De fin septembre à fin juin, le programme comprend :

1. Les randonnées normales sans inscription préalable

• En général, les 2^ème et 4^ème dimanches du mois : le programme indique la localisation de la randonnée,  l'heure probable de retour, s'il y a lieu d'emporter un pique-nique.
• Des variantes, appelées aussi "options", sont proposées. Elles permettent à chaque randonneur de marcher selon ses capacités ou sa forme du jour.
• Des séances de Marche Nordique encadrées par des animateurs diplômés et s'adressant à tous niveaux, y compris débutants ou essai. Les séances d'environ 2 h ont lieu les samedis matin (consulter la rubrique "La Marche Nordique et nous").

2. Les randonnées spéciales avec inscription préalable

• Une randonnée de la journée avec transport en car, et une année sur deux une randonnée nocturne dans "Paris en fête" au moment des Fêtes de fin d''Année.
• Un week-end, hors Région Parisienne.
• Une semaine de randonnées dans une région touristique, avec séjour en Village de Vacances.

De début  juillet à fin septembre :

• Les sorties et randonnées d'été les dimanches. Elles ne peuvent accueillir que des adhérents déjà inscrits.