Randonnées pédestres et marches
Les Pousse-Cailloux proposent 4 formats de randonnées pédestres
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Types |
Rando Santé |
Randos douces |
Randos classiques |
Marches Dynamiques |
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Km |
Balades encadrées de 6 à 9 km maximum |
Randos encadrées de 8 à 10 km |
Randos encadrées de 10 à 25 km |
Marches encadrées d’environ 20 km |
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Allure |
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3.5 à 4 km/h |
Minimum 4 km/h |
Minimum 5 à 6 km/h |
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Localisation |
Dans les Yvelines et le Val d’Oise |
Dans les Yvelines et le Val d’Oise |
En Ile de France |
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Objectif |
Sorties adaptées aux participants dans une ambiance conviviale |
Prendre l’air, faire de l’exercice tout en prenant du plaisir |
Découvrir les paysages de la région à travers une activité physique adaptée à chacun |
S’aérer tout en faisant du sport |
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Equipement |
Chaussures de randonnée légères, petit sac à dos, en-cas et eau, fiche médicale d’urgence |
Chaussures de randonnée légères, petit sac à dos, en-cas et eau |
Chaussures de randonnée (bonnes semelles), sac à dos, bâtons, vêtements adaptés, en-cas (pique-nique pour les randos sur la journée) et eau |
Chaussures adaptées, sac à dos, vêtements adaptés, en-cas et eau en quantité suffisante, bâtons si besoin, lampe frontale ou ventrale en hiver |
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Quand ? |
Le mardi après-midi (selon calendrier) |
Le dimanche (selon calendrier) |
Le dimanche, le lundi ou le mercredi et le jeudi (selon calendrier) |
1 à 2 lundis matin ou mercredis matin par mois (selon calendrier) |
