J’adapte ma tenue et le contenu de mon sac à dos en fonction de la météo, du lieu de sortie et de la durée de la randonnée
Je suis respectueux de la nature et des autres
Saison des tiques : comment se protéger
Dans les endroits à risques, évitez les zones boisées, les zones avec de la végétation haute (herbes, fougères, etc.). Dans ces endroits, restez sur les sentiers
Portez un pantalon, plutôt qu’un short. Privilégiez les vêtements clairs
Utilisez des répulsifs efficaces contre les tiques
Vérifiez régulièrement que vous n’avez pas de tiques sur vous
Comment composer son sac à dos Les indispensables du sac à dos : de l’eau et de la nourriture en quantité suffisante, une protection solaire, un chapeau ou une casquette, un coupe-vent, un couteau refermable, l’hiver une lampe frontale, des bâtons si terrain accidenté ou dénivelé important, une carte IGN et une trousse de secours (avec de quoi soigner les petits bobos, un antalgique, un tire-tique et une couverture de survie). Pour une liste exhaustive de la trousse de secours : fiche_Pousse-Cailloux_trousse_V210428.pdf
Suricate Suricate permet de signaler les problèmes rencontrés dans la pratique des sports de nature : une erreur de balisage, un panneau défectueux, un besoin de sécurisation, un conflit avec un propriétaire ou d’autres pratiquants… Remplissez le formulaire sur le site https://sentinelles.sportsdenature.fr
