30 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 13 km – Framboise Lanoir
Un temps idéal pour ce circuit en forêt de Saint-Germain au départ du Corra. Nous partons pour le pavillon de la Muette via une partie de la route du Bout du Monde puis direction route du Chêne Capitaine où les plus rapides font une pointe à 7km/h, passage par la route de Coligny, traversée de la Muette, remontée sur Chêne Corbeaux et retour via la route d'Andrésy. Un circuit de 13 km parcouru à 6 km/h de moyenne avec 2 séances de renforcements. (Framboise Lanoir)
29 SEPTEMBRE 2021 - Marche Sportive – Andrésy – Poissy – Triel – Vaux – Hautil - Andrésy - 32 km - FramBoise Lanoir
Au départ du stade Diagana à Andrésy, nous démarrons cette marche sportive en longeant les bords de Seine jusqu'à Poissy. Continuation via le chemin de halage jusqu'à Villennes-sur-Seine. Nous continuons de longer le fleuve en passant par Médan puis arrivée sur Triel où nous retraversons la Seine que nous suivons jusqu'à Vaux-sur-Seine. Nous grimpons jusqu'au château en passant devant l'église puis nous traversons Vaux et rejoignons la forêt de l'Hautil où nous nous faisons doucher ! Heureusement le soleil revient vite pour les derniers kilomètres via le Parc aux Etoiles, le chemin du Cordon et la descente du Chemin de la Croix Saint-Marc. Une agréable boucle avec des chemins très diversifiés et de jolis points de vue. (Framboise Lanoir)
23 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs du Corra – 10.8 km – Framboise Lanoir
Départ du Corra pour cette séance. Après quelques échauffements nous partons en direction de la route d'Andrésy que nous poursuivons jusqu'à la Muette où nous faisons une première pause. Nous traversons la voie de chemin de fer et nous nous dirigeons sur le Sud-Est puis remontons au Nord pour rejoindre l'allée de Brocas où nous faisons une séance de renforcement et une deuxième pause. Direction les bosses pour certains et le chemin en contrebas pour d'autres. Deuxième séance de renforcement en attendant les derniers. Point de vitesse sur le chemin rejoignant le parking des Petons et un trombone pour rejoindre ceux qui étaient plus à l'arrière du groupe. Direction rue des Ventes Frileuses. Troisième et dernière pause au carrefour (avec quelques pompes pour certains qui étaient très en forme) avant de rejoindre le point de départ par la route du Corra et la route Madame. Une séance d'étirement à clos la séance. Une sortie très sympathique, conviviale, dynamique (6.4 km/h de moyenne) et accompagnée d’un magnifique ciel bleu. (Framboise Lanoir)
20 SEPTEMBRE 2021 – Marche Dynamique – Neuville – Pontoise – Maubuisson – Cergy - Neuville – 20 km – Framboise Lanoir
Départ de Neuville pour cette marche à bonne allure (6km/h de moyenne). Nous rattrapons l'Oise via la rue de la Ferme et longeons le fleuve jusqu'au pont du Boulevard Charles De Gaulle (Eragny) que nous traversons. Nous poursuivons notre marche à travers le parc des Larris. Après avoir enjambé le pont de Pontoise, nous nous dirigeons vers l'abbaye de Mautbuisson où nous faisons une pause bucolique et touristique. Retour sur Pontoise via des sentes longeant le golf. Continuation sur le chemin de halage côté Saint-Ouen l'Aumône. Retraversée du pont du Boulevard Charles de Gaulle et poursuite de la randonnée via le bois de Cergy. Nous retrouvons Port Cergy et rentrons à Neuville via le chemin de halage et la rue Lucien Briard. Quelques étirements à l'arrivée nous permettent de récupérer de cette séance dynamique. Un agréable circuit aux paysages diversifiés et le tout sans la pluie annoncée ! (Framboise Lanoir)
19 SEPTEMBRE 2021 – Rando Classique – Cherence– 18 km – Patrice Rabillon
Nous sommes 10 Pousse-Cailloux à nous retrouver malgré des prévisions météo peu optimistes sur le parking du Foyer rural de Cherence. Miracle, le ciel est presque dégagé et il ne pleuvra pas une seule goutte d'eau tout au long des 18 km de chemins, routes et sentiers qui nous mèneront au Ru-de-la Goulée puis à Chaussy en passant par le Bois de Villers et devant la remarquable Ferme de Méré. Durant notre parcours, nous suivons un très long chemin herbeux dont le dernier kilomètre, complètement rectiligne, est bordé d'arbres fruitiers. Arrivés à La Ferme du Chesnay, nous faisons une incursion dans la Forêt Régionale de La Roche Guyon avant de rejoindre nos véhicules à Chérence. Bilan : 290 m de dénivelé et beaucoup de boue sur les chaussures et les bas de pantalon ! (Patrice Rabillon)
16 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Écancourt – Forêt de l’Hautil – 10.6 km – Framboise Lanoir
Un soleil radieux nous accompagne pour cette sortie au départ d'Écancourt. Après les échauffements d'usage, nous partons en direction de la ferme Rose via la forêt puis rejoignons Menucourt via Boisemont et le fossé de Turlupin. Nous remontons sur l'Hautil et retrouvons notre point de départ via la descente, certes un peu raide, dans le prolongement, en forêt, de la rue Alice Person. A l'arrivée, après une séance d'étirement réalisée nous retrouvons autour d'un pique-nique italiano-vendéen. De quoi nous remettre en forme après ces près de 11km menés tambour battant avec un dénivelé de près de 300m. (Framboise Lanoir)
11 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Andrésy Bords de Seine – 10.5 km – Michel Neyt
Apres un échauffement sur le parking, nous partons sur les bords de Seine puis direction de l'écluse de Carrières. Franchissement de la passerelle et après le tour de l’ile nous rentrons pour effectuer les étirements. Pendant le parcours trois arrêts pour hydratation, un renforcement musculaire et deux regroupements en utilisant le système trombone. (Michel Neyt)
9 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Etangs de Cergy – 10.5 km – Michel Neyt
Ce matin, sous la conduite de Michel Neyt, 10 pousse-cailloux se sont élancés sur les chemins des étangs de Cergy. Avant de rejoindre l'ancienne voie ferrée, l'ascension de l'Axe Majeur a donné l'occasion au groupe d'admirer le paysage sous la brume et d'avoir une pensée pour les sportifs collègues partis, en Italie, à l'assaut des montagnes du Lac Majeur. Le retour par les bords de l'Oise a été très agréable. Les 10,5 km ont été parcourus à un rythme soutenu de 5,8 km/h. Les étirements proposés par Didier, à l'arrivée, ont permis à chacun de rentrer en pleine forme. (Annick Sourd)
5 SEPTEMBRE 2021 – Rando Classique – Chaumont en Vexin – 21 km – Aurélie Bourliataud
Départ de Boubiers direction Chaumont en empruntant le bitume sur un bon kilomètre, ce qui est fort peu agréable, mais nous empruntons ensuite des chemins et nous arrivons à Chaumont après 2 heures de marche. Pause-café à côté de la belle église édifiée au début du XVIème (style gothique flamboyant et terminée en Renaissance). Poursuite de la rando vers Delincourt et Reilly où nous pique-niquons. Village pittoresque et enchanteur avec de belles fermes (ferme manoir de St Germer et ferme St Aubin), son lavoir fleuri sur le Réveillon. Entre église, école et mairie, un espace vert avec tables et bancs nous incite à un temps de détente avant la poursuite de notre marche vers Boubiers à travers champs et bois. La météo très agréable nous a fait apprécier les sous-bois. (Aurélie Bourliataud)
4 SEPTEMBRE 2021 – Forum des Associations à Andrésy
Exceptionnellement, pas de séance de marche nordique ce matin mais à la place le Forum des Associations d'Andrésy. Merci à la Municipalité et à Xavier Cailleau en particulier qui nous ont alloué un vaste stand permettant d'accueillir les futurs pratiquants potentiels dans le respect des mesures de distanciation. Merci à Dominique Amy, Clotilde Barbet, Maryvonne Buffard, Dominique David, Alain Decklerck, Didier Jollivet et Michel Neyt et qui se sont succédés tout au long de la journée pour monter, animer et démonter le stand. Merci à Framboise Lanoir Annick Sourd, et le CDRP 78 qui nous ont conçu des outils de communication clairs et attrayants. Merci à tous les Pousse-cailloux qui sont passés nous saluer ou déposer leur dossier de ré-adhésion. La fréquentation fut importante le matin, un plus clairsemée l'après-midi. C'est dans la bonne humeur que l'accueil des nombreux visiteurs s'est effectué. Rejoindront-ils tous les Pousse-Cailloux ? L'avenir nous le dira...Il semblerait qu'ils aient apprécié nos valeurs : la pratique de sports loisirs en toute convivialité, avec bienveillance et sans prise de tête ! (Patrice Rabillon)
2 SEPTEMBRE 2021 – Marche Nordique Dynamique – Croix de Noailles – Mare aux Canes – 10.3 km – Framboise Lanoir
Départ de la Croix de Noailles après vérification des Pass sanitaires et une série d’exercices d’échauffement en direction de la Mare aux Canes via la route du Maître Particulier et la route de la Vierge. Première pause avec quelques prises de photos. Nous remontons à l’Etoile de la Porte Verte, puis descente sur le château du Val où nous effectuons une deuxième pause. Nous reprenons notre circuit en passant par plusieurs petits chemins jusqu’à rejoindre l’avenue de la Muette où nous effectuons une jolie pointe de vitesse. Nous rejoignons ensuite notre point de départ en allant tantôt au nord et tantôt à l’ouest en faisant une dernière pause et un exercice de renforcement musculaire. Une séance d’étirements a conclu cette sortie plutôt athlétique. (Framboise Lanoir)