Ses médicaments personnels dont on peut avoir besoin dans la journée. Une couverture de survie protégeant du froid et du vent, sera surtout utile en cas d’accident avec immobilisation, car un organisme blessé ou malade se refroidit très vite. Un sifflet pour appeler, dont le son porte beaucoup plus loin que la voix souvent un peu cassée du blessé seul et angoissé. Les indispensables
Une petite boîte de pansements prédécoupés de différentes tailles. Une boîte de "double peau" pour prévenir l’ampoule dès les premiers signes ou pour la mettre à l'abri et lui éviter de faire souffrir. 4 à 5 compresses stériles en emballage individuel. 2 à 3 petites compresses stériles toujours en emballage individuel, imbibées d’un produit désinfectant Bétadine si possible. Un rouleau adhésif de 2 cm de large. Une bande de contention de 5 cm de large. Des pastilles désinfectantes, en emballage individuel, pour l’eau que l’on est amené à trouver en route et qui peut être souillée. Attention il faut la laisser agir une heure avant de pouvoir boire.
À ne jamais emporter Un médicament conditionné sous forme de tablettes effervescentes.
Les utiles Une paire de lacets de rechange, Deux épingles de sûreté. Quelques tablettes énergétiques à base de glucose. Des antalgiques, crèmes, collyre, pommade anti-inflammatoire, le tout en emballage individuel et en petite quantité, que l’on a déjà utilisé par le passé et que l’on n’est pas autorisé à distribuer à ses compagnons. Les médicaments prescrits, par le médecin, pour une raison bien spécifique, allergie, asthme, autre affection particulière.
Les plus Ils sont parfois bienvenus et dépourvus de danger : Arnica en dose, pour atténuer les effets d’un traumatisme ; quelques tablettes à croquer de vitamine C 300 ou 500 mg ; ce qui vous paraît utile et qui n’est pas dans cette liste. Une règle essentielle doit être respectée : on ne donne jamais aucun médicament que l’on a, pour rendre service, sans avis médical ; certaines personnes peuvent développer des réactions néfastes à la prise de médicaments tel que l’aspirine. Vous prendriez une responsabilité médicale et en subirez les conséquences en cas de soucis.
