclate et la route et le trottoir se transforment en un torrent... appel au 18 qui prend en charge. Nous devons alors démarrer avec un peu d'acrobaties pour passer ce passage aqueux. Sur le chemin, la campagne et la forêt sont enjolivées par la brume et le soleil rasant... un enchantement ! Et les chemins propices au ramassage de châtaignes... Nous bouclons par le centre "village" de Chambourcy. La vue aiguisée d’Anne nous permet de ne pas manquer le parc et la maison du peintre Derain. Au retour, la police municipale a bloqué la route et nous indique comment rejoindre les voitures. Nous avons parcouru 16 km en 4 h tout compris, et nous sommes ravis de cette randonnée. (Stéphane D Graci)

08 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Vieux Conflans – 10 km – Didier Jollivet
C'est par une belle matinée que nous allons effectuer notre parcours de 10 km vers le plus ancien quartier de Conflans. Nous sommes 20 participants et nous démarrons notre marche après une bonne séance d'échauffements, nous nous dirigeons ensuite vers le pont d'Andrésy pour rejoindre le pointil puis le quai de Seine que nous longeons jusqu'à la rue de la procession et nous montons jusqu'à la terrasse située place Jules Gévelot. Ensuite nous rejoignons la tour Montjoie et son petit jardin médiéval, puis par la rue Victor Hugo nous grimpons vers l'entrée du parc du prieuré. Une fois dans le parc, nous empruntons le sentier descendant en lacets, nous remontons par les marches, effectuons le tour du parc, rejoignons à nouveau les marches pour les descendre et nous sortons du parc. Nous grimpons la rue des Fromenteaux pour retrouver la place Gévelot et c'est le chemin du retour, aussi nous faisons une peu de cardio par les ruelles et escaliers avant de rejoindre le quai de Seine vers le pointil. Comme il reste un peu de temps nous faisons une petite boucle par Andrésy avant de retrouver notre parking et effectuer la séance d'étirements. Nous avons progressé à une vitesse moyenne de 5,6 km/h. (Didier Jollivet)

06 OCTOBRE 2022 – Marche Nordique – Parc des Larris – 13.5 km – Framboise Lanoir
Nous n’étions pas moins de 31 Pousse-Cailloux par cette belle matinée automnale au rendez-vous à Neuville. Après une série d’échauffements, nous rejoignons les bords de l’Oise par la route de la Ferme. Nous traversons le pont et arrivons au Parc des Larris. Une photo souvenir et nous formons deux groupes. Le premier fait une boucle dans le par cet rejoint le deuxième groupe qui a continué sur le chemin de halage en direction du Bois de Cergy. Tout le monde se retrouve dans la zone maraichère. Nous traversons le bois et passons par Port Cergy où nous retraversons l’Oise pour retrouver notre point de départ. Ce seront 13.5 km effectués à 6.3 km/h de moyenne pour le groupe ayant marché dans le parc des Larris (avec une jolie pointe à 7.3 km/h !) et 12 km parcourus par le deuxième groupe à 5.9 km/h de moyenne. Une séance bien dynamique pour tout le monde clôturée par une série d’étirements. Encore merci à Didier et Michel pour leur précieuse aide tout le long du circuit. (Framboise Lanoir)

02 OCTOBRE 2022 – Rando Challenge Clayes sous Bois – 17 km
Une nouvelle fois cette année, une équipe de Pousse-Cailloux s'est affrontée en mode compétition aux autres associations locales. Le magnifique circuit proposé nous a fait réaliser 17 km et environ 200 m de dénivelé positive entre les Clayes, la forêt de la Cranne et Bois D'Arcy. Nous avons bien trouvé toutes les balises, mais 2 erreurs sur le QCM et quelques erreurs de pointage. Nous sommes finalement dans le milieu du classement donc en progression... la compétition est rude ! Nous avons passé une excellente journée et prêt à encore s'améliorer à la prochaine rando challenge prévue à Louveciennes en 2023. (Stéphane Di Graci)

02 OCTOBRE 2022 – Randonnée Classique – La Frette – 12.5 km – Patrice Rabillon
Il est 8 h 30 et nous nous retrouvons à 11 au rendez-vous fixé au Collège des Hautes Rayes à Conflans. Départ sous un ciel couvert en direction d'Herblay par la Sente des Anes. Il ne fait pas froid du tout et il n'y pas de vent. Pour casser la monotonie de la sente nous montons et descendons plusieurs longs escaliers de pierres qui font la jonction entre la Sente des Anes et le Chemin de Conflans à Herblay. C'est l'occasion d'admirer le magnifique jardin étagé d'un particulier. La température tout à fait clémente ajoutée aux efforts physiques fournis font que, très vite, nous sommes en sueur et ressentons le besoin de retirer une couche. Nous descendons un moment vers le Quai du Génie que nous suivons sur quelques centaines de mètres avant de monter par un petit sentier pierreux et tortueux vers l'Eglise d'Herblay. Son parvis nous permet d'avoir une vue panoramique étendue sur le Val d'Herblay et la Seine. Une petite pause et nous repartons toujours par des sentiers. Nous arrivons à La Frette. Encore quelques volées d'escalier à parcourir et nous redescendons vers les quais de Seine que nous prenons maintenant en sens inverse en direction de Conflans. Une seule difficulté nous attend désormais : la montée de la fameuse Sente des Laveuses à Conflans qui nous conduit rapidement jusqu'au parking du Collège. Il est 11 h 30 et nous avons bouclé la rando. Nous avons parcouru environ 12,5 km avec un dénivelé positif de 170 m et un dénivelé négatif de 190 m. (Patrice Rabillon)

29 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Parc du Peuple de l’Herbe – 11.5 km – Framboise Lanoir
Nous étions 19 Pousse-Cailloux au rendez-vous ce matin jeudi 29 septembre à Carrières-sous-Poissy. Après les échauffements d’usage, nous partons le long de la Seine pour faire le tour du Parc du Peuple de l’Herbe. Au retour, une petite boucle supplémentaire en passant par l’écluse permet à certains d’entre nous de continuer à pousser fort sur les bâtons puisque nous faisons les deux avant derniers km à 7.3 km/h. Au total ce sont 11.5 km qui seront parcourus, sans pluie (mais elle menaçait !) à une vitesse moyenne de 6.3 km/h pour la tête de peloton. Bravo aux nouvelles marcheuses et à celles qui reprenaient après une année d’absence car elles ont bien tenu le rythme. Merci également à Didier pour avoir pratiqué la séance d’étirements bien indispensables. (Framboise Lanoir)

26 ET 27 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Andrésy – Giverny – 74 km – Framboise Lanoir
Retour sur l’aventure de 8 Pousse-Cailloux sur le GR 2 entre Andrésy et Giverny : 74 km mouillés !
Nous partons du Stade Diagana à Andrésy à 7h10. Le ciel est chargé mais il ne pleut pas (encore !). Nous traversons, Chanteloup, Triel et arrivons sur Vaux-sur Seine. Une série d’escaliers et nous dominons la Seine. Ça monte, ça descend et ça remonte et ça redescend, à travers bois, champs, petites routes traversant des villages ou des abords de petites villes et nous prenons des douches, beaucoup de douches dont une qui est fort drue et qui dure près de trois heures… Mais le moral des troupes est intact et c’est même sous un timide soleil qu’après avoir traversé Evecquemont, Tessancourt-sur-Aubette, Gaillon-sur-Montcient, Oinville-sur-Montcient (où nous pique-niquons à l’abri d’un lavoir), Juziers, Fontenay-Saint-Père, Follainville, Saint-Martin-la-Garenne, nous arrivons, certes trempées comme des soupes, mais ravis de notre première journée, à notre gite à Vétheuil. Avec Annick et Christian, nous repartons chez le traiteur et l’épicier pour acheter de quoi nous substanter pour le diner et le petit déjeuner ainsi que pour confectionner nos sandwiches pour le pique-nique du lendemain. La soirée passe très vite autour d’un bon apéro et un couscous qui nous réchauffe (bon d’accord… le rosé aussi !). Une bonne nuit de sommeil pour réparer les 47 km parcourus avec près de 800 m de dénivelés cumulés et c’est reparti pour la suite du périple jusqu’à Giverny. Il fait beau au départ mais arrivée à la Roche Guyon, c’est de nouveau la pluie qui ne nous lâchera pas vraiment jusqu’à Giverny où nous visitons les jardins puis le trajet jusqu’à la gare de Vernon, soit 27 km avec un dénivelé cumulé de 500 m. Nous courons presque pour prendre un train plus tôt que prévu et arrivons à Andrésy à 17h tous ravis de cette aventure. Le montage en images de ce périple est disponible sur notre chaine YouTube. Merci à toutes et tous pour ces deux jours mouillés et conviviaux. (Framboise Lanoir)

25 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Nucourt – 13 km – Jacques Labrousse
Pour les 10 personnes au départ d’Andrésy, le trajet commence mal ; Déviation dans Chanteloup pour cause de brocante ; nous nous croyons sortis d’affaire quand nous sommes obligés de faire demi-tour à hauteur de l’Auberge des coteaux pour cause de route barrée suite à un accident entre deux véhicules. Obligés de passer par Vauréal et Jouy le Moutier nous perdons un bon quart d’heure. Coup de fil inquiet de notre retard par nos 2 collègues qui nous attendent à Nucourt. C’est donc d’un pas décidé que nous démarrons le parcours pour essayer de combler une partie du retard. Nous entrons dans le bois de la Carrelette qui nous mène à Serans où nous apprécions au passage le style particulier de son église. Après une petite pause à l’entrée de Lévemont nous repartons vers Hadancourt le Haut Clocher pour revenir vers l’église de Nucourt qui a la particularité d’être située en pleine campagne, hors du village. Nous notons au passage que ce cadre particulier a servi de décor pour quelques séquences du film Fanfan La Tulipe tourné en 2002. Tout est bien qui finit bien ! Nous sommes rentrés sans encombre à Andrésy et tout le monde s’est dit satisfait du parcours. (Jacques Labrousse)

22 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Maurecourt - Neuville – 10.5 km – Michel Neyt
Preuve que tous les Pousse-cailloux ne sont pas en randonnée en Espagne car nous étions 17 au rendez-vous ce matin à l'espace Gérard Blondeau à Maurecourt pour une séance de marche nordique. Sous la conduite de Michel Neyt, nous avons rejoint le confluent pour traverser l'Oise. Cap ensuite sur Neuville et retour de l'autre côté de l'Oise, avec un petit détour par le chemin de Berthe Morisot. Et pour finir quelques étirements bien appréciés. Ce fût une matinée bien agréable avec un soleil radieux. Côté performance, 10, 5 km ont été parcourus à 5,6 km/h. (Annick Sourd)

18 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Pontoise – 12 km – Sandrine Orsini
Il fait bien frais ce matin pour notre départ à 9h du Bois de Cergy que nous traversons pour rejoindre les bords de l'Oise en direction de Pontoise. Les berges ont été réaménagées dernièrement et sont très agréables. Après avoir traversé le pont de Pontoise, nous nous dirigeons vers Cergy en longeant de nouveau l'Oise sous le soleil. Après 12 kms, nous arrivons à 11h40 au Bois de Cergy. Merci aux 14 personnes présentes ce matin. (Sandrine Orsini)

17 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de l’Hautil – 9.5 km – Xavier Louvencourt
Nous étions quatorze ce matin dans l'Hautil par cette belle matinée un peu fraîche au départ. Reprise de certains aspects techniques en y ajoutant de l'allure. Nous avons parcouru 9,5 km à 5,2 km/h de moyenne. Les "nouvelles marcheuses" s'adaptent à l'allure. Ce n'est pas facile au début le travail du cardio, mais la volonté est là. Les côtes, les escaliers, c'est parfois fatiguant ! Merci à Didier pour s'être chargé des échauffements et des étirements. (Xavier Louvencourt)

15 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 11.5 km – Framboise Lanoir
C’est sous un ciel bleu azur que nous nous retrouvons aux étangs du Corra. Nous sommes 19 Pousse-Cailloux. Après les échauffements en commun, 4 marcheurs suivent Didier pour une séance de reprise et de révision de la technique de marcher et les 13 autres partent avec Framboise pour une séance qui sera sportive. Le groupe de Didier parcourt 10 km à 5.7 km/h de moyenne (plutôt sympa pour une reprise !) sur le circuit dit « classique » (La Muette via route d’Andrésy, les Bosses, Ventes Frileuses et retour Etang). Le groupe de Framboise se dirige via la route Madame sur l’Est de la forêt et emprunte moult sentiers pour arriver à la Muette et repart en direction du point de départ via divers chemins un peu plus large où nous pouvons encore plus accélérer le mouvement. Ce seront 11.5 km qui seront avalés à une vitesse moyenne de 6.6 km/h. A l’arrivée en attendant le groupe de Didier, nous pratiquons une série de renforcements et nous poursuivons par un jeu de poursuites bien éreintant ! Nous avions encore de l’énergie sous les semelles ! Nous nous étirons tous ensemble sous la conduite de Didier. Une très belle matinée sportive pour tous ! (Framboise Lanoir)

12 SEPTEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Louveciennes – Forêt de Marly – 21.5 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 5 Pousse-Cailloux au départ du parking du Parc de Marly pour un circuit en Huit. Nous attaquons notre première boucle en passant par les fameux Chevaux de Marly et remontons jusqu’au chemin des Deux Portes. Nous entrons dans Louveciennes et jetons un œil sur le Mausolée du Maréchal Joffre. Nous contournons le Château Louis XIV par l’Ouest et atteignons par divers sentiers le joli étang de Béchevet dont nous faisons le tour. Une première petite pause et c’est reparti pour rejoindre l’étang des Poules d’Eau . Nous traversons une partie de la Celle-St-Cloud et rejoignons Louveciennes. Un détour par le Château du Port et retour au Parc de Marly via le centre de Louveciennes. Nous grimpons la côte de Tapis Vert et nous effectuons une pause goûter après avoir parcouru 15 km. Nous nous dirigeons ensuite dans la forêt de Marly que nous traversons en partie pour rejoindre Marly Centre via la fameuse « côte du cimetière ». Nous bouclons nos 21.5 km à 5.5 km/h avec un dénivelé cumulé de presque 400 m. Un parcours diversifié qui sera à refaire à l’automne avec une boucle plus longue en forêt. (Framboise Lanoir)

11 SEPTEMBRE 2022 – Randonnées Douce – L’Hautil – 8 km – Stéphane Di Graci – Annick Sourd
Seconde randonnée de la journée, dans le cadre des Rendez-Vous de la Nature et du Patrimoine organisés par la Mairie d'Andrésy. Nous aurons au final 18 inscrits et un bébé de 7 mois porté par son père dans un sac kangourou, accompagnés par 7 Pousse-Cailloux dont Annick et Stéphane pour mener tout ce beau monde sur un parcours de 8 km en direction de la forêt de l'Hautil. Après une présentation (meneurs, association et randonnée) et un petit briefing sur la sécurité, nous partons et devons grimper 140 m de dénivelé en 3 paliers jusqu'à la forêt. Premier palier : le cimetière avec des informations sur la croix mérovingienne et le paysage en face de nous sur la Seine et la forêt de Saint-Germain. Deuxième palier : le coteau avec sa belle vue jusqu'à Paris. Et enfin troisième pallier : l’arrivée à l'arrière du château du Faÿ. Parvenus au Poney-club, nous empruntons un chemin qui nous mènera à la Stèle des aviateurs et retour au château du Faÿ par le chemin en lisière de la forêt. Nous rejoindrons Andrésy par la campagne après 2h30 au total de marche. Tous nos invités semblent contents et satisfaits de cette randonnée dans la forêt. (Stéphane Di Graci)

11 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Oinville – 14km – Stéphane Di Graci
Première randonnée de la journée à Oinville-sur-Montcient avec 14 participants pour une matinée de 14 km. Le temps est enfin redevenu sec mais un brouillard épais sur presque tout le parcours. Nous louperons tous les beaux paysages du coin. Nous partons en direction de Seraincourt que nous traversons, puis vers Jambville. Nous contournons son château, lieu de rassemblement des scouts. Puis ensuite nous descendons sur le coteau en direction de la Cave Aux Fées où nous prendrons notre encas. Rassasiés, nous allons à Brueil-en-Vexin. A la sortie, nous grimpons sur le coteau opposé pour redescendre en passant par le Moulin Brulé. Nous rentrons en longeant la Montcient. Nous partîmes à 8h10 et nous arriverons à 11h45 sur le parking. (Stéphane Di Graci)

10 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Didier Jollivet
Bienvenue aux futurs marcheurs nordiques. Aujourd’hui, nous sommes à l’étang du Corra pour effectuer d’une part une séance d’initiation à la marche nordique pour les futurs adhérents et d’autre part un parcours de 12 km pour les Pousse-cailloux réadhérents et ceux qui sont de retour dans notre groupe et qui ont déjà pratiqué notre sport. Nous formons deux groupes, un de 7 marcheurs pour l’initiation avec Xavier et l’autre de 17 pour les confirmés avec Didier. Le groupe initiation a effectué un parcours d’environ 7 km aux alentours de l’étang et chacun est ravi des bons conseils techniques donnés par leur animateur. Pour le deuxième groupe avec Didier, le circuit bien connu habituel est effectué, passage par la maison forestière, le pavillon de La Muette, le parcours bosselé, la traversée des ponts de chemin fer, le parking de l’arboretum et l’allée vers le Corra pour revenir à l’étang et vers notre parking où nous retrouvons le groupe Xavier. En fin de ce parcours de 12 km effectué à 5,9 Km/h une séance d’étirements est réalisée par Catherine. (Didier Jollivet)

8 SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Saint-Germain – 12 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 13 marcheurs au parking des Etangs du Corra ce matin jeudi 8 septembre : 11 Pousse-Cailloux, une Pousse-Cailloux qui n’avait pas pu être parmi nous la saison dernière et que nous sommes contents de revoir et une nouvelle marcheuse qui vient pour s’initier. Nous formons 2 groupes. Un groupe d'initiation/révision  mené par Didier qui fera 10 km à 5.5 km/h de moyenne en passant par la Muette, la route de Ventes Frileuses et retour par la route Madame. Le second groupe, mené par Framboise comporte 10 marcheurs qui feront 12 km à 6.3 km/h de moyenne et avec des pointes à 7 km/h. Après avoir rejoint la Muette, le groupe se dirige sur l’Ouest via Ventes Frileuses et rejoint ensuite le Sud via Maitre Corbeau pour après aller sur l’Est via la route du Lude et remonter sur le Nord via la Route Dauphine et retour au point de départ, le tout en alternant fractionné et renforcement. Tout le monde se retrouve pour une séance d’étirements. A bientôt. (Framboise Lanoir)

7 SEPTEMBRE 2022 – Marche Dynamique – Rueil-Malmaison – 22 km – Framboise Lanoir
Nous sommes 6 Pousse-Cailloux au départ du parking de la piscine des Closeaux à Rueil-Malmaison. Nous démarrons notre circuit en Huit en suivant les bords de Seine en Direction de Bougival. Nous rejoignons l’île de la Chaussée que nous traversons de part en part sur toute sa longueur et arrivons via un isthme sur l’Ile des impressionnistes à Rueil-Malmaison. Nous traversons le pont entre Chatou et Rueil-Malmaison et admirons la Maison Fournaise au passage. Nous poursuivons notre chemin jusqu’au Parc Claude Monet en passant par des jardins suspendus. Pauses photos et goûter. Nous repartons via les bords de Seine jusqu’à la piscine où nous terminons notre première boucle. Nous attaquons la deuxième en empruntant la passerelle des Gallicourt, direction la forêt de la Malmaison. Ca grimpe bien pour aller au point de vue où nous admirons le paysage avec la Défense en arrière-plan. Nous repartons parmi les champs de pommiers pour arriver sur le chemin de la côte raide. Hop, un selfie et c’est reparti dans les sentiers forestiers nous amenant à l’étang de Saint-Cucufa dont nous faisons le tour tout en découvrant un crapauduc et en admirant des nénuphars en fleurs. Nous poursuivons notre route dans la forêt et atteignons son orée de l’autre côté de la ville. Nous redescendons via diverses sentes et traversons d’agréables quartiers verdoyants avec de belles et majestueuses demeures. Nous terminons notre périple par la traversée du parc du Bois Préau et son château avec non pas une mais deux cerises sur le gâteau : la visite des serres de la ville et celle des jardins du château de la Malmaison… Ravis, nous fêtons notre circuit par un délicieux déjeuner dans les jardins du syndicat d’initiative et rentrons, sous une légère pluie qui s’est invitée au dessert, via des petites rues fleuries et arborisées, jusqu’au parking. Une belle randonnée de 22 km que nous pourrons refaire au printemps. (Framboise Lanoir)

4 SEPTEMBRE 2022 – Randonnée Classique – Jouy – 11 km – Annick Sourd
Belle ouverture de saison, avec une participation record de 31 pousse-cailloux, dont 9 nouveaux adhérents, ce matin, à la randonnée dominicale. Nous avons mis le cap sur Jouy, en empruntant l'ancienne voie de chemin de fer. Nous rejoignons, ensuite, les bords de l'Oise par le chemin de la rivière. Le parc de Jouy nous offre alors l'opportunité d'une pause rafraîchissante. Puis, le chemin de halage nous permet un retour bien agréable sur le confluent. Nous poursuivons sur les quais de Seine et arrivons au parking. Ce parcours de 11 km a été réalisé, sous le soleil, dans la bonne humeur et à un rythme fort honorable. Merci en particulier à Sandrine et Patrice qui m'ont assistée pour assurer la sécurité du groupe. (Annick Sourd)

1er SEPTEMBRE 2022 – Marche Nordique – Forêt de Poissy – 10 km – Framboise Lanoir
Ce sont 12 Pousse-Cailloux qui se retrouvent sur le parking des Charmilles à Poissy. Après les échauffements d’usage, nous partons en direction du golf que nous longeons sur une partie avant de bifurquer sur Saint-Germain en Laye. Nous empruntons le chemin de Noailles pour revenir vers le golf, traversons la route et rejoignons le chemin de la Justice qui nous ramène à notre point de départ. En chemin, nous pratiquons une série de fractionnés longs avec des pointes à 7.2 km/h sur 1 km en alternant avec de courtes pauses afin de nous hydrater car il fait chaud, même en sous-bois. Au total ce sont 10 km parcourus à 6.2 km/h de moyenne. (Framboise Lanoir)